祝卒業！六甲全山縦走〜リタイアの巻〜

2013年03月09日(土) [日帰り]

• GPS: 11:50
• 距離: 45.5km
• 登り: 2,894m
• 下り: 2,869m

コースタイム

『過去のCP通過タイムの記録参照』

参加日　　　　　　　　　　　10.11.14.　　11.11.13.　　12.11.11.　　13.3.9.

天気（神戸の過去の天気参照）曇り　　　　　曇り　　　　　雨　　　　　晴れ

最高気温　　　　　　　　　　19.4℃　　　　25.3℃　　　　15.4℃　　　20.1℃

最低気温　　　　　　　　　　15.8℃　　　　15.0℃　　　　13.1℃　　　11.4℃　　　　　

　　　　　　　　　　　　　TakaSyuu　　　TakaSyuu　　　TakaSyuu　Taka＆Syuu

【須磨浦公園スタートCP】　　542　　　　　550　　　　 502　　　　　615
　　　　　　旗振茶屋　　　　606　　　　　618　　　　　524　　　　　638
　　　400階段（下）　　　　 650　　　　　703　　　　 548　　　　　701
　　　　　　 （上) 　710　　　　　　　　　　　 705
　　　　　　　横尾山　　　 749　　　　　　　　　　　　　　　　　　　718
須磨アルプス（馬の背） 　　 741　　　　　809　　　　　617　　　　　729
　　　　　　　　東山　　　　758　　　　　826　　　　　　　　　　　 738
　　　　妙法寺小学校　　　　　　　　　　　　　　　　　648　　　　　　758
　　荒熊神社（高取山）　　　848　　　　　927　　　　　710　　　　　819　　　　　
　　　　　　　鵯越駅　　　　　　　　　　 1016　　　　 756　　　　　　905　

　　　　【菊水山CP】　　1040〜1044　　1020〜1025　 841〜851　 951〜957　　
　　　　　　天王吊橋　　　　1106　　　　1148　　　　　903　　　　　1015　
　　　　　鍋蓋山頂東　　　　1136　　　　1224　　　　　925　　　　　1038　
　　　　再度山大龍寺　　　　1205　　　　1250　　　　　　　　　　　　1100
　　　　　　　市ケ原　　　　1301〜1308　　　　956

　　

天候

晴れているが黄砂で霞んでいた

アクセス

利用交通機関：

電車

往き　東加古川ー須磨浦公園
帰り　三宮ー東加古川

コース状況／危険箇所等

【参考】今回ロガーの電池切れの為2012.11.11．の六甲全山縦走大会時のものです

写真

始発で須磨浦公園からスタート！

黄砂に〜吹かれて〜♪

は〜るがき〜た〜♪

春霞

スタートダッシュで汗まみれ

数年ぶりの縦走路だね！

正規の階段ルートで行きます

400階段チャレンジのスタート！

いつみても長〜い！

運動不足ちゃうの？

燃費悪いっすね〜

三角点を三脚にハイポーズ

久しぶりの須磨アルプス

足がデカイので幅狭い階段は要注意

ここまでは余裕がありました

散歩の人達が休憩していました

高取山到着した辺りから遅れてきたので・・・

左ひざが痛いらしくサポーター装着しました

ダムの工事が進んでいます

燃料補給中

鵯越駅前

こんな暑い日には有難いです

兄貴はこれ読んだかなぁ〜

今日のタイムは約17分

2分遅れで到着

三角点GET！

天王吊橋までの下りで急減速

ここから下ることに決めました

後は下るだけだからもうひとがんばり

大師道から下ります

お疲れ様でした！

感想

TakaSyuu

【なかなか厳しい六甲全山縦走路】
山歩きをを始めたのが2009年で2回目の山歩きが須磨からの縦走路でした。
その時須磨アルプスで嫁が足を捻挫して娘と二人が鵯越でリタイヤして息子と二人で新神戸
まで歩いたことを思い出しながら歩いていました。
当時小学5年生だった息子が3/12に中学校を卒業するので節目の思い出に六甲全山縦走
にチャレンジしてみよう！と声をかけてみました。
受験も終わりまったりした生活をしているので高校生活が始まる前に気合を入れて
もらいたいのもあったのですが体がついてこなかったみたいです。
一応大会を想定してスタートダッシュで急階段を歩き続けて展望台まできた時点で
汗が噴き出て来て一気に目が覚めた感じでした。
過去に参加した大会の記録を参考にして順調なペースで歩いていましたが階段や
アップダウンを繰り返し高取山を登った辺りから遅れるようになったので聞いてみると
左ひざが痛いというので安井茶屋のベンチでサポーターを装着しました。
その後菊水山も順調に登りましたがそこからの下りで急減速したので無理して故障
してもいけないと思い鍋蓋山から下ることに決めました。
まだ時間も早かったのですが卒業式前なので大事をとりました。
このところロングコースを歩いていたのですが縦走路の前半はなかなか手強くて
疲労や痛みを蓄積された状態で後半に挑まなければならない難しさがあります。
改めて事前のトレーニングの必要性を実感しました。
【2009年5月2日の記録】
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-40273.html

コメント

yutak25

お疲れさまです
こんにちは。
六甲縦走お疲れさまでした。
この日は花粉がひどかったですね。
私は高島で花粉で撃沈、ショートコースを歩いて来ました。
早いもんで、息子さんも四月から高校生なんですね。
受験も終わりＴakaＳyuuさんも、ホッとされたことでしょう。
今回は残念でしたが、また次回準備して再チャレンジしてくださいね。

TakaSyuu

花粉でしたか？
yutakさん、こんばんは！
最近わが家のベランダから見える景色も
視界不良で霞んでばかりで巷のニュースでは黄砂や
PM2.5など騒がれてアウトドア派には耳が痛い話です
幸い私の家族は鈍感なのか花粉で苦しんでいる様子も
なくすっかり春休み気分です

高島と言えばロングトレイルが有名な所ですね！
記録を楽しみにしています

次回はもう少し練習をしてからチャレンジしたいです