美味しい【花粉症対策】実践してますか？

これからは花粉症の方々にとってキツイ季節ですね。
かくも私もです・・・・・
思い起こせば＞＞本棚の後ろで仕事している最中に『クシャミ連発症』
クシャミで死ぬかと思うほどの、１回/３０秒のペース。
たまらず薬局に飛び込みましたが・・・
それから毎年２〜３月は､ジルテック、今はアレグラ投薬し続けてます。
それから１０年も経ちましたが相変わらず。

最近そんな感じで過ごしてましたが、数年前から朝ヨーグルトを
　とるようにしました。
そのお蔭か？、最近は症状が多少は緩和している気がします。
飲み薬は一応必須ですが、目のかゆみや鼻詰まりなども皆無。
過去の山歩きも、春に杉花粉だらけの山々をマスクなしで
歩いてますが何ともなし。

で、最近はヨーグルト増産機の【ヨーグルティア】購入してみました。
これは１回で１Ｌのヨーグルトを７時間で生産できます。
（※先に言っておきますがメーカの回し者ではないですよ。）
そして、出来立てヨーグルトから種を１部分配して、次のヨーグルト
　を生産できます。最初は市販の【ブルガリアヨーグルト】から
　作りました。
さらに、豆乳でもできますし、色々アレンジできます。
ちなみに牛乳が弱い方でも、ヨーグルトは大丈夫なはずです。
お蔭で水切りヨーグルト作って料理とかにアレンジでき、
チーズのような食感でサイコーです。
オマケに私のお腹は【便秘】という言葉は知りません。

今は、カスピ海ヨーグルトを仕込んでます〜〜
明日が楽しみです♪