記録ID: 2640230
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
六甲・摩耶・有馬
| 日程 | 2020年10月11日(日) [日帰り] |
|---|---|
| メンバー | |
| 天候 | 曇り時々晴れ |
| アクセス |
利用交通機関
行きは、山陽須磨浦公園駅下車
電車
帰りは、JR宝塚から
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|
地図／標高グラフ
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コースタイム [注]
- 日帰り
- 山行
- 8時間41分
- 休憩
- 12分
- 合計
- 8時間53分
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
| コース状況／ 危険箇所等 | 危険箇所はありませんでした。台風14号が外れてくれたお陰で、山道は荒れていませんでした。また数日続いた雨にも関わらず、それほど泥濘んだ場所はありませんでした |
|---|---|
| その他周辺情報 | ナチュールスパ宝塚（男性840円、女性1040円）、とても綺麗な施設で金泉と銀泉が楽しめます。ロッカーも大きめで、ザックやストックも楽々入ります。土日は夜9時までの（8時半までに入館必要）営業。マッサージチェア200円／10分 |
装備
| 個人装備 | 長袖コンプレッションシャツ 半袖シャツ コンプレッションタイツ 半ズボン 靴下 入浴後の着替え一式 グローブ 雨具 帽子 靴 ザック 行動食 コンパス 笛 ヘッドランプ 予備電池 GPS 常備薬 ハッカ油 スマホ 携帯充電器 時計 タオル |
|---|
写真
今日はいつもの塩屋駅0時発ではなく、須磨浦公園駅6時発です。1991UQUQさんのように缶コーヒーを飲もうかと思いましたが、今日は水分をできるだけ絞って行くつもりなのでお預けです。
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須磨浦公園が起点の場合、いきなり階段地獄で始まります。今日は思うところあってストックを持って来なかったので、ウォーミングアップのつもりで焦らず登ります。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す須磨浦公園が起点の場合、いきなり階段地獄で始まります。今日は思うところあってストックを持って来なかったので、ウォーミングアップのつもりで焦らず登ります。
旗振山から淡路島方面。台風の後は空気が澄み、綺麗に見渡せるので今日は眺望にも期待しています。気温は18℃と涼しいです。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す旗振山から淡路島方面。台風の後は空気が澄み、綺麗に見渡せるので今日は眺望にも期待しています。気温は18℃と涼しいです。
旗振山から見た須磨方面。日の出は6:03なので、まだ焼けています。さあ、ラン（小走り）開始です。今日は9時間切りを狙います。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す旗振山から見た須磨方面。日の出は6:03なので、まだ焼けています。さあ、ラン（小走り）開始です。今日は9時間切りを狙います。
栂尾山への400階段。スタートの階段地獄が結構効いていてキツかったです。ストックの補助に如何に甘えていたか判りました。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す栂尾山への400階段。スタートの階段地獄が結構効いていてキツかったです。ストックの補助に如何に甘えていたか判りました。
ウバメガシの林を駆け抜けます。スピードはありませんが、気分が上がります。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探すウバメガシの林を駆け抜けます。スピードはありませんが、気分が上がります。
須磨アルプスに1時間ちょうどで到着。なかなかいいペースです。脚力が付いたのでしょうか？拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す須磨アルプスに1時間ちょうどで到着。なかなかいいペースです。脚力が付いたのでしょうか？
それともおニューのALTRA Lone Peak 4.5のお陰でしょうか。幅広足の典型のような私を受け入れてくれるALTRAに感謝です。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探すそれともおニューのALTRA Lone Peak 4.5のお陰でしょうか。幅広足の典型のような私を受け入れてくれるALTRAに感謝です。
高取神社に2時間切って到着。ガスって眺望が今一つだったので、代わりに可愛らしい干支の像をご覧下さい。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す高取神社に2時間切って到着。ガスって眺望が今一つだったので、代わりに可愛らしい干支の像をご覧下さい。
鵯越駅に2時間18分で到着。ベストタイムです。ここで初めてアクエリアスを購入し、少し飲みました。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す鵯越駅に2時間18分で到着。ベストタイムです。ここで初めてアクエリアスを購入し、少し飲みました。
菊水山の黒いプラ階段も憎らしいくらいキツいです。ストックを持って来るべきだったと後悔しました。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す菊水山の黒いプラ階段も憎らしいくらいキツいです。ストックを持って来るべきだったと後悔しました。
途中で、裸足の若者とすれ違いました。サンダルを手に持って急坂を降りてきました。痛くないのか聞いてみたら、「気持ちがいい！」との事でした。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す途中で、裸足の若者とすれ違いました。サンダルを手に持って急坂を降りてきました。痛くないのか聞いてみたら、「気持ちがいい！」との事でした。
鍋蓋山も今日は堪えました。ナイトハイクの時とは異なり、猪の姿を見かけません。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す鍋蓋山も今日は堪えました。ナイトハイクの時とは異なり、猪の姿を見かけません。
鍋蓋山制覇！ここまでがストックなしではキツく感じました。それでもベストタイムは維持しています。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す鍋蓋山制覇！ここまでがストックなしではキツく感じました。それでもベストタイムは維持しています。
市ヶ原。紅葉は未だこれから。テントは見当たりませんでしたが、BBQする人々が数名いました。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す市ヶ原。紅葉は未だこれから。テントは見当たりませんでしたが、BBQする人々が数名いました。
桜茶屋ホイホイに引っかかることなく通過。自販機で200円に値上がったアミノバリューを購入。ここで過去のベストタイムに2分遅れを取りました。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す桜茶屋ホイホイに引っかかることなく通過。自販機で200円に値上がったアミノバリューを購入。ここで過去のベストタイムに2分遅れを取りました。
掬星台に無事到着。ここでも過去のベストタイムから2分遅れ。そんな事は無関係に1000万ドルの余裕で迎えてくれるこの景観に感謝！拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す掬星台に無事到着。ここでも過去のベストタイムから2分遅れ。そんな事は無関係に1000万ドルの余裕で迎えてくれるこの景観に感謝！
THIRD PLACE ROKKOに六甲縦走キャノンボール大会の看板が！拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探すTHIRD PLACE ROKKOに六甲縦走キャノンボール大会の看板が！
極楽茶屋跡近くで見つけた植物。コレ何でしょうか？追記：マムシグサの果実ようです。
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六甲山最高峰は今日は巻きましたが、近くからの眺め。雨でも降りそうな感じです。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す六甲山最高峰は今日は巻きましたが、近くからの眺め。雨でも降りそうな感じです。
一軒茶屋でH2Oを購入後、向かいのトイレ新設工事の様子を観察。段々と仕上がってきています。キレイなトイレ、楽しみですね。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す一軒茶屋でH2Oを購入後、向かいのトイレ新設工事の様子を観察。段々と仕上がってきています。キレイなトイレ、楽しみですね。
一週間後に行われる六甲縦走キャノンボール大会のゴールはココ（えんぺいじ休憩所）。一週間後には賑わっている事でしょう。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す一週間後に行われる六甲縦走キャノンボール大会のゴールはココ（えんぺいじ休憩所）。一週間後には賑わっている事でしょう。
感想／記録
by Kumainkobe
今日はいつもの塩屋駅0時発ではなく、須磨浦公園駅6時発です。
今回の目標は、3つ。
1、須磨浦公園駅発で9時間切り。
六甲縦走、今年の2月に塩屋からで9時間を初めて切りました。https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2230618.html 今回は須磨浦公園駅発で狙います。
2、ストック無しでの完徒
今まで縦走の際にはストックを常用していましたが、今回は辞めました。縦走を始めたのは半月板損傷のリハビリのためだったので、なかなか手放せずにいました。今回はいよいよストックとの決別です。
3、水分摂取を最低限に
比較的涼しそうだったので、1.5Lで計画しました。スタート時には水分を持たず、鵯越駅まで2時間半ほど我慢してみます。
結果的に8時間53分でした。
ストック無しでは厳しい所もありましたが、何とか完徒できました。
早く慣れるように続けて行きたいと思います。
水分摂取に関しても、1.5Lでギリギリ収まりました。
流石に口渇が強く、到着後コーラを一気飲みしました（笑）。
何だか新しい境地が見えた気がします。
来週が楽しみです。
今回の目標は、3つ。
1、須磨浦公園駅発で9時間切り。
六甲縦走、今年の2月に塩屋からで9時間を初めて切りました。https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2230618.html 今回は須磨浦公園駅発で狙います。
2、ストック無しでの完徒
今まで縦走の際にはストックを常用していましたが、今回は辞めました。縦走を始めたのは半月板損傷のリハビリのためだったので、なかなか手放せずにいました。今回はいよいよストックとの決別です。
3、水分摂取を最低限に
比較的涼しそうだったので、1.5Lで計画しました。スタート時には水分を持たず、鵯越駅まで2時間半ほど我慢してみます。
結果的に8時間53分でした。
ストック無しでは厳しい所もありましたが、何とか完徒できました。
早く慣れるように続けて行きたいと思います。
水分摂取に関しても、1.5Lでギリギリ収まりました。
流石に口渇が強く、到着後コーラを一気飲みしました（笑）。
何だか新しい境地が見えた気がします。
来週が楽しみです。
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