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カテゴリー「トレーニング日記」の日記リスト 全体に公開

2019年 05月 03日 14:52トレーニング日記

4月のトレ
4月のトレーニング日記です。 ランは7日で44キロ 10キロ56分（3月59分）、5キロ27分（3月28分）、ベストラップはキロ4分50秒（3月4分55秒） エプソンの時計のVo2Max推定値は48.6まで上昇したが頭打ちになって来た。 （ラントレを再開した時は38.5、2月42.9、3
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