ぎっくり腰

先週、晩酌で心地よく熱燗飲んでいたら、カミさんがホームセンターから土を買ってきて小屋まで運んで欲しいと・・・お安い御用と思いきや、中腰になったら、ピキーン！痛え！！

魔女の一撃！ぎっくり腰・・・に！
ウォーキングや山登りしているから、そんなの関係無いと思ってたら・・・忘れた頃にやってくるもんですね。寝起きするだけでも痛いですよねえ

整骨院やっている先輩に2日通院、電気、ヒーター温め、揉みでだいぶ緩和されました。

一週間経ちだいぶ緩和されたので、週末はコルセット登山で初心者向けの嶽コースでも登ってみようと考えています。