トレーニング‼︎

少しづつ走る練習を始めました。
昨日から…。あはは( ´ ▽ ` )ﾉ

とりあえず、2kmぐらいから…。
走るとすごくスッキリする事がわかった！
スゴイ！
走るって気持ち良いかも〜。
ハマるかな〜？
いや、まだまだ2kmですからね〜。
そんな距離で…って言われそうです。
でも、走るの苦手な人にしたらスゴイ事です！
なんて、偉そうに…。あはは( ´ ▽ ` )ﾉ
徐々に走る距離を伸ばして行けるかな？
頑張りますっ！

写真は、山の地図ポスター。
これを見て妄想してます
他のポスターもあるのですが…。
家が狭すぎて貼れない…。

山行きた〜い( ´ ▽ ` )ﾉ

コメント

BlueSky_54

RE: トレーニング‼︎
こんばんは。

少しずつで十分じゃないです？
だって、と○なんだから！！！

いきまり走って足痛めたら、それこそ山行けないっすよー

ボチボチと。

私もたまに知り合いのジムに行きますが、運動はきもちいーですよね。

カズミン

RE: トレーニング‼︎
chibikoさん♪
そう体動かすとスッキリするよねーーー
体も頭もスッキリするのよ。
私もトレーニング始めないと〜と思いながら、いつもビールの誘惑に負ける
朝走ろうと思っても、時間ないしなぁ〜

chibiko

RE: トレーニング‼︎
かずみさん、こんにちは。
走ると頭も身体も軽くなる感じがするっ！
気持ちが良いですね〜。
とりあえず、短い距離をコツコツって感じです。
趣味ジョギングになるにはほど遠い
の誘惑…。
私も負けちゃうな〜。
昨日は、会社の帰りを走りの時間にしました。
強制的に走る 時間にすれば
帰ってすぐ 飲める！
そう言うことだけは、頭の回転早いんですよね〜。

823

トレーニングのご褒美は(^^♪
へへっ　走った後のビール最高です

私は仕事帰りにジムで走り汗流してますが
一日の疲れが吹っ飛びます

chibiko

Re: トレーニングのご褒美は(^^♪
823さん、おはようございます。
そうそう ですよね〜。
仕事帰りにジム行かれてるんですね。
だから、スーパーボディなんですね。

私もコツコツ毎日頑張りま〜す

chibiko

RE: トレーニング‼︎

ブルスカさん、こんにちは。
徐々に筋肉痛が…。
たった2キロで…。
運動不足がよく分かる
三日坊主にならないようにします。

uedayasuji

RE: トレーニング‼︎
おはようございます

話をしながら走れる速度がいいそうですよ

スロージョギングが、遅筋肉を鍛えてくれるのだとか・・

くだりで速度をあげないようにね

ひざを痛めます。

がんばってください

　　　　　　　　でわでわ

chibiko

RE: トレーニング‼︎
へぇー、そうなんですね。
勉強になります。
今日も会社の帰りに3キロほど走りました。
徐々に距離を伸ばして行けるように頑張ります！
怪我しないようにします！