寝不足面にダニ

暑さのピークは過ぎましたがまだまだ暑い日が続く今日この頃、快適な睡眠を得たいものです。

毎日、日がかわる前後に就寝するのですが、
２時頃に寝苦しさで一旦目が覚めます。
その後、４時頃に空が明るくなるために再度目が覚めます。窓を開けて寝た時は、この頃蝉が鳴き始めて目覚めます。
６時頃、新聞配達や隣家が活動し始めて、また目覚めます。
おかげで朝は低調です。
その上、夏はダニの活動も活性化するようです。
毎日掃除する気力がわかず、休みの日はどこかに出かけるので部屋は荒れ放題です。
おかげで脚、背中、手首とやられました。腫れと痒みが長引きます。

これじゃいかんと近々防ダニ剤を投入予定。
もちろん、部屋の掃除もしますが。