20230416-六甲縦走

2023年04月16日(日) [日帰り]

• GPS: 11:24
• 距離: 43.0km
• 登り: 2,813m
• 下り: 2,757m

コースタイム

日帰り

• 山行: 11:05
• 休憩: 0:19
• 合計: 11:24

5:40 須磨浦公園駅
6:01 6:01 旗振山
6:33 6:33 栂尾山
6:43 6:43 横尾山
6:50 6:50 須磨アルプス馬の背
6:57 6:57 東山
7:16 7:16 妙法寺
7:26 7:26 野路山公園
7:45 7:45 高取山荒熊稲荷下
7:54 7:54 安井茶屋前広場
8:02 8:02 高取山-丸山登山口
8:13 8:16 長田区西丸山町デイサービスセミコロン跡
8:26 8:26 鵯越駅
8:49 8:49 石井ダム前
8:55 8:55 六甲全山縦歩路休息所
9:17 9:17 菊水山
9:35 9:35 天王吊橋
10:00 10:00 鍋蓋山
10:14 10:14 再度越
10:17 10:17 大龍寺自販機広場
10:27 10:31 桜茶屋（市が原）
10:39 10:39 天狗道分岐点
11:12 11:12 学校林道分岐
11:38 11:38 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
11:51 12:03 掬星台
12:23 12:23 杣谷峠
12:28 12:28 神戸市立 自然の家
12:29 12:29 こもれびの道登り口
12:47 12:47 三国池手前
12:56 12:56 丁字ヶ辻
13:00 13:00 藤原商店
13:06 13:06 六甲山郵便局
13:09 13:09 記念碑台
13:28 13:28 みよし観音
13:33 13:33 六甲ガーデンテラス 見晴らしの塔
13:46 13:46 極楽茶屋跡
14:16 14:16 六甲山
14:22 14:22 一軒茶屋
14:33 14:33 東縦走路降下箇所
15:13 15:13 船坂峠
15:32 15:32 縦走路逆瀬川分岐
15:38 15:38 標識 31大平山舗装路合流
15:45 15:45 大平山東縦走路降下箇所
15:57 15:57 大谷乗越
16:12 16:12 標識33岩原山分岐譲葉山西峰西側
16:39 16:39 塩尾寺
17:04 湯本台広場

天候

晴れ、のち曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

往路：山陽電鉄須磨浦公園駅
帰路：阪急電鉄宝塚駅

コース状況／危険箇所等

須磨山上の縦走路、横尾山の手前あたりで、木からぶら下がった毛虫が2匹いました。

本日未明までの降雨のため、東縦走路の倒木の下の方の迂回路は、泥でけっこう滑りました。

その他周辺情報

ナチュールスパ宝塚
http://www.naturespa-takarazuka.jp/

ラーメン工房あ 宝塚店
http://www.ramen-a.com/

写真

4/16 6:01

旗振山から大阪湾の方向の眺め。昇り行く太陽。

4/16 6:09

須磨山上の縦走路。少し霧がかかっています。木漏れ日。

4/16 6:27

栂尾山400段階段の中間点、173段目から振り返って明石海峡。大阪湾から紀淡海峡、瀬戸内海の方向の眺めは、まだ霞んでいませんでした。西の上空には黄砂でしょうか、薄黄色い層が見えました。
栂尾山400段階段を数え直してみました。縦走路の高さからコンクリートの階段は344段、その上に木の階段が4段、さらに木の階段が4段あり、手すりはここまででした。

4/16 6:48

須磨アルプスに来ました。

4/16 6:52

須磨アルプスを過ぎ、東山側から振り返り。

4/16 9:13

菊水山の西側からの登り、階段が7ステージある5ステージ目から紀淡海峡方向の眺め。この時刻はすでに黄砂で霞んでいました。

4/16 13:42

六甲ガーデンテラスを過ぎ、縦走路の見晴らしカーブ岩からの大阪方向の眺め。

4/16 14:16

六甲山最高峰と周辺には、この時刻ですが、そこそこの数の人。お兄さん方6人ほどのグループの写真を撮って差し上げました。

4/16 14:18

六甲山最高峰の前の岩休憩広場から紀淡海峡方向の眺め。霞んでいて見えません。

4/16 14:20

六甲山最高峰の下の東屋の前から大阪方向の定点観測。

4/16 15:43

大平山の舗装路からの眺め。

4/16 16:46

塩尾寺の下の見晴らしカーブからの眺め。今日も遅くなりましたが、日が沈む前に下りてくることができました。
この後、宝塚は激しい通り雨。ラーメンを食べている間に降って止みました。

装備

個人装備

ミズノアイスタッチフェイスガードC2JY1182 グレー 装用 ERGOSTARランニングマスク グレー 携行 不織布マスク携行 長袖ポロシャツ（おたふく手袋ボディータフネス 濃いグレー） 半袖インナーTシャツ（おたふく手袋ボディータフネス 黒） ズボン（Spaldingランニング用ジャージスラックス ネイビー） 靴下（安全靴作業用 黒グレー） 靴（HOKA ONEONE SPEEDGOAT 4 イエロー） ザック（Salomon OUTNIGHT 30+5 Mediterranea=地中海ブルー） レインウェア上下 ダウンベスト（銀） ファーストエイドキット（赤） ツェルトポンチョ（橙色） コンパス+笛+ヘッドライト+予備靴紐2本 ストック（折畳式 携行のみ） タオル ハンドタオル 着替え一式 携帯型情報通信端末（スマホ Xperia XZ2+ELECOM ZEROSHOCKケース） スマホケース（藤原産業スマホケースF SO-1） モバイルバッテリー 地図（山と高原地図アプリ） 地図（国土地理院地図アプリ） 食料 行動食 非常食 飲料1.5L 水分以外6kg+健康保険証+山岳保険会員証 ココヘリ

感想

toshee

暑くなる前に長距離のトレーニングを続けることにして、今日も須磨から宝塚まで散歩しました。

今日の神戸の市街地の最高気温は19.5度。山上では、終始、肌寒い風が吹いていたのですが、山の南面にあたる菊水山の登り、天狗道の登り始めのしばらくは、暑かったです。

左足のふくらはぎの筋肉痛は、先々週、先週よりはましになっていましたが、蹴り返すと攣りそうになり、左足で地面を蹴る動きをしないようにして登りました。天狗道の登り始めの暑さで足が止まってしまい、以後、足が進みませんでした。

水分1.5Lを含む約7.5kgの荷物で、妙法寺の手前の谷野公園の水道で水500mlを補給、桜茶屋さんの自販機でアクエリアス500mlと水500mlを購入、掬星台の水道で水500mlを補給し、水2.25Lとアクエリアス500mlを消費しました。

長田区西丸山町デイサービスセミコロン跡の自販機で冷たいミルクティーを補給、桜茶屋さんの自販機でホットココアを補給、掬星台の自販機で温かいコーンポタージュスープを補給しました。

行動中、ミニどら焼き3ケ、ピーナッツチョコ3ケ、塩クエン酸飴6ケを消費しました。

高取山安井茶屋さんの前の広場のトイレでトイレ休憩、桜茶屋さんの前の石で座って休憩、掬星台のベンチで座ってコンビニおにぎり1ケの休憩をしました。