館山若潮マラソン

本日は館山若潮マラソンを走ってきました。

前回の初マラソンが3時間34分だったので、あわよくば30分切りだ！とおもっていたのですが延々と繰り返される上り坂と下り坂に自分の腰は悲鳴をあげつづけ、残り5キロというタイミングでは、「もう無理だ、走れないよ。パトラッシュ」というぐらいの痛みで歩かざるをえなくなってしまいました。

なので、タイムも全然良くないです。

もうすこし自分の体からのメッセージについて、「また大袈裟に言って！」と疑うのではなく、真摯に向かい合いたいと思います。


追記で、恐らくたぶん絶対。自分が嫌がっていたストレッチと筋トレが腰痛をなくす一番の近道だと思う。走りすぎってことはないと思う。

コメント

くうたろう

RE: 館山若潮マラソン
フルマラソンお疲れ様でした。
パトラッシュまで登場するとはかなりの苦戦がうかがえましたよ。

しかし、フルマラソンやっぱ甘くないですね。

私も月末に５年ぶりのフルマラソンを走りますが、不安が増してしまいました。
私も同じような目標でキロ５分ペースのサブ３、５ギリ狙いです。
ハーフだったら余裕のペースですが、フルマラソンの距離に足が悲鳴を上げるか？が鍵だと考えており、まさにパトラッシュ降臨が鍵ですね。

でも、sugar_jirouさん足は平気だったのですね。

腰痛に関しては私も同じですが、近所のマッサージ師からは、そこそこの頻度でマッサージしないと改善せん！と言われましたね。

ストレッチも長くやってますがなかなか治らんです。

リベンジを果たしてください！

sugar_jirou

RE: 館山若潮マラソン
5年ぶりとは！大先輩ですね。

足は大丈夫でした。若干筋肉痛なぐらいです。
マッサージには定期的に行っているんですけどね、色々と足りなかったみたいです。

次回のフルはいつになることやら！がんばります！
がんばってください！