信州戸隠トレイルラン対策

こんにちは。

今週末に信州戸隠トレイルランに参加しますが、対策としてなにをやっておけばいいかをぶち上げましたが、感想など調べた限り、そんなに対策しなければ走れないということはないと思います。

去年まではロングが45kmだったのに対して、今年は50kmなので完全に参考にはなりませんが、7時間か8時間でゴールできるかと思います。

ただ必携品について直前まで分からなかったのですが、1週間前に見た要綱ではレインウェアとありました。レインウェアは確かに持っております。モンベルのストームクルーザー。MHWのプラズミックジャケットを持っておりますが、ストームクルーザーは走るのには暑すぎで、プラウミックジャケットは長時間の風雨には耐えられません。ということで買いました。

【レインウェア１】montbell/トレントフライヤー ジャケットM 215g
【レインウェア２】ファイントラック/エバーブレスフォトン　パンツS 184g

この二つのセットが3000m級でも使える装備としてかねてより、買いたいものリストに入っておりましたが、価格面も含めて一番最適でしょう。
42120円しました・・・。ポイントは4000円分ぐらいつきましたが・・・。
ウエーン


【ザック】 MHW/フリューイッドレースベストパック6L　240g

このザックに入れるとパンパンですが、以下の装備で万全です。
雨確定だったらもっとグリップのいいシューズとフラッドラッシュスキンメッシュと速乾シャツがいいと思いますが、晴れっぽいので大丈夫ですね。



【ザック】 MHW/フリューイッドレースベストパック6L　240g
【帽子1】MONTANE/VIA VISOR ヴィアバイザー　48g
【サングラス】dnb/調光フルフレームサングラス 29g
【レインウェア１】montbell/トレントフライヤー ジャケットM 215g
【レインウェア２】ファイントラック/エバーブレスフォトン　パンツS 184g
【ウインドブレーカー】サロモン/FAST WING GRAPHIC HOODIE 73g
【シャツ】dhb/ランニングシングレット (SS16) 93g
【パンツ】サロモン/JPパークトレーニングショーツ メンズ　132g
【タイツ】C3fit/インパクトハーフタイツ メンズS　121g
【時計】SUUNTO/AMBIT3 RUN 68g
【グローブ1】AXESOUIN/Sunshade Glove 27g
【グローブ2】 Terra Nova(テラノバ) トップバック　ＸＤＲＹ 39g
【ソックス】injinji/TRAIL MIDWEIGHT 57g
【シューズ】BROOKS/ピュアグリッド３ 290g
【ファーストエイドキット】148g
【行動食】自作500mlジェル　1293kcal カロリーメイト 4本 400kcal
ベスパ/ベスパハイパー 2個 38kcal
パン1個
塩熱サプリ1個
【日焼け止め（準備品）】NIVEA/SUN PROTECT PLUS UV SPF50+PA++++
【ケア用品（準備品）】ガーニーグー 85ml