第18回六甲縦走キャノンボールラン（POWERの部）

2018年03月24日(土) 〜 2018年03月25日(日)

• GPS: 17:38
• 距離: 82.9km
• 登り: 5,518m
• 下り: 5,509m

コースタイム

1日目

• 山行: 2:57
• 休憩: 0:02
• 合計: 2:59

21:00 須磨浦公園駅
21:15 21:15 鉢伏山
21:18 21:18 旗振山
21:21 21:21 鉄拐山
21:39 21:39 栂尾山
21:47 21:47 横尾山
21:53 21:53 須磨アルプス馬の背
21:57 21:58 東山
22:10 22:10 妙法寺
22:35 22:35 荒熊神社
22:39 22:39 高取山
22:42 22:43 安井茶屋前広場
22:48 22:48 高取山-丸山登山口
23:05 23:05 鵯越駅
23:45 23:45 菊水山
23:57 23:57 天王吊橋
23:59 宿泊地

2日目

• 山行: 13:28
• 休憩: 0:53
• 合計: 14:21

0:17 0:17 鍋蓋山
0:27 0:27 再度越
0:40 0:42 桜茶屋（市が原）
0:51 0:51 天狗道分岐点
1:15 1:15 学校林道分岐
1:26 1:26 行者尾根分岐
1:29 1:29 イノシシのある展望地
1:35 1:35 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
1:41 1:41 摩耶山
1:47 1:48 掬星台
1:51 1:51 摩耶石舞台
1:55 1:55 摩耶別山
2:00 2:00 杣谷峠
2:19 2:19 三国池手前
2:25 2:25 丁字ヶ辻
2:28 2:28 藤原商店
2:34 2:34 記念碑台
2:48 2:48 みよし観音
2:53 2:53 六甲ガーデンテラス
2:59 3:04 六甲石ころ亭フードテラス
3:08 3:09 岩塔状バットレス
3:13 3:13 極楽茶屋跡
3:31 3:34 一軒茶屋
3:38 3:38 石の宝殿
3:47 3:47 水無山
3:58 3:58 船坂峠
4:10 4:10 大平山
4:17 4:18 大谷乗越
4:34 4:34 譲葉山
4:38 4:38 岩倉山
4:44 4:44 塩尾寺
5:22 5:22 塩尾寺
5:35 5:35 岩倉山
5:41 5:41 譲葉山
6:05 6:05 大谷乗越
6:21 6:22 大平山
6:39 6:39 船坂峠
6:58 6:58 水無山
7:09 7:09 東六甲縦走路分岐点
7:22 7:22 一軒茶屋
7:42 7:42 極楽茶屋跡
7:46 7:47 岩塔状バットレス
7:50 7:55 六甲石ころ亭フードテラス
7:55 7:55 六甲枝垂れ
7:59 7:59 みよし観音
8:09 8:09 記念碑台
8:13 8:13 六ヶ辻
8:20 8:20 丁字ヶ辻
8:26 8:26 三国池手前
8:36 8:36 穂高湖
8:51 8:51 摩耶石舞台
8:57 9:03 掬星台
9:04 9:04 摩耶ロープウェー星の駅
9:06 9:06 摩耶山
9:10 9:10 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
9:15 9:15 行者尾根分岐
9:26 9:26 学校林道分岐
9:41 9:42 天狗道分岐点
9:45 9:50 桜茶屋（市が原）
10:08 10:08 大龍寺
10:12 10:12 再度越
10:25 10:25 鍋蓋山
10:37 10:37 天王吊橋
11:00 11:00 菊水山
11:36 11:41 鵯越駅
11:59 12:00 高取山-丸山登山口
12:10 12:15 安井茶屋前広場
12:20 12:22 高取山
12:25 12:25 荒熊神社
12:47 12:48 妙法寺
13:14 13:18 東山
13:23 13:23 須磨アルプス馬の背
13:38 13:40 横尾山
13:48 13:48 栂尾山
14:06 14:07 おらが茶屋
14:15 14:15 鉄拐山
14:25 14:25 旗振山
14:28 14:28 鉢伏山
14:38 須磨浦公園駅

天候

晴れ（残雪はありませんでした）

アクセス

利用交通機関：

電車

行き＆帰り：山陽須磨浦公園駅

写真

3/24 11:01

かなり本気で装備を揃えました。これ以外におにぎり3つ。メインライトは初投入のGentos HW-000X！300ルーメンで8時間照射出来るらしいですが実力の程は？

3/24 20:09

20:09 須磨浦公園にランナー集結！

3/24 20:50

20:50 開会式の様子、「フレー、フレー六甲！」みたいな感じでした

3/24 22:02

22:02 高倉台のエイドにて。刺身と日本酒があって水はありませんでした。何かがおかしい・・・

3/24 23:16

23:16 烏原貯水池エイドにはビールが・・（水もありました）

3/25 0:34

00:34 夜の部は独特な雰囲気です（大龍寺エイド）

3/25 1:45

01:45 掬星台にて、名物山登りミュージシャン。CD出すそうで、おめでとうございます。

3/25 2:55

02:55 ガーデンテラス付近、この時はまだ夜景を楽しむ余裕がありました。

3/25 4:13

04:13 HW-000Xはかなり明るい。昼間と同じスピードで進む事が出来ました。

3/25 4:50

04:50 何とか宝塚の折り返し地点に到着。まだ半分か・・・

3/25 4:50

04:50 宝塚の街を目前に真っ暗な山道を須磨浦公園に向けて折り返す！精神的にも肉体的にも相当な強さが求められます・・

3/25 5:01

04:50 今の気持ちを体で表現してみました。既に満身創痍です。特に胃がやばい・・（休んでも回復しそうに無かったので10分ほど休んで折り返しました）

3/25 7:42

07:52 何とかだましだましガーデンテラス付近まで戻ってきました。エイドの人は仮眠中につき「ご自由に」状態

3/25 7:50

07:50 この時間だとまだガーデンテラスは開いてない。六甲牧場アイスクリームが食べたかったけど泣く泣くスルーします。

3/25 8:16

8:16 藤原商店が開いててよかった！バナナGET！

3/25 9:03

09:03 掬星台、山登りミュージシャンは居ませんでした

3/25 9:50

09:50 市ケ原まで戻ってきました。あと5つ山を越えなくてはなりません！ロックマンで言うとライフ回復無しで中ボス5連戦って感じかな！（分かりにくい表現ですいません・・）

3/25 10:09

10:09 鍋蓋山への登りも今日は走るの無理そうです

3/25 10:26

10:26 鍋蓋山頂付近でSPEEDの部のトップ選手に抜かされました。（速過ぎてカメラに収まりませんでした）

3/25 11:00

11:00 菊水山、スタートから14時間。あと山3つ・・越えれる気がしない

3/25 11:39

11:39 鵯越の個人商店でいちごGET！「胃がやられても果物なら何とか食える」これまでのレースで学んだ事の一つです

3/25 11:47

11:47 丸山市街地。あのバスに乗れば家に帰れる・・・一瞬リタイアが頭をよぎりました。

3/25 12:19

12:19 高取山、「走ってはいけません」の看板が・・既にハイキングモードの私は走りたくても走れない。

3/25 13:21

13:21 馬の背手前。この辺りのつぶれ具合が本当にヤバかった。階段は這って登る状態。登りで胃が苦しくなって何度も立ち止まる。SPEEDの部のランナーが励ましてくれる・・・嬉しい。ありがとう頑張るわ。

3/25 14:29

14:29 ついにここまで来た・・あとはここを下ればゴール！（ロープウェイは使用禁止で）

3/25 14:54

14:38 よくがんばりました

3/25 14:39

長かった・・・往路7時間50分、復路9時間48分、往復17時間38分かかりました。復路はほぼハイキングモードでした。9311kcal消費しました（女性の方、ダイエットにどうですか？）

3/25 15:07

完走後、ロボ二郎のQRコードを読み込み完走タイムを申告しました（これは後日でもいいみたいです）

撮影機器：

ZenFone 3 Laser SIMフリー ASUS

装備

備考

ランパン＆ランシャツと長袖タイツで問題無い寒さ

感想

kusakusa1

神戸でトレランやるならキャノンボール出とかないとね！念願叶って初参加です。

実はNIGHT SPEEDの部に参加する予定でした。でも「片道も往復も参加費同じだから往復の方がお得じゃないの？」みたいな（安易な）考えで何を血迷ったのかPOWERの部にエントリーしてしまいました。これが後々地獄を見ようとは・・・・

スタートの須磨浦公園に20時前に到着すると既にキャノンボーラーが集結しており異様な雰囲気・・・ぼっち系ランナーな私は皆さんの装備を見学しつつストレッチしながらスタートの時を待ちます。MTBな人やサンダルで参戦する人も居るよ・・ポニーは居なかったかな。

選手宣誓があって21時頃スタート！前から1/4ぐらいに並ぶとほとんど渋滞せず、かつオーバーペースにならずに進む事が出来ました。無事須磨浦公園に戻ってこれるだろうか？キツい事は間違いない。でも、どこまで「キツ楽しい」でいられるか？周りのランナーと談笑しながら進みます。みんな割とガチで走ってる印象を受けました。

今回新調したライト（HW-000X）ですが300ルーメンだけあって明るく、これのおかげで昼間と同じスピードで進めたと思います。ただガーデンテラスで電池切れになったのでフルパワーだと6時間ぐらいが限界かもしれません。下りは足元照らす用のサブライト（120ルーメン）も併用しました。

結局、往路は8時間弱で宝塚に到着しました。そして楽しい時間はここで終了・・・

復路は常に食べたものが胃の中に残って消化されてない様な不快感に見舞われて、登りで何度も吐きそうになりました。「食べないと動けない、でも食べると吐きそう」みたいな状態がゴールまで続きました。何とか果物だけは食べれそうだったので藤原商店で購入したバナナと鵯越の個人商店で購入したいちごで食い繋ぎました。足の筋肉痛は強度を下げて進んでいれば何とかなるレベルだけど胃が本当にやばかったです。

今回六甲縦走路をフルで逆走したのは初めてでしたが、順路が如何に走りやすいか良く分かりました。逆走だと下りマトモに走れる場所が殆ど無い様な気がします（いや、私が下手なだけかな・・）

今思えば宝塚から須磨浦公園まで戻れたのは周りに他のランナーが居たからだと思います。一人だと心がバッキバキに折れてたに違いありません・・・同じぐらいのペースのランナーと自然に芽生える共闘意識みたいな、そんなのがあって完走出来た様な気がします。

来年も出るか？はまだ分かりません。でも去年あれだけボロボロになった比叡山も今年また出ようとしてるし、結局来年もまたキャノンボール出る様な気がします。往復80kmのロングコースをトラブル無しで走り切れる様になって、もっと速くなって、来年また挑戦しようと思いました。