白馬三山 温泉と満点の星と雲海のハイク

2025年08月14日(木) 〜 2025年08月16日(土)

• GPS: 20:28
• 距離: 24.0km
• 登り: 2,671m
• 下り: 2,131m

コースタイム

1日目

• 山行: 4:40
• 休憩: 0:27
• 合計: 5:07

距離 6.1km 登り 933m 下り 153m

8:07 猿倉荘
8:10 8:11 猿倉登山口駐車場
8:20 8:23 鑓温泉分岐
8:47 8:48 水芭蕉平
9:00 猿倉台地
9:20 9:39 中山沢
10:43 小日向のコル
11:23 サンジロ
12:05 12:06 杓子沢
12:08 12:09 落石沢
12:37 12:38 鑓沢
13:14 白馬鑓温泉小屋

2日目

• 山行: 8:48
• 休憩: 1:58
• 合計: 10:46

距離 11.9km 登り 1,492m 下り 1,139m

4:39 白馬鑓温泉小屋
6:37 6:38 大出原
7:20 7:21 鑓温泉分岐
7:55 7:56 鑓ヶ岳
9:01 9:20 杓子岳
10:17 10:18 丸山
10:37 11:26 白馬山荘
11:50 11:51 白馬岳
12:27 三国境
13:14 13:37 小蓮華山
14:20 船越ノ頭
15:03 15:25 白馬大池山荘
15:25 宿泊地

3日目

• 山行: 3:50
• 休憩: 0:30
• 合計: 4:20

距離 6.0km 登り 246m 下り 839m

5:56 宿泊地
6:31 6:59 船越ノ頭
7:45 7:46 白馬大池山荘
8:16 乗鞍岳
9:01 風吹大池方面分岐
9:17 9:18 天狗原/白馬岳神社
10:15 栂池山荘
10:16 ゴール地点

天候

晴れ時々曇り　基本早朝は快晴の白馬三山

アクセス

利用交通機関：

バス 自家用車

八方第五無料駐車場八方バスターミナルから猿倉山荘へ
下山は栂池ロープーウェイで下山、バスにて八方バスターミナル

コース状況／危険箇所等

猿倉から槍温泉の途中崩落個所あり、エスケープルートは不明瞭と足場が良くありません
温泉手前の雪渓は軽アイゼンがあると会歩きやすいが無くてもバランスの良い方なら大丈夫
槍温泉から上の急登は岩が濡れてて滑りやすい
稜線に出ると風が強いかも？
乗鞍から栂池までは岩がぬれて滑りやすい

その他周辺情報

温泉はしゃくなげ温泉と食事は歩いてスノピとスタバにて

写真

8/13 17:43

前泊予定での白馬三山
小屋に二泊なので食料は少な目非常食
ツルヤにてお買い物
高速を使わずに栃木から白馬を目指します。

8/13 17:49

ツルヤのコーヒーは80円です。

8/13 22:10

5時間かけて下道で白馬に到着
車内で少し仮眠を取ります。
まずは長旅に乾杯！！
明日から長い道のりです。

8/13 22:31

第五駐車場は22時30分で8割程度埋まっていました・・・
朝の6時でもまだ少しだけ枠はありました

8/13 22:41

ペルセウス座流星群見たかったけど雲が多くて残念

8/14 6:26

早朝の白馬方面
残念白馬三山は見えず

8/14 6:57

八方バスターミナルへ早めに到着
センター内のお土産に人気の雷鳥の里カナビラ発見
季節で雷鳥の色が変わるそうです今はこの茶色で冬バージョンもあるみたい。
探している方はここで売っていましたよ

8/14 6:58

八方バスターミナル
バスのチケットは事前に発車オーライネットにて購入
当日は満車でかなり先のバスでないと買えないのでタクシーになります
猿倉まで2,000円片道です。

8/14 7:00

今回もザックのパッキング軽量して頑張りました。私は黒のブラックダイヤモンド　約8キロ　食料水含みます。

8/14 7:01

7時25分ですが皆さん続々集まってきます
今回は2台のバスで猿倉まで

8/14 7:02

雷鳥さん早速ザックにケロリンと一緒！

8/14 7:55

猿倉に到着
9割は大雪渓方面かな？

8/14 8:01

山荘内にありました。
山カードがあるようです。

8/14 8:02

今となっては懐かしい
石丸健次郎さんの運営した鮎川山荘ロケ地

8/14 8:03

トイレは綺麗

8/14 8:09

テントの予約もここですって

8/14 8:23

皆さんは右へ
私たちは左へ

8/14 9:00

色のキレイなあじさいが咲いている
涼しい！！

8/14 9:42

ほとんどの方が撮らない登山道は地味です・・・

8/14 9:48

カエルがいると思ったら違いました。

8/14 9:50

私的な柄の花でした。

8/14 9:55

何もかもがデカい！！！
葉っぱがお化け

8/14 9:58

この下の垂れ下がってる袋の正体は・・・

8/14 9:59

こちらでした！！
キレイ！！

8/14 10:03

花火大会
たくさんの花々に出会うコースです。

8/14 10:09

こっちも花火！！

8/14 10:26

この花もたくさん咲いてました・・・

8/14 10:38

少し登ってきたら視界が開けてきました。
暑い！！
休むと気持ちが良い風！！

8/14 10:46

今私は雲の中にいます。

8/14 10:54

オニユリ
オレンジが素敵です。

8/14 11:06

道は場所によって川です。

8/14 11:36

標高稼いできたね！！
上の方に小屋が見えるような？

8/14 11:36

やっと山荘が見えてきたけど遠いな〜
しかも雪渓に囲まれていてあんなとこまでどうやって登るの？？
更に尾根までどうやって登るのかな？

8/14 11:43

アザミがこの時期でも咲いているなんて！！

8/14 11:46

前日までの大雨で一番心配していた杓子沢の川の様子はこんな感じです。上の方まで滝のように流れてました。

8/14 11:48

ここ！！

8/14 12:07

大きな岩の上で休憩してる人発見！！
ここを左に下りますので滑落注意

8/14 12:10

いつ落ちてきてもおかしくはないガレ場が上まではるか続いてます。
音がしたら注意です。

8/14 12:15

ミヤマキンポウゲロードが待っていました。

8/14 12:15

両側に本当にきれいな黄色のロード！

8/14 12:17

少し足場が悪くなる

8/14 12:31

雪渓を渡りますショートカットして歩きたいところですが赤いマークの上を歩いてください

8/14 12:38

ショートカットしたらホールに落ちます・・・
下から見えないので注意

8/14 12:43

譲渡します。
橋があるので助かります。

8/14 12:46

ミヤマキンポウゲと雪渓

8/14 12:46

ミヤマキンポウゲアップでこの花が無数にある

8/14 12:49

黄色い道と雪渓

8/14 12:51

あちこちに雪渓がありました。

8/14 12:59

やっと着いた！！
テント場が見えた
温泉の香りもしてきたよ！！

8/14 13:01

すぐにでも入りたい足湯

8/14 13:02

こちらは露天風呂入り口

8/14 13:15

早速受付して部屋へ
窓からの景色は最高です。
汗だくの衣類を着替えて山荘へ・・・

8/14 13:26

日帰りは1,500円　もちろん宿泊者は料金に含まれてます。

8/14 13:36

14時までの食事をゲット
うどんにしました、汁の塩分が最高にうまい！！

8/14 13:57

食事後はもちろん昼から露天風呂でビール

8/14 14:05

最高！！
この時間はほとんど人がいないので夫婦で入りました。

8/14 16:23

露天からの景色はこんな感じテント場から丸見えです。
雲の上で温泉は最高ですね。

8/14 16:25

テント場の休憩所はたくさんの方がいました。

8/14 16:36

足湯は手軽に入れてもちろん温泉です、硫黄の香り凄い

8/14 16:59

夕飯直前まで風呂三昧
こちらの鑓温泉の夕食美味しかった〜
しかもライスもデミもお替り自由！！
ビールで乾杯

8/14 17:17

このTシャツ買えばよかった〜

また次回来た時に買います。

8/14 17:17

手ぬぐいはお買い得ですね

8/14 20:23

20時から男女入れ替えですので違う泉質の温泉
ライトがないので真上を見ると満点の星で温泉が楽しめました。

8/14 20:48

夜は満天の星空　消灯前なのにこの写真が撮れました
さそり座のアンタレスが山に横たわってる
殺生ヒュッテからの槍ケ岳のような景色

8/14 21:21

消灯後は真っ暗な露天風呂でペルセウス流星群鑑賞していましたが見えなかったその上東の戸隠山から灯りが・・・

8/14 21:25

上弦の月が登ってきたのでここで終了です。
おやすみなさい
明日は早い

8/15 4:22

おはようございます
日の出前の金星と火星のランデブーは貴重な一枚です。

8/15 4:43

4時半には登山開始　今日は白馬大池までの長い道のり
雪渓と朝焼けとお世話になった白馬鑓温泉

8/15 4:51

そろそろ日の出です。
標高を稼がないと・・・

8/15 5:04

八ヶ岳と右に富士山

8/15 5:15

月と同じく戸隠山からの日の出
今日は雲海が楽しめそう

8/15 5:20

滑りやすい岩には鎖があるので慎重に
この付近が一番滑落が多いです。

8/15 5:32

危険な個所を通り過ぎると楽園が待ってました。
オニユリがたくさん咲いて青空に映えます！！

8/15 5:33

なんとこのオニユリが山へ向かってオレンジの道を作っていました。
なんて素敵なんでしょ！！

8/15 5:53

チングルマと雲海と戸隠・高妻

8/15 6:06

ここで小屋の美味しいお弁当を広げます。
この景色は朝食に最高です。

8/15 6:33

青が濃い！！！
月と青空の中に登山者と天狗山荘！

8/15 6:43

本当に素敵な景色です
やっぱり暗いうちから歩いて正解！！

8/15 7:21

尾根に出たとたんに爆風なんです！！
白馬鑓がすぐそばに！！
待ってて　山頂には雲がとても速く流れてます。

8/15 7:28

振り返ると剣が！！雲で傘かぶってる
不帰の鹼に続く稜線

8/15 7:53

白馬鑓からの景色　
私この景色が大好きです、ずっとここに居たいくらい！！

8/15 7:56

記念に一枚

8/15 8:35

あっという間にガスがやってきた！！
この先歩く道の色が変わります。
杓子の山頂は見えなくなりました。が・・・
巻かずに登ってみようと思います軌跡が起きると信じ

8/15 8:59

杓子の柄杓のところ歩くが先が見えない！！

8/15 9:02

記念撮影のみ

8/15 9:27

遠くに町並みが見えました。富山市なのかな？
分からないのでコメントください。

8/15 9:37

白馬山荘に向かいますがまた下ります。そしてもまた登るの繰り返し・・・

8/15 10:05

コマクサ！

8/15 10:18

白馬岳頂上宿舎
テント場はそれほど張ってませんでした。

8/15 10:44

着いた！！
ここでお昼にします。

8/15 10:58

レストランへ
ランチは11時からですが少し早く着きました。

8/15 10:58

メニューはこちら
人気はケーキセットと山賊ハンバーがー

8/15 11:00

でもカレーを購入ライスが食べたかった
ルーがうまい！！

8/15 11:04

でもハンバーガーも食べました・・・
めちゃくちゃうまかった！！

8/15 11:46

おらの腹は満たされたので山頂へ！！
記念撮影時は晴れました！！

8/15 11:49

これから向かう道

8/15 12:02

もっと先まで！！

8/15 12:34

まだまだ　
気温がちょうどよく歩きやすいけど風が強いよ〜

8/15 13:13

子蓮華へ

8/15 13:14

記念の一枚　13時を過ぎた・・・

8/15 13:14

わたしも？
いらない？

8/15 13:23

あ！！
雷鳥！！
との声で第一発見者が教えてくれた！！

8/15 14:20

雨が降ってきたので慌てて白馬大池まで
見えた来た時は本降りに・・

8/15 14:43

賽の河原へ！！

8/15 14:46

大池がすぐそばへ
山荘はもうすぐ
15時までには着く予定です。

8/15 14:50

ちょうど15時で山荘へ！！
ゆっくり足を休めます

8/15 16:57

白馬大池名物といえばカレーですが
この日は特別夕食はこれ！！ハンバーグでこれもめちゃくちゃうまい！！

8/15 16:58

ジュース付きですがビールを飲み干します・・・

8/15 17:53

夕方の散歩
ガスガスで夜の流星群が期待薄い・・・

8/16 0:44

満天の星が出てたけど月もあったから昨日みたいには一杯見えませんがこの天の川！！
一時間あちこちで見ても流れない！！

8/16 0:50

大池に移動してさらに30分
月明りで雲と池が綺麗！！

8/16 0:53

お月様と白馬大池

8/16 0:56

残念ながら一個も願いがかないませんでした・・・

8/16 4:57

おはようございます
朝食は小屋にしました。
ご飯も味噌汁もお替りしました。
今日は最終日なのでゆっくりと思ったら快晴！！
昨日雨だった道路を戻ってみます・・・

8/16 5:41

白馬まで4時間
行ってみても良いけど十分足がたのしんできた疲労に・・・
小屋に不要なものはデポしていてきます朝散歩

8/16 5:45

チングルマと日の出

8/16 5:46

本当に花がたくさん咲いてる！！

8/16 6:03

登ってきました！！
大池が綺麗！！

8/16 6:23

尾根に出ると雲海がていました。

8/16 6:34

船越の頭で山小屋のアップルジュースを飲む
うまい！！

8/16 7:11

大池には青空と塩い雲が映り込んでました。
お世話になりました。

8/16 7:46

山荘を後にします

8/16 8:01

素敵な池です
奥には雪倉山

8/16 8:17

乗鞍に到着
少し休むと思ったらバスの時間がないことに気づきます。

8/16 8:18

乗鞍の山頂は山頂と思えない緑豊かな穏やかな山容です

8/16 8:19

さよなら　白馬三山！！

8/16 8:32

雪渓を渡ります
今回はアイゼンなしで渡れました

8/16 8:36

ここから急な岩場を降ります。
凄く歩きにくいんです。
岩の上を狙って足を出してきます。

8/16 9:04

木道のありがたいこと・・・

8/16 9:10

三日目で最後の非常食
少し元気になりました・・・

8/16 9:10

天狗原は尾瀬のようで素敵でした。

8/16 9:23

振り返ります。こんな岩場をひたすら下る・・・

8/16 10:19

やっと着いたよ栂池
ここで山レコログは終了です。

8/16 10:22

サッパリのソフトクリーム
うまいに決まってます！！

8/16 10:42

ゴンドラに乗って下界へ・・・
帰りたくない

8/16 10:57

乗り換えて下界へ
気温がどんどん上がっていくのがわかる・・・

8/16 11:13

栂池ロープーウェイを降りました。
灼熱の太陽でザックを乾かします
あっという間に背中の部分が乾きました・・・

8/16 12:10

バスに乗って八方バスターミナルへ
白馬三山はやはり雲の中でした。

8/16 12:37

下山したら何がしたいって
温泉に決まってます
二日ぶりの温泉！！
みみずくの湯はツルツルの温泉で大好きです。

8/16 13:30

乾いた喉にスノーピーク内にあるスターバックスへ
今日はコーヒーの無料ファンパーティーが開かれています。
事前に確認してここに来ました！！

8/16 13:38

パーティーの内容
豆の飲み比べとアンケート
美味しいコーヒーの淹れ方とアレンジコーヒー
とても店員さんは優しくて下山後の自分で淹れたコーヒーは格別でした。

8/16 14:02

お腹も減ったのでワッフル

8/16 14:03

ピーチのフラペチーノも乾いた喉を潤してくれました。
高かったけど・・・

8/16 15:04

帰りは道の駅信州新町
本当はジンギスカン街道にあるむさしやさんに行ったのですが、間に合わなかった・・・
満席で準備中になったばかりでしたので戻ってここで遅いお昼に

8/16 15:08

安い！！
お蕎麦がおいしそ

8/16 15:12

打ち立てのお蕎麦やっぱり信州そばは最高です。

8/16 15:12

ジンギスカンが食べられなかったので単品でジンギスカン
意外にもお蕎麦と一緒に食べるとありでした！！

8/16 15:31

おみやげは　むさしやさんのジンギスカンに決定！！

登山二日目は32528歩　格好歩きました！！

撮影機器：

iPhone 14 Pro Max Apple

装備

個人装備

長袖シャツ

１

Tシャツ

２

ソフトシェル

１

タイツ

ズボン

３　

うち短パン二枚

靴下

３

グローブ

２

防寒着

1

雨具

1

ゲイター

1

日よけ帽子

1

着替え

靴

1

予備靴ひも

サンダル

ザック

1

ザックカバー

サブザック

昼ご飯

行動食

1

せんべい　チョコ　ゼリー　羊羹

非常食

調理用食材

調味料

飲料

ハイドレーション

ガスカートリッジ

コンロ

コッヘル

食器

調理器具

ライター

地図（地形図）

コンパス

笛

計画書

１

ヘッドランプ

１

予備電池

1

GPS

1

筆記用具

ファーストエイドキット

1

針金

常備薬

日焼け止め

ロールペーパー

保険証

1

携帯

1

時計

1

サングラス

1

タオル

1

ツェルト

ストック

1

ナイフ

カメラ

ポール

テント

テントマット

シェラフ

ヘルメット

携帯トイレ

感想

jimnysj30

白馬三山はとても好きな山
遠くから見ても素晴らしいし
やっぱり一日でここを歩くのやって見たくて
長期休暇がとれるお盆安にを狙って挑戦しました。
私的には一番楽しみだったのは2100メートルの白馬鑓温泉の露天風呂でいつかは入りたいと念願の温泉が目的でした。
結果温泉では雲を下に見下ろして入り夜は満天の星を見ながら入って
最後は月が出てくるのを見た最高な露天風呂でした。
翌朝は白馬三山と子蓮華経由の大池へ
時間的には日の出前に出て途中でお弁当を食べてお昼は白馬山荘の山賊バーガー
15時までに白馬大池へ
天気も朝の内はよく快晴の雲海でした！
稜線は爆風と時折止む風に来たり脱いだりと忙しく時間がかかりました
稜線歩きは残念ながらガスが出ては消えて最後は雨
山荘でゆっくりして夕食後は早寝して夜中12時前に起きてみると月とたくさんの星々がペルセウス流星群期待に写真を撮りながら星々の観察
結局一個も今年は見られなかった( ノД`)シクシク…
明日は栂池へ下りるだけなのでゆっくりと思ったがあまりの良いお天気にまた白馬方面に戻ってしまいました。
綺麗な雲海を歩いて朝のジュースを山頂で飲んで下山しました。
栂池までの下山道はとても滑りやすく怖かった！！
おかげで予定していたバスに乗り遅れて約一時間のんびりしてしまいました。
結局はお風呂も入れたし絶景もたくさん見られたし雷鳥さんも合えた！
最高な三日間でした。