ジローラモレポート

自己診断ですが大分歩けるようになった気がしたので土曜日は自宅と最寄り駅を往復した。何とか出来たが少し痛む。

そこで本日は市販の痛み止めを飲んで最寄り駅の隣駅迄往復した。

昨日は2.5km、本日は5kmと言った所
痛み止めがよく効いて今日の方が快適な散歩ができた

高架沿いの遊歩道にはバラとか紫陽花が咲いててカラフル

一歩一歩ゆっくり小股で歩けば問題なさそうだが、山は大殿筋と股関節を使うのでもう少し時間がかかりそうだな

体力が落ちないように明日も天気が許せば少し歩こう

ジローラモレポートでした（笑）