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実際 どこまで走れるか知りたくなりました
いきなりですが１０ｋｍを１時間２０分ですが完走できました
今まで経験がないので いつでもリタイヤできるように山陽本線の駅に沿って
風光明媚な光市の「虹が浜」を通って国道を下松駅まで走りました。
今「自分でよし やろうと」思ってそれを成し遂げられた充実感に
満たされてます。いずれ一駅ずつ伸ばして櫛ヶ浜・徳山・・・と
走れるといいなあと思ってます。
真ん中の写真が「虹が浜」 左がようやく見られた「初日の出
」です。
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日記
昨年８月からジョギングを始めて山では それなりの効果が見られますが
実際 どこまで走れるか知りたくなりました いきなりですが
１０ｋｍを１時間２０分ですが完走できました
今まで経験がないので いつでもリタイヤできるように山陽本線の駅に沿って
風光明媚な光市の「虹が浜」を通って国道を下松駅まで走りました。
今「自分でよし やろうと」思ってそれを成し遂げられた充実感に
満たされてます。いずれ一駅ずつ伸ばして櫛ヶ浜・徳山・・・と
走れるといいなあと思ってます。
真ん中の写真が「虹が浜」 左がようやく見られた「初日の出 」
です。
やればできた
実際 どこまで走れるか知りたくなりました
いきなりですが１０ｋｍを１時間２０分ですが完走できました
今まで経験がないので いつでもリタイヤできるように山陽本線の駅に沿って
風光明媚な光市の「虹が浜」を通って国道を下松駅まで走りました。
今「自分でよし やろうと」思ってそれを成し遂げられた充実感に
満たされてます。いずれ一駅ずつ伸ばして櫛ヶ浜・徳山・・・と
走れるといいなあと思ってます。
真ん中の写真が「虹が浜」 左がようやく見られた「初日の出
」です。
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ぶらぼー
見習います
完走の達成感&充実感、いいですね
あ、寛平ちゃんの影響ありありですねー
あと、
写真見たら、コレが浮かんできました
ちょっぴりアラビアーンですが･･･
http://www.youtube.com/watch?v=3mEA8aQuV-0
最近miccyanさんを見習って、朝の散歩の公園までの往復だけ走っています
片道1.5kmで公園の4km弱は歩いていますが…
slimeじゃないですが、寛平ちゃんのゴールはいよいよ明後日ですね アヘ
小出監督曰く、「10Km走れたらフルだって走れるよ」
先ずは次の20Kmですね。
頑張って！
私も10Kmレース、ハーフマラソンと少しずつステップアップしていますよー
miccyanさん、すごいなあ〜と思いました。
10キロはキツイですよね。
私はまだ走ったことありません。
右足首のあんばいが悪くて怖くて走れません。
10キロか・・・夢だなあ〜
すご〜い
毎日の積み重ねは凄いですね！！
今日は筋肉痛もなく大丈夫ですか？！
先日の縦走も記録では10�卍�・・・まだまだタイムが縮まるって事ですよね
距離もどんどん伸ばせると，日帰りで行ける山の選択が増えるのでいいですね
これからも頑張って下さいね
私が現役の時は、毎日昼休みに縄跳び３０分、一日おきに会社から自宅までの１０キロを走っていましたよ、それも普通の革靴で時間は１時間２０〜３０分位でしたが、それでも山岳会の先輩との山行はガタガタ言われて、ついて行くのが精一杯でしたよ、
zeroponさん こんばんわ。
見習われるほどのことではないですが
目標なんて持ったことのない人間にとっては
なんか一皮むけた気分です。この歳になって変ですが
まだまだできそうな気分です
slimeさん jijiさん こんばんわ。
ジョギング始めたのは「アースマラソン」の影響では
ないですが みなさんのコメントと最近の「寛平ちゃん」の姿が後押ししてくれてるのは間違いないです。
明後日のゴールは泣いてしまうかもしれません。
slimeさん 朝日を見て その曲が浮かんでくるのは
やっぱり同世代ですね
MATSUさん こんばんわ。
日常的にジョギングされてるかたにとっては
10km たいしたことないかもしれませんが
大きな一歩踏み出せた気分です。実際に走れたので
どこかの大会の１０ｋｍにエントリーしても
いいかなと思ってます。それもそうですが
もう夜なんですが
気分が高揚してて体内から何か分泌されてるように
思えます。
miccyanさん、こんばんは。
10km走れると、充実感と走ることへの自信につながりますよね
私も5kmから始めましたが、10km走る時は目的地を決めて走ってます。
それは大概飲食店ですね
走ったことへの自分へのご褒美、ということにしていますが、
消費カロリーの数倍をまた摂取してしまいます
でも目的地を決める作業は楽しいです！
この間は自宅からスカイツリーまで12kmを走り、
浅草近くのもつ焼き屋で
そちらは風光明媚なコースを走れて羨ましい！
こちらはせいぜい公園がいいとこ。
是非瀬戸内の海岸を走ってみたいです。
シト姉さん こんばんわ。
シト姉さんに「すごい」と言ってもらえるのは
うれしいです
持久力アップなどの役に立てばと思うと同時に
そろそろ何かしないと衰えていく年齢なので
老化予防になればと思ってます。
kayo-piさん こんばんわ。
走り終わったあと どうなるのかな？と
思ってましたが筋肉痛もなく 気分が高揚したままです
同じ距離歩くなら 楽に歩きたいし 一日でも長く
登山したいし メタボ脱出したいので
頑張ります。
naiden46さん こんばんわ。
一日おきに１０ｋｍ
他の人と山に行ったとき迷惑かけないためにも
頑張ります。
Akanekoさん こんばんわ。
何かニンジンがないと 私も走れないです
東京や大阪はいいですね。食べたり
呑んだり
目的地大好きです。むしろ自分へのご褒美で飲食店が
あるのは
一生懸命走ると思います。
ＬＳＤの快感世界へようこそ、という感じですね。
景色を楽しみながらのロング、スロー、ディスタンス！虹ケ浜から下松までってとっても良い環境ではないですか。旅気分のジョギングの楽しさがわかってもらえたでしょうか？
私の初１０ｋｍも勇気が要りました。今は何ということもなくこなしてますが。
きっと脂肪がよく燃えますよ。新しい境地に乾杯
凄いな〜。
やれば出来るってあるけど・・・
簡単なことではないよね〜。
凄いです〜。
こんばんは。
10キロとは凄いですね！
しかもいきなりだなんて凄い体力
私も見習わなきゃ
いざとなったらリタイアできるように
線路沿いをというのは良いアイデアですね
これから櫛ヶ浜→徳山・・・と一駅ずつ距離を伸ばして
いずれ小野田駅でお待ちしております
距離的にはフルマラソン2本分くらいかしら
bokemonさん こんばんわ。「もう絶対無理」「この
歳になって今更・・・」と思ってましたが
やればできる まだまだ間に合うかも・・・
と思いました
月１度ぐらいはチャレンジしたいですね。なんだか
自信になりました。
azukiさん こんばんわ。
たかが１０ｋｍされど１０ｋｍでした。
子供のころの話をしてもしょうがないでしょうが
「どうせダメ・・・」とか思いがちだったので
この歳になって 自分で立てた目標を達成できて
ものすごく気分が高揚してます。
１０ｋｍ完走、おめでとうございます。 高揚する気持ちがよく分かります。
私も初めてフルマラソンを完走した時（３０年くらい前ですが）、ゴールして涙が出ましたから・・・。
膝と腰に負担をかけないよう、積極的休養を入れながら続けてください。
moonstoneさん こんばんわ。じゃあ 小野田駅で待っててくださいね。もしできたら「寛平ちゃん」になれますね。
10km、素晴らしいですね！
それだけ走れれば余裕で標準以上の体力ですね。
体力テストで持久力がボロボロな私は、帰りが早い日だけ夜のジョギングをしてますが、やっとこ3kmを18分以下で走り切れるようになってきたところです。
このペースでは10km走り切るのはかなり先になるだろうなぁ。。。
tszkさん こんばんわ。
まさか10�甸袷�できるとは思いませんでした。意外と筋肉痛もなくて安心しました。まだ体力あって安心しました
｢やっぱり同世代ですね｣
チガーウ、チガーウ
ワタシ見タノ再々放送アルヨ
ミッチャンサント
オリンピック1世代チガウヨー
筋肉痛
コレカラクルニキマッテっぺアルヨー
slimeさん こんばんわ。
あれを再放送で見た
いっしょに「白黒テレビ」で見たはずですが
今日は時間がなかったので５ｋｍでしたが
筋肉痛出てませんよ
再放送じゃなくて再々放送ですよん
あーなるほど
関東(茨城含む)が再々放送やっているころ
関西でやっと放送開始されたってことかー
確かに辻褄が合う
筋肉痛が出てないって･･･
痛みを感じなくなってきちゃったんですね｡｡
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