朝ごはんはもう食べたでしょ？

最近よく忘れる、というよりも思い出せないことが多いと感じる。
自覚があるうちはまだボケていないらしいが..
そこでひらめいた！朝食に何を食べたか日記に書けばいいのだ。

書いたことを忘れなければだが...

先人にはドクター中松がいる、彼は35年間に渡り
自分の食事を毎回撮影してイグノーベル賞をもらった。

今からやると...い、生きているかなあ？
取り敢えず挑戦してみるか..

写真の説明
ご飯140g　(貰った試供品の五穀米入り）
　　　　　ちりめんじゃこ混ぜご飯に目玉焼き乗っけ。
　　　　　普段はここに刻み納豆1/2が乗る（今回は切らしたので）

味噌汁　　味噌はカクキューの銀カップ10g
　　　　　出汁は国内産煮干し2本を丸ごとミキサーで粉砕したのと
　　　　　鰹の枯節を削ったものに生姜をすりおろして入れる。
　　　　　具は冷凍エノキ、ニラ、ネギ、鳴門の塩蔵わかめ。

おかず　　お弁当用のチリ産の鮭（日本のは高いので）
　　　　　人参（原谷さんの人参、普段の安物と違って美味しい）
　　　　　ソースはケッチャッピー
　　　　　（これ使うと普通のケッチャップ蹴っ飛ばしたくなるw）
　　　　　ピーマン1（ピザの材料残り物）
　　　　　ピーマン2（ニラ、玉ねぎとモッツァレラチーズ焼き）
　　　　　ジャガイモ小1個（葉物を切らしているので代わりに）
　　　　　蒸大豆15g
　　　　　(テレビの健康番組の影響、プロテインを取っているつもり）
　　　　　ニンニク焼き一かけ
　　　　　生椎茸にニラとモッツァレラチーズ焼き
　　　　　トマト中玉1/2（夏は生でそのまま、不味い時は
　　　　　　日向ドレッシングをかける。冬は焼いたのが美味しい）
　　　　　山芋（皮剥いて切るだけ安くて健康に良い）
　　　　　漬物（正月用に買った物だが賞味期限の直前でやっと終わる）
　　　　　らっきょう（今年つけた三里浜産 3年堀土付らっきょう）
　　　　　大根おろしにちりめんじゃこ乗せ
　　　　　（かけるのはニビシのあごだしつゆ指定）

飲み物　　牛乳　150ml（飲み過ぎは太るので小コップにした）
　　　　　お茶（急須で入れたおもてなしかぶせ茶）
　　　　　100gで1000円もするけどその価値はある。



おしまい