記録ID: 1614223
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無雪期ピークハント/縦走
六甲・摩耶・有馬
六甲全山縦走 須磨から宝塚へ
2018年10月13日(土) [日帰り]
体力度
9
2〜3泊以上が適当
- GPS
- 11:06
- 距離
- 46.2km
- 上り
- 3,113m
- 下り
- 3,059m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 10:32
- 休憩
- 0:35
- 合計
- 11:07
18:05
タイムアタックはトレーニング時に。
大会の時はのんびりと。
大会の時はのんびりと。
天候 | 晴天快晴から15時前ぐらいからちょっと雲が出ました。 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2018年10月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
須磨浦公園〜菊水山山頂までは特に危険箇所なし。菊水山山頂から鍋蓋山への下りが少々荒れてました。 鍋蓋山〜東六甲までは特に危険箇所はありませんでしたが、東六甲はあちらこちらで倒木があり、一部またぐ必要がありました。 |
その他周辺情報 | ナチュールスパ宝塚があります。今日は寄りませんでした。 |
写真
感想
さんざん迷って全山縦走してきました。
何を迷ったのかは、芦屋川駅へ降りるかどうか。
でも、時計を見るとどうも素敵な記録が出そうな気配だったので、一軒茶屋の広場でパンをもぐもぐ食べつつ宝塚へ行くことにしました。
今回、脚の攣りもひどくなく、登りも割とスイスイいけたのは、食べ物をしっかり摂ってエネルギー補給をしたことが良かったのかな?と思いました。ご飯大事(パンやけど)
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motoki kobeさんお疲れさまでした。
翌日のレコを先に拝見してこちらを拝見しましたが、連日も凄いですが、約11時間は『歩き』ならトップレベルの領域ですね
私の場合、六甲縦走に取り付かれて?3年目位からは『走る』方向へ…これは10時間を目指す為、言い換えれば朝7時スタートでも17時着、つまり冬でも余裕をもってライト無しでの完走を目安とした訳です
ともかく、当初の主食は同じくパンでしたが、自作のおにぎりを経て、栄養補助食品系のバーやサプリ等々。。エネルギー補給に行着き、未だ試行錯誤の毎日です
何時の間にか?スーパーよりドラックストアやスポーツ量販店の商品棚と向き合う機会が増えております
ありがとうございます。
東六甲はパワーウォークなので、ちょっとズルしてるかも知れません
六甲縦走は取り憑かれますよね(笑)クセになるというか、自分の限界を求めさせられるというか…
食べ物は仰る通り試行錯誤中です。パンが好きなので持っていきますが潰れちゃうのがちょっと切ないです。今は、パン以外ならinバーがメインになりつつあります。僕の行きつけは、OSドラッグです(笑)
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