というか鍼治療をしてきました。3時間みっしりと。
そこはトライアスロンしている方がやっているところで、直接の知り合いなので、
細かく体の使い方から、どういう風に予防すればいいのかも教えてくれます。
まー、いたかった。
痛さに耐えるのは慣れていますし、いき値は高いと思っていましたが、激痛でした。
もうこれからは真面目にストレッチするよという誓いを心の中に立てたほどです。
さて、具体的にストレッチをどうすればいいのかですが、この本を例にとって教えてくれました。自分はすぐに影響されますから後日、買いました。
今日から、この本を読んでストレッチマスターの道を歩むのみ!
マスターになったら教えて〜
いつになっても成れそうにない気がする!
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