縦走よりキツイ出来事

昨日の朝、家庭菜園へ寄り、水やりをしていたら、不意に腰から「クキ」と音がした・・・、「あ」と叫んだが既に時遅しである。
朝から腰に疲れを感じていたので、ギックリ腰をやらない様にしゃごんだ際の姿勢などに気を付けていたが、右手に如雨露を持ち左へ振ったらこの始末。
その時は何でもなかったのでそのまま出勤したが、段々腰が痛くなって来たので、後から出社する嫁さんに電話して保冷剤と湿布を持って来て頂いた。
今日は大人しくして残業なしにて直ぐに帰って休もうと思ったが、そうは問屋は卸さない。用事で普段より歩くはしゃごむは、定時上がりどころか打つ合わせで3時間も残業。
次に日（本日）は安全衛生で事業所内の見回り！！　と、この2日間で普段の3倍以上の歩数16,000歩！！を達成。
腰も大変でしたが、足も怠くなりました。
ギックリ腰は直ぐに冷やして、そのご湿布が功を奏したらしく、何とか業を遂行する事が出来ました。
でもひねると飛び上がるほど痛いので無理は禁物ですが、色々と反省です。

コメント

ウメちゃん

RE: 縦走よりキツイ出来事
いやいやいや〜・・辛いですね
　自分も経験がありますよ・・
　チョコットした　たわいもない事で・・
　クキ・・と、思った瞬間・・激痛が走り　動けない状態・・
　どうぞ、お体をご自愛して下さいませ

良くなりましたら、リハビリに山へ行きましょう

kintakunte

RE: 縦走よりキツイ出来事
はい、コメント有難うございます。あと半日頑張れば夏季休暇に突入です。
でも予定していた山登りは断念ですかね。

aonuma1000

RE: 縦走よりキツイ出来事
kintakunte様

ぎっくり腰後に勤務？
それは軽度ですよ。
私しゃ赤子に返ったようにハイハイ歩きしかできず
針灸に行って、一発撃ってもらって立ち直りました。
その後3回も…
太り過ぎが大きな原因ですって？
癖になりますのでお気を付けください。

kintakunte

RE: 縦走よりキツイ出来事
はい、 aonumaさん毎度です。
これで私も３回目です。初めてやった時は、はいはいどころか、身動きが取れませんでした。(・・;
今回はひねったり、腰を曲げると激痛で、左足にしびれが有り引きずる感じでしたが、何とか歩く事が出来ました。でも座っていると鈍痛がじわじわと有り、辛かったです。体重！それも反省ですね。(゜o゜;