六甲全山縦走

2020年03月07日(土) [日帰り]

• GPS: 09:30
• 距離: 40.4km
• 登り: 2,657m
• 下り: 2,623m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:08
• 休憩: 0:13
• 合計: 9:21

8:33 須磨浦公園駅
8:52 8:52 鉢伏山
8:55 8:55 旗振山
9:01 9:01 鉄拐山
9:06 9:06 おらが茶屋
9:23 9:24 栂尾山
9:31 9:32 横尾山
9:39 9:39 須磨アルプス馬の背
9:43 9:44 東山
9:57 9:57 妙法寺
10:03 10:04 野路山公園
10:19 10:19 高取山西峰
10:28 10:29 荒熊神社
10:34 10:34 月見茶屋
10:39 10:39 安井茶屋前広場
10:45 10:46 高取山-丸山登山口
11:04 11:04 鵯越駅
11:27 11:27 六甲全山縦歩路休息所
11:44 11:45 菊水山
12:02 12:03 天王吊橋
12:21 12:21 鍋蓋山
12:36 12:36 再度越
12:50 12:50 桜茶屋（市が原）
12:59 12:59 天狗道分岐点
13:25 13:27 学校林道分岐
13:42 13:42 行者尾根分岐点（天狗道側）
13:45 13:46 イノシシのある展望地
13:51 13:52 天狗道マザーツリー
13:56 13:56 摩耶山
14:08 14:14 掬星台
14:21 14:22 摩耶石舞台
14:26 14:27 摩耶別山
14:33 14:33 杣谷峠
14:54 14:56 三国池手前
14:57 14:58 三国池
15:05 15:05 丁字ヶ辻
15:07 15:07 藤原商店
15:14 15:14 記念碑台
15:28 15:28 みよし観音
15:37 15:37 六甲ガーデンテラス
15:43 15:43 岩塔状バットレス
16:10 16:13 六甲山
16:15 16:15 一軒茶屋
16:24 16:25 石の宝殿
16:35 16:35 水無山
16:47 16:48 船坂峠
17:04 17:04 大平山
17:13 17:14 大谷乗越
17:30 17:30 譲葉山
17:35 17:35 岩倉山
17:43 17:43 塩尾寺
18:04 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

3/7 8:54

旗振山より。明石海峡大橋まで見渡せる快晴♫

3/7 9:06

おらが茶屋の展望台より

3/7 9:18

相変わらずの栂尾山への急階段

3/7 9:35

須磨アルプス

3/7 9:37

今日はあまり写真を撮らず先へ進む

3/7 10:22

荒熊神社の裏手のベンチで朝ごはん

3/7 10:28

高取山の荒熊神社

3/7 11:44

菊水山への登り、気温も高くきつかった

3/7 12:22

鍋蓋山への登りで足が攣り、漢方を飲んだ

3/7 13:59

フラフラで掬星台へ

3/7 14:00

掬星台から街を見下ろす

3/7 15:36

ガーデンテラス辺りでようやく回復

3/7 16:11

ここまで来れたらあとは下るだけ！

3/7 17:01

宝塚への縦走路途中で甲山が臨めるポイント

3/7 17:43

ここからロード激下り

3/7 18:03

無事宝塚にゴール！

3/7 18:21

宝塚に来たらTHECRICKETERSさんへ

3/7 18:38

駿河ベイIPAとスモーキーチーズドッグ🍺

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

marron1208

コロナウィルスの影響でイベントが中止になり、
10月以来の六甲全山縦走へ。
前日飲み過ぎて朝起きれず、8:30須磨浦公園のゆっくり目スタート。
前半は調子良く走れていた。
鵯越駅でいつもなら水分補給をするのだが、
500mlのボトルにまだ水が残っていたので、
補給せず先へ進む。
しかし菊水山の登りは相変わらずきつく、気温も高く、水分摂取を我慢したのが良くなかった。
鍋蓋山への登りで足が攣り始め、山頂過ぎて残り少ない水で芍薬甘草湯を飲んだ。
再度山大龍寺の自販機でアクエリアスをゴクゴク飲んで生き返ったかと思ったが、やはり摩耶山天狗道の登りではフラフラでペースを落とし、何とか掬星台に着いた。
気分も悪いし、ロープウェイで下山したい衝動に駆られたが、気を持ち直して行けるところまで行こうと先へ進むことに。
激しい眠気で時々立ったまま寝てる時もあった。
ガーデンテラス辺りからようやく回復してきて、
何とか六甲最高峰へ。
ここまで来たならあとは宝塚へ下るだけ！
地味に小さな上り返しが疲れて足にはきつい。
無事暗くなる前に宝塚へゴール。
前回とあまり走っている時間は変わらないものの、休憩をトイレと水分補給以外殆ど取らなかったので９時間20分におさまった。
まだまだ体力も足らないし、補給に気をつけて次回また頑張ろう。

コメント

Kumainkobe

一日違いでしたが...
marronさん、初めまして。

７日は晴れて縦走日和、何よりでしたね。
旗振山や掬星台からの展望が素晴らしいです。
ただ、走るのには暑いくらいだったようですね。
脚が攣っても９時間半切り、トレランの方は矢張り早い。

私は翌８日縦走しましたが、雨で寒いくらいでした。
山道では殆ど人に出会うこともありませんでした。
低山とはいえ、天候によって全く表情が変わりますね。

Kumainkobe ฅʕ·ᴥ·ʔฅ

marron1208

Re: 一日違いでしたが...
Kumainkobeさんはじめまして。
レコ見せていただきました。何十回も縦走されててすごいですね！
雨の日に、しかも歩いてあの時間は流石です。トレランでも登りも走れる強い人ならだいぶ違いますが、私は登りは歩いているので
歩きで早い人とたいして変わりません。
いつも終わった後はもう全縦走は当分いいわ〜と思うんですが、
今回は次回は頑張ろうと思うようになりました。また近々六甲でお会いするかも（笑）

kozokoro

お疲れ様です〜
前回とペース的には同じでも、休憩少なめだと累積時間が大分違いますね
僕もまた試してみよう。
迷わずに行けるかな？笑

marron1208

Re: お疲れ様です〜
前半調子良かったんですけど、
結局摩耶山でペースダウンしてしまって。
写真撮ったり休憩する時間が少ない分トータルでは縮まりましたが、後半思うように走れず。まぁ、あまり走り込んでない分仕方ないないのでまた鍛え直して次回は９時間切れるように頑張ります。
一度行ってるのでもう迷うことないでしょう（笑）

kozokoro

Re[2]: お疲れ様です〜
今度行くときは、水分購入とトイレ以外はほぼ休憩なしで挑戦してみます。（笑）
摩耶山までは足を温存しながら

marron1208

Re[3]: お疲れ様です〜
やはり写真タイムがだいぶ時間かかってるんでしょうね〜
補給は歩きながらですね👍

kurinneko

早いねぇ
全縦してたんやね🎵
早いねぇ
ストイックなマロンさんに付いていけるか不安やわ(笑)

marron1208

Re: 早いねぇ
一週間前に何をやってるんって感じでしょ💦
でももう歩荷トレはいいかな〜なんて思って笑