信越トレイル(北上)1Day

2018年06月30日(土) [日帰り]

• GPS: 21:28
• 距離: 66.9km
• 登り: 3,907m
• 下り: 4,276m

コースタイム

日帰り

• 山行: 21:10
• 休憩: 0:17
• 合計: 21:27

0:01 チロル前登山口
0:49 0:49 斑尾山北峰
0:57 0:57 斑尾山
1:03 1:04 斑尾山北峰
1:29 1:31 万坂峠
1:38 1:38 袴湿原
2:13 2:13 袴岳
2:54 2:54 赤池
3:37 3:39 沼の原湿原
4:01 4:04 希望湖
4:25 4:25 毛無山
5:40 5:40 涌井
6:33 6:33 ソブの池
7:30 7:30 黒岩山
8:08 8:08 桂池テントサイト
9:02 9:02 仏ヶ峰登山口
11:20 11:20 鍋倉山
11:32 11:33 黒倉山
12:26 12:26 茶屋池
12:37 12:37 関田峠
13:43 13:44 牧峠
14:22 14:23 牧峠
14:49 14:49 花立山
15:15 15:15 宇津ノ俣峠
15:43 15:43 幻の池
16:57 16:58 伏野峠
18:24 18:25 西マド湿原
18:58 19:01 野々海峠
19:34 19:35 深坂峠
19:52 19:52 三方岳
20:28 20:28 天水山
21:27 21:27 栄村口
21:28 ゴール地点

00:00 チロル前登山口−−−−− [ 0:57 （1:50） 52%]-
00:57 斑尾山−−−−−−−−− [ 0:33 （1:30） 37%]-
01:30 万坂峠−−−−−−−−− [ 0:43 （1:15） 57%]-
02:13 袴岳−−−−−−−−−− [ 0:42 （1:20） 53%]-
02:55 赤池 16分休憩−−−−−- [ 0:28 （0:40） 70%]-
03:39 沼の原湿原−−−−−−− [ 0:25 （0:40） 63%]-
04:04 希望湖−−−−−−−−− [ 0:22 〔0:40〕 55%]-
04:26 毛無山−−−−−−−−− [ 0:27 〔0:50〕 54%]-
04:53 涌井新池先水場 15分休憩- [ 0:32 〔0:55〕 58%]-
05:40 涌井−−−−−−−−−− [ 0:34 〔1:00〕 57%]-
06:14 富倉峠−−−−−−−−− [ 1:16 〔2:00〕 63%]-
07:30 黒岩山−−−−−−−−− [ 0:19 〔0:45〕 42%]-
07:49 太郎清水 15分休憩−−−- [ 0:59 〔1:55〕 51%]-
09:03 仏ヶ峰登山口−−−−−− [ 1:04 〔2:00〕 53%]-
10:07 小沢峠−−−−−−−−− [ 1:14 〔2:30〕 49%]-
11:21 鍋倉山−−−−−−−−− [ 0:43 〔1:30〕 48%]-
12:04 茶屋池 22分休憩−−−−- [ 1:18 〈1:54〉 68%]-
13:44 牧峠−−−−−−−−−− [ 0:10 〈0:11〉 91%]-
13:54 牧峠水場 16分休憩−−−- [ 0:13 〈0:17〉 76%]-
14:23 牧峠−−−−−−−−−− [ 0:52 〔1:20〕 65%]-
15:15 宇津ノ俣峠−−−−−−− [ 0:28 〔0:44〕 64%]-
15:43 幻の池 18分休憩−−−−- [ 0:50 〔1:31〕 55%]-
16:51 伏野峠 6分休憩−−−−− [ 0:29 〔0:45〕 64%]-
17:26 須川峠−−−−−−−−− [ 1:16 〔1:45〕 72%]-
18:42 野々海峠 19分休憩−−−- [ 1:28 〔2:35〕 57%]-
20:29 天水山−−−−−−−−− [ 1:00 〔2:30〕 40%]-
21:29 栄村口
※ (　)は山と高原地図のコースタイム。【　】はGoogleマップのタイム。〔　〕はガイドブック等のコースタイム。〈　〉はCTMakeで計算。
歩行時間 19:22 ＋休憩時間 2:07 ＝全行程 21:29
標準コースタイム 34:52 、短縮率 61.6% (休憩込み)、 55.5% (休憩のぞく)
沿面距離(GPS)： 67.8 km
累積標高差(高度計)：+ 3,790 m、- 4,180 m
ルート定数： 124 、体力度： 10 、難易度： C

天候

雨のち晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

天水山栄村口に車デポ。斑尾高原チロル登山者用駐車場まで原チャリで移動。

コース状況／危険箇所等

北上する場合、後半のほうが道が悪く時間がかかります。
概ね整備は済んでいるようで、除草したあとが見られました。
このエリアを歩くなら、涼しくなる秋をお勧めします。

●歩きにくいと感じた区間
・涌井〜富倉峠：廃林道で道幅はあるものの、垂れた枝木が邪魔になり、かがむことが多い。
・仏ヶ峰〜鍋倉山〜茶屋池：斜めに生えた木がやたらに多い。跨ぐには高く、屈むには低い。足元には木の根が多く下ばかり見ていると頭上の斜木に頭部を強打することがある。私はこの区間だけで10回以上は頭突きして涙した。ヘルメットは必須装備と感じた。
・天水山松之山口分岐〜栄村口：小枝や倒木が多い。破線〜廃道くらいのレベル。

●水場
・斑尾高原レストランチロル：蛇口をひねったら水が出た。
・赤池遊の森トイレの水道：補給せず。蛇口をひねったら水が出た。
・涌井新池先林道脇：冷たくておいしい
・桂池手前太郎清水：チョロチョロ
・茶屋池トイレの水道：トイレが閉鎖されていて使用不可
・牧峠舗装路を南に下った沢水：本来ホースがあるようなので、間違って別の沢水を使ったみたい。GPSログ見たら、沢の上部が舗装路だった・・・ゲッ。

ここに水場の紹介がある
http://sintore.blogspot.com/p/blog-page_20.html

その他周辺情報

栄村にある道の駅「信越さかえ」はウォシュレット装備の水洗トイレだった。
飯山市国道沿いに深夜まで営業のファミレス「ガスト」あり。

写真

6/29 23:57

栄村から斑尾高原レストランチロルの駐車場まで原チャリ移動。
途中夕立が強くて雨宿りなどしながら2時間程かかりました。
0:00スタートの40分くらい前に到着してしまい、周囲をブラブラしてました。

6/29 23:58

スノーシーズンしか来たことのない斑尾。
グリーンシーズンは遊歩道が整備されていてハイキングに良さそう

6/29 23:59

レストラン右手に水道がずらり。
自販機も電気が入ってました。
トイレは見あたらず。レストランの中にあるのかな？

6/30 0:07

ほぼ満月で周囲は薄明るかった

6/30 0:07

オートで撮るととんでもなく明るく写りますなぁ。:-o

6/30 0:49

万坂峠との分岐。ここから山頂までピストン。
雨がまた降ってきた。
草露で靴の中はすでに浸水:oops:

6/30 0:57

斑尾山。本日の最高峰

6/30 1:29

万坂峠。車道と交差

6/30 1:30

10mくらい車道を進むとトレイルが続いてます

6/30 2:13

袴岳。
蛾が寄ってきて不快

6/30 2:55

赤池遊の森館で最初の休憩。
予定より1時間巻き。蛾にまとわりつかれて早足したのが幸いしたか。
水はたいして減ってないので補給せず。
靴下までびっちょりで絞ったけど、どうせまた濡れるんだなぁ

6/30 3:38

沼ノ原湿原の駐車場。綺麗なトイレがあります。
案の定、湿原通過で足元はビッショリ:cry:
まじでもう止めようかと思ったけど、交通費往復1万円分の元を取らねばと奮起

6/30 3:46

希望湖手前の小ピーク
だいぶ明るくなってきた

6/30 3:47

妙高山

6/30 4:03

希望湖

6/30 4:25

毛無山

6/30 4:38

日の出時刻ですが、林の中で迎えることになってしまった。
露出をかなりアンダーにしてやっと目で見た感じに近づきました

6/30 4:45

新池

6/30 4:46

林道に出ました

6/30 4:46

千曲川対岸の山々

6/30 4:49

あの辺から日が出てるみたい

6/30 4:52

左から水の音がしてます。
林道がやや上りになったところ

6/30 4:56

左手にこの表示

6/30 4:56

ドボドボ出てます

6/30 5:39

涌井集落。
自販機とかお店はなさそう

6/30 5:40

ここから登って行きますが、藪っぽくて分かりにくい

6/30 6:02

廃林道沿いはあじさいが色鮮やか

6/30 6:02

水色はたくさんありました

6/30 6:03

足元は、ビッショリ。
おろしたてのALTRA LONE PEAK 3.5
ちょっとサイズが大きかったかな。指先が自由に動きすぎる

6/30 6:04

しなだれた枝がとても邪魔。
触れると水滴がシャワーのように降ってくる

6/30 6:13

富倉峠

6/30 6:14

富倉峠からの眺め

6/30 6:14

まだまだ先は長い

6/30 6:24

大将陣。
上杉謙信が川中島の合戦に向かう時、ここで兵を休ませたそうです。

6/30 6:35

ソブの池。ノブ小池かと

6/30 7:09

黒岩山へ登る途中。
妙高山と右に火打山

6/30 7:09

左にパンすると飯縄山。
山の形ではなくスキー場のコースで山座同定してしまう。(-_-;)

6/30 7:13

日が出て暑くなってきた。
下草は濡れてるが・・・

6/30 7:13

右手の眺めがいい

6/30 7:26

黒岩山山頂かと思ったら、もうちょっと先みたい。
結局山頂はよく分からずでスルー

6/30 7:27

遠くは志賀方面

6/30 7:27

高社山は特徴的。スキー場がいくつもある

6/30 7:38

6/30 7:41

黒岩山から下山中植生保護地を通過。
なんてくさだろうか？

6/30 7:47

林の雰囲気が良いです

6/30 7:49

太郎清水。
左側にあります

6/30 7:49

チョロチョロです。よく枯れるみたい

6/30 8:05

桂池

6/30 8:07

桂池露営地はちょっとした丘になってる様子

6/30 8:31

戸狩トレイルと合流。
仏ヶ峰登山口まであと1.5km

6/30 8:53

いくつも沢を通過。
濾過すれば飲めるそうだ

6/30 8:57

ブナ林でかい

6/30 9:02

突然開けた

6/30 9:02

戸狩スキー場だった。
昔良く来たスキー場の一つ

6/30 9:03

仏ヶ峰登山口がここ

6/30 9:21

クソ暑い

6/30 9:30

暑い中にも癒しあり

6/30 9:31

しゃがんで撮ったあと立ち上がるとクラクラする

6/30 9:31

スキー場最上部

6/30 9:48

仏ヶ峰。
頑張って登っても三角点ポツンは寂しいのぅ

6/30 10:06

小沢峠

6/30 10:31

おー日本海。
ちょっと感動

6/30 10:33

6/30 11:20

鍋倉山

6/30 11:33

黒倉山から日本海

6/30 11:35

憎たらしい斜木の数々

6/30 11:46

光ヶ原高原かな

6/30 11:46

牧場みたいな雰囲気

6/30 11:51

筒方峠

6/30 11:54

茶屋池との分岐。
ここで本線からオルタネートルートへ

6/30 12:03

茶屋池

6/30 12:03

通行止めの道路

6/30 12:04

6/30 12:04

茶屋池はうす。
中は空いてました

6/30 12:08

デッキで休憩。
2週間前にできたマメは、ふやけて破けてた。
薄皮ができてたので痛みは無し

6/30 12:09

左足も同じ状態

6/30 12:09

ずーとグチャグチャだったからふやけた

6/30 12:10

靴下と中敷きを乾かす。
トイレに行ったら、シャッターが閉まって鍵がかかってた:-o
水の補給ができんじゃないか[[punch]]

6/30 12:37

残り少ない(200mlくらい)水を温存しながら、牧峠へ。
牧峠から10分ぐらい下ると水場があるのを調査済み

6/30 13:04

梨平峠。
この前後で初めて登山者とすれ違った。
この日は桂池まで行く予定とのこと。
牧峠の水場の情報も教えていただいた

6/30 13:43

牧峠。
前半で巻いた分は消化してオンタイム。水汲みに行くのでだいぶ遅れる。
左向こうにはバードウォッチャーらしき人達。
物乞いすれば飲み物分けてもらえたかも。
反対方向に車道をちんたら下って沢を発見。本来の水場はもっと下だったみたい

6/30 14:49

花立山。
斜木が少なくなってだいぶ楽になったけど、根っこや湿地帯で歩きにくいのは変わりなし。予定よりどんどん遅れていく

6/30 15:14

宇津ノ俣峠。50分遅れ

6/30 15:43

幻の池

6/30 15:50

幻の池を過ぎて稜線に復帰。
日本海側から涼しい風が吹き抜ける。
思わず座り込んで休憩。
このころFutaroさんとchi-sukeさんらとLINEでチャットしてた。

6/30 15:50

あの山はなんだろう。
米山か？

6/30 16:50

伏野峠。
1時間20分遅れ:-(
右にあるクーラーボックスには水が入ってました

6/30 17:25

須川峠。
国土地理院の地形図と場所がちょっと違う

6/30 18:03

黄色い西日が差してきれい

6/30 18:41

野々海峠。
1時間20分遅れでイーブンペース

6/30 19:33

深坂峠。
森の中はヘッデンないと暗くてよく見えない

6/30 19:52

三方岳

6/30 20:29

天水山。
2時間遅れ。
あとは下るのみと思ったら、松之山口分岐から+60mの登り返し。
道は悪いし堪えた。

6/30 21:21

その後も藪道がずーっと続く。
夕立が降ったみたいで、また足元がビッショリになってしまった。
松之山口を下山ポイントにすれば良かったと後悔後悔:oops:

6/30 21:25

林道に出たときの喜びは一入:-)

6/30 21:26

出てきたところを振り返って

6/30 21:26

駐車スペースがあります

6/30 21:27

100mほど林道を進んだところに、栄村口の標識あり

6/30 21:28

車はそのちょっと下の広いところに駐車しておいた

6/30 21:28

用水路で、まっ裸になって体を拭く。
温泉でのんびりしたかったなぁ

7/1 7:27

翌朝、スタート地点へ原チャリ回収に向かう

7/1 7:27

本日歩いてれば、足元が濡れることもなかっただろうに

温度グラフ。
平均23度。暑かった

撮影機器：

サイバーショット DSC-RX100M3 SONY

感想

qwg

当初信越トレイルは、1泊2日で歩こうと思っていましたが、テント場の利用手続きが面倒くさいので、1日で歩くことにしました。（事前に予約してお金を振り込んでおかないといけないみたい）
あまり事前調査しておかなかったのでコースタイムを実線の普通レベルで計算したところ、標準CT 28時間40分。60%で、2時間休憩を入れたとして、19時間30分。0:00にスタートすればなんとか温泉に入って寝られる計算でした。
ところが、実際は道の悪い区間が多く予定の2時間オーバーでゴール。用水路の水で体を拭いてさっぱりして下界に戻りました。
後日ガイドブックのCT(実際に歩いた人がガイドブックから転記したと思われるCT)を計算したら、35時間でした。6時間も短い行程で計算してたことになります。
長いコースを歩くときはちゃんとコースタイム計算しておかなきゃですね。

コメント

inamin

アルトラのシューズ
信越トレイルって名前はよく聞くのですが土地勘もないし、距離感とかもいまいち分からないんですよ。
行ってみたいとは思うのですが、なんせ静岡からは遠すぎる。。。

アルトラのシューズどうですか？
前足親指部分が広いのは良いのですが、持っているインソールの形が合わなくてあまり履いていません。
ゼロドロップのせいかふくらはぎも疲れる気もするし。。。

qwg

Re: アルトラのシューズ
よく信越五岳トレランレースと混同するみたいですね。
スタートは同じ斑尾ですが、あちらは妙高〜飯縄方面に行ってしまうようです。
信越トレイルは、千曲川の左岸山稜がメインで、大きなアップダウンはないですが木が邪魔で歩きにくい道でした。
静岡からだと旅行ですね。あと2年我慢すれば中部横断道が開通するので、だいぶ近くなると思います。

今回は、カスタムインソール入れて歩いてみましたが、あまり違和感なかったです。
アルトラ前足部分は広すぎるくらいで、全く指に当たりませんね。広すぎて靴づれが心配ですが、今回靴づれにはなりませんでした。左足の小指側の腱が張りました。
ふくらはぎは、いつもと変わりませんでした。靴底が柔らかかったからかなぁ？
フォアフットのクセが付いてるので、かかとが邪魔しなくて良い感じでしたよ。
ちなみにホカはふくらはぎにモロきてダメでした。

chi-suke

信州トレイル✨
qwgさん、おはようございます〜〜〜〜＼(^o^)／
信州トレイルお疲れさまでした✨思ったより苦戦されているようでしたので、またｑｗｇさん、倒木か！？(笑)と思ったのですが、なかなか草がしげしげで薮イ感じだったのですね〜〜〜〜(*´Д｀)でも途中途中の池の感じはステキ〜〜〜♥さわやかな景色！！実際すっごく暑いんだろうけど(笑)
CT違ったのですか！！！じゃ、実際はかなり巻きで歩けていたのかな！？(笑)

qwg

Re: 信州トレイル✨
長野(信州)から新潟(越州)のトレイルなので信越トレイルですよ〜chi-sukeさん。
信越トレイル手強かったですね。累積標高差がたいしたことなかったので、もっと走れるかと思ったんですが、障害物が多くて・・・。
藪は、ボランティアの方々が毎年6月から刈り払い作業されているようで、秋までには全ルートスッキリするようです。
池はたくさんありましたよ。よって花もそこそこ咲いてました。もうちょっと早い季節のほうが花は良かったと思います。
で、池の近くを歩くということは、トレイルもズブズブのところが結構多くて、枝が敷いてあるのですが、見誤って渡るとはまります。三回ぐらい埋まりました。

計画では休憩込み68%でしたが、計算し直したら62%でした。休憩のぞいて56%。私のロング記録の中では早いほうでした。

chi-sukeさんも秋ぐらいに1泊2日のファストパッキングで是非歩いてみてください。

shigetoshi

行ってみたいトレイルの一つ
qwgさん、こんにちは

信越トレイル、かなり前に一度調べて計画だけはしたことがあります。その頃はまだ情報が少なくてちゃんと計画ができず、実現しなかったので、とても参考になりました。

道は相変わらず悪いのですね。でも秋までには整備が終わるのでしょうか。なかなか遠くて容易にはいけませんが、とりあえずお気に入りに登録しておきます

qwg

Re: 行ってみたいトレイルの一つ
信越トレイルをキーワードにググるとヤマレコ以外でも色々情報出てきますね。
ファストハイク系の人は1泊2日で抜けることが多いようです。
さすがに1dayの記録は見つかりませんでしたが、やってる人はそこそこいると思います。
車利用の1Wayだと車の回収とか面倒ですが、飯山線が並行して走ってたり、斑尾まで安価なバスがあったりするので、うまく時間さえ調整できれば、この問題もクリアーできそうです。
北陸新幹線が飯山駅に止まるので、関西からだと新幹線利用という手もありますね。