チャレンジ！六甲全山縦走(須磨~宝塚)

2016年11月26日(土) [日帰り]

• GPS: 12:21
• 距離: 43.7km
• 登り: 2,933m
• 下り: 2,922m

コースタイム

日帰り

• 山行: 11:30
• 休憩: 0:50
• 合計: 12:20

6:04 須磨浦公園駅
6:24 6:25 鉢伏山
6:29 6:30 旗振山
6:37 6:38 鉄拐山
7:04 7:04 栂尾山
7:14 7:15 横尾山
7:24 7:24 須磨アルプス馬の背
7:28 7:29 東山
7:49 7:49 妙法寺
8:17 8:17 荒熊神社
8:22 8:26 高取山
8:30 8:31 安井茶屋前広場
8:40 8:40 高取山-丸山登山口
9:04 9:04 鵯越駅
9:57 9:57 菊水山
10:17 10:17 天王吊橋
10:30 10:40 鍋蓋山
11:05 11:07 再度公園
11:09 11:10 森林整備事務所
11:15 11:15 修法ヶ原池
11:30 11:32 桜茶屋（市が原）
11:40 11:41 天狗道分岐点
12:14 12:14 学校林道分岐
12:32 12:32 行者尾根分岐
12:35 12:35 イノシシのある展望地
12:39 12:39 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
12:44 12:44 天狗道マザーツリー
12:48 12:48 摩耶山
12:55 13:05 掬星台
13:14 13:14 摩耶別山
13:23 13:24 杣谷峠
13:42 13:42 三国池手前
13:51 13:51 丁字ヶ辻
13:55 13:55 藤原商店
14:03 14:03 記念碑台
14:21 14:21 みよし観音
14:26 14:26 六甲ガーデンテラス
14:38 14:38 極楽茶屋跡
14:52 14:52 カーブ97
15:10 15:21 六甲山
15:24 15:24 一軒茶屋
15:33 15:34 石の宝殿
15:40 15:40 東六甲縦走路分岐点
15:55 15:56 水無山
16:16 16:16 船坂峠
16:40 16:40 大平山
16:54 16:54 大谷乗越
17:27 17:27 譲葉山
17:34 17:34 岩倉山
17:46 17:46 塩尾寺
18:24 ゴール地点

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

電車

往路：山陽須磨浦公園駅
復路：阪急宝塚駅

コース状況／危険箇所等

よく整備された登山道です。

その他周辺情報

下山後の温泉：
　ナチュールスパ宝塚
　料金：一般男性820円、一般女性1020円
　営業時間：9:30〜21:00(土日祝)

写真

11/26 6:10

須磨浦公園駅。始発に乗ってやって来ました。

11/26 6:11

夜明け前。お月様が綺麗でした。

11/26 6:26

須磨の海釣り公園。

11/26 6:36

旗振茶屋からの展望。空気が澄んでおり、対岸には金剛・葛木山の山並みが見えています。

11/26 7:03

400段階段を登る。

11/26 7:10

パールブリッジを振り返る。

11/26 7:10

海岸線から日が昇る。

11/26 7:29

名勝馬の背を通過。

11/26 7:29

朝日に照らされた須磨アルプスを進みます。

11/26 8:31

高取神社から三宮方面の展望。

11/26 8:38

皇帝ダリアが綺麗でした。

11/26 8:49

スナック黒帯まで下りてきました。この先の信号を渡って住宅街を早足で抜ける。(菊水山までアプローチが長い)

11/26 9:11

鵯越。

11/26 9:25

お不動さんにお参りしました。

11/26 9:35

ようやく菊水山をロックオン。

11/26 10:04

最初の関門、菊水山の急登を突破。

11/26 10:05

菊水山の山頂ベンチで小休止。

11/26 10:23

天王吊橋。

11/26 10:47

鍋蓋山山頂。展望ベンチでパン2つを補給。(これで宝塚まで持つでしょう)

11/26 11:06

ここから縦走路をはずれて、修法ヶ原に寄り道しました。

11/26 11:07

黄色の葉っぱ。

11/26 11:09

修法ヶ原。

11/26 11:10

若き弘法大師が、ここで入唐祈願を行いました。

11/26 11:10

その後、唐に渡り、恵果阿闍梨から真言密教の伝授を受け、日本へ持ち帰り、後に高野山を開くことになります。

11/26 11:12

修法ヶ原池周辺の紅葉。

11/26 11:15

日の光に照らされて、キラキラと輝いています。

11/26 11:15

紅葉を堪能しました。

11/26 11:16

11/26 11:16

11/26 11:21

11/26 11:38

市ヶ原。

11/26 11:47

ここから、稲妻坂・天狗道へ入る。

11/26 12:20

ふ~。やっと学校林道分岐。

11/26 12:39

天狗尾根分岐。

11/26 12:59

やっとこさ、掬星台に到着。ベンチで横になり体力を回復。(今日は、いつにも増してキツかった)

11/26 13:01

コーラでエネチャージ。

11/26 13:38

今日は、ボーイスカウトの全山縦走大会。多くの子供たちと並走して歩きました。ゴールはまだ遠いけれど、頑張ろう！

11/26 14:05

六甲山ホテルの旧館。きれいなガラス張りが、いい味出しています。

11/26 15:19

六甲山頂に到着！草の上に大の字になって体力を回復。

11/26 15:37

鉢巻山トンネルを抜けて進む。

11/26 15:44

いよいよ東縦走路に突入です。

11/26 16:46

太平山の舗装路出合い。

11/26 17:53

すっかり日も落ちて、塩尾寺に到着。(既に門が閉まっており、今日はお参りできず)

11/26 18:02

夜景スポットにて。神戸方面の展望。

11/26 18:31

ようやく宝塚駅にゴール！

11/26 19:58

ナチュールスパにて、お風呂で汗を流した後、ビールで祝杯！お疲れ様でした。

撮影機器：

FUJIFILM X-M1 ボディ 富士フイルム

感想

kickey

六甲全山縦走コースを歩きました。今日も六甲山と大格闘です。

始発で須磨浦公園に移動。
始発電車って結構人が一杯で、皆さんお疲れの様で、電車の座席で眠っていました。
(学生の頃、私もよく徹夜バイトをしていたのを思い出しました)

準備を済ませて、歩き始める。お空のお月様が綺麗でした。
400段階段を登っている途中で、足が上がらなくなる。初めから飛ばし過ぎて足に乳酸がたまったか？ちょっと今日は出鼻を挫かれた感じだ。

なんとか菊水山を突破するも、足に来た。鍋蓋山で、少し休憩してパンを食べた。ここから縦走路をそれて、修法ヶ原へ寄り道。終盤の紅葉を楽しんだ。今日は摩耶への急登がいつにも増してきつかった。掬星台のベンチに横になって、体力を回復した。

今日はボーイスカウト主催の全山縦走大会があった。身体が小さいので多分カブスカウトでしょう。リュックがとっても大きく見える。男の子も女の子もいる。小さな子供たちの列に混じりながら、長い縦走路を進む。まだまだ長いけれど、頑張って！
(彼らの最終ゴールは、塩尾寺の夜景スポット下に設定されていました)

ようやく辿り着いた六甲山頂で、大の字になって体力回復を図る。
今日は、左膝が少し痛む。結局この後は、膝をかばってペースを上げられず。
(目標にしていた18:00ゴールは今日は達成できず。
ちゃんと体調管理ができていないと、このコースを12時間で完歩するのは難しいです)

宝塚へゴールの後、ナチュールスパのお風呂に入る。そのときに、左膝のテーピングが正しく出来ていなかったことに気がついた。

自分の限界を試す時は、テーピングを施して、身体の負担を和らげるように心がけているが、右膝は正しく膝のお皿を固定できていたが、左膝はテーピングがずれており、お皿を固定できていなかった。思わぬ所で、テーピングの効用を確認することができた。
(足にテープをペタペタ貼るだけで、運動能力のパフォーマンスが上がるなんて本当に不思議です。でも、道具は正しく使わないといけませんね。)

今日も良い山でした。
(水の消費量：水1L+コーラ0.5L×1本、持参した食べ物：おにぎり3つ、パン2つ)

コメント

ゲスト

皇帝ダリア
kickeyさん、こんばんは！
去年も皇帝ダリアの時期にチャレンジされてましたよね。それまでこの花の名前も知らなかったです、皇帝ダリアを見るたび紫の靴のイメージとリンクします。
またしても私も一度はダイトレ縦走とかしてみようかな？と言う気持ちになりました！実践は…なかなか行かないのですけとね〜。

kickey

Re: 皇帝ダリア
akirasさん、こんばんは！

全山縦走コースを、歩きやすいのは、気温が低い今の時期です
縦走路脇に咲く立派なお花・皇帝ダリアの開花時期と、ちょうど重なっていますね。
今回は、カブスカウトの子供たちの列に交じって、歩きました。
皆、宝塚の最終ゴール目指していましたが、ゴール到着は結構遅くに
なったんじゃないでしょうか？
(私もすっかり日が暮れてから、彼らのゴールを通過しましたが、まだまだこれから到着する感じでした。)
ロングコースを小さな体で一生懸命歩く子供たちの背中に
元気をもらいましたよ。