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2020年05月03日 15:25トレーニング全体に公開

山は自粛中ですがこれくらいならOK?〜歩荷トレ

昨日の土曜日はいつもの深北緑地でウォーキング。
ついでに歩荷トレをしてみました。
外出自粛要請がでてからはウォーキングのみだったので、ザックを担ぐのは久しぶり(3月の3連休以来)
重量は軽めの10kg程でしたが、久しぶりに担ぐとすごく重く感じました
公園内のウォーキングと階段の上り下りの繰り返し程度だったのですが

写真左:久しぶりのザック。10kg弱。夏日だったので短パンで
写真中:近くて遠い生駒山と飯盛山
写真右:公園内の🌸
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