快晴東半リハビリ山歩き

2016年10月10日(月) [日帰り]

• GPS: 07:52
• 距離: 28.1km
• 登り: 1,631m
• 下り: 1,585m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:07
• 休憩: 0:46
• 合計: 7:53

7:18 スタート地点
7:40 7:41 ＪＲ新幹線新神戸駅
7:46 7:50 布引の滝（雌滝）
7:53 7:53 見晴らし台
8:03 8:03 布引貯水池
8:18 8:18 桜茶屋（市が原）
8:28 8:29 天狗道分岐点
8:57 8:57 学校林道分岐
9:14 9:14 行者尾根分岐
9:19 9:19 イノシシのある展望地
9:25 9:25 天狗道マザーツリー
9:31 9:31 摩耶山
9:36 9:52 掬星台
10:04 10:04 摩耶別山
10:14 10:14 杣谷峠
10:35 10:35 三国池手前
10:45 10:46 丁字ヶ辻
10:50 10:50 藤原商店
10:59 10:59 記念碑台
11:19 11:19 みよし観音
11:27 11:28 六甲ガーデンテラス
11:30 11:30 六甲枝垂れ
11:38 11:38 六甲石ころ亭フードテラス
11:48 11:49 極楽茶屋跡
11:59 11:59 カーブ97
12:17 12:31 六甲山
12:35 12:35 一軒茶屋
12:43 12:44 石の宝殿
13:00 13:02 水無山
13:22 13:23 船坂峠
13:43 13:45 大平山
13:59 13:59 大谷乗越
14:24 14:24 譲葉山
14:30 14:31 岩倉山
14:41 14:41 塩尾寺
15:11 ゴール地点

三宮〜新神戸〜櫻茶屋で縦走路に合流〜摩耶山〜山上エリア〜最高峰〜東縦走路〜ゴールのルートでした。

天候

文句なしの快晴！ちょっと寒い。

アクセス

利用交通機関：

電車

最寄り駅から阪神で神戸三宮駅まで。

コース状況／危険箇所等

三宮から新神戸までは東側を通るのがいいかもしれません（好みですが）
新神戸から摩耶さんまでは綺麗に整備されています。
山上エリアは、丁字ケ辻手前の木目調歩道はよく滑りましたが、それ以外はどこも大丈夫でした。
東縦走路は何か所か倒木がありましたので、つまづき注意です。
塩尾寺から宝塚までは容赦ない下りです。

その他周辺情報

湯本台広場横のローソンは去年閉店しましたが、その後にこじゃれたご飯屋さんが入るようです。
JRの宝塚の方にローソンがありました。
あ、湯本台広場の入り口付近にSHINANOのポールの忘れ物がありました。

写真

10/10 7:18

昨日の終点、三宮からしゅっぱ〜つ。

10/10 7:39

昨日下りた道をまた登っていくのは地味につらい。

10/10 7:42

西半といい東半といい、最初の階段辛すぎる。

10/10 7:46

鼓ケ滝

10/10 7:48

布引の滝（上）

10/10 7:48

布引の滝（下）

10/10 7:53

見晴台からの雲の様子。秋ですねぇ。

10/10 7:56

猿のかずら橋。また渡ってみよう。

10/10 8:00

五本松隠れ滝は、五本あるのかないのか。

10/10 8:02

立派な五本松堰堤。

10/10 8:03

布引ダム。

10/10 8:05

さざなみ〜

10/10 8:18

櫻茶屋は営業開始前の様子。

10/10 8:23

さて、摩耶さんを目指します。

10/10 8:28

お邪魔します。

10/10 8:36

摩耶さんも鍋蓋山のようにいくつかのピークを越えていきます。

10/10 8:41

ご安全に。

10/10 8:49

稲妻坂中ほど。

10/10 8:57

学校林道分岐。

10/10 9:09

ポーアイと神戸空港。

10/10 9:19

もうちょっとでゴロゴロ坂の目印にもなるベンチ。

10/10 9:20

ゴロゴロ坂。最後の踏ん張りどころ。

10/10 9:26

最後に地道な階段。辛い。

10/10 9:28

ここほど見れて嬉しいアンテナもないかもしれない。

10/10 9:31

山頂なう。

10/10 9:36

やっと見れた。新しい掬星台の看板。意外と大きくてそんなに悪くない感じでした。

10/10 9:40

今日は結構きれいに見渡せます。

10/10 9:41

ぐるっと撮ってみました。

10/10 9:59

上の金具がかわいい。

10/10 10:02

指入ってるがな。残念。

10/10 10:13

イベントをやってた様子で、こちらもチェックポイントになっていました。

10/10 10:20

山上で一番きついとこに入ります。

10/10 10:28

サウスロードは閉鎖のまま。

10/10 10:35

車道へ出ました。

10/10 10:43

ここはよく滑ります。こわい。

10/10 10:45

丁字ケ辻。

10/10 10:49

自転車チームで賑わう藤原商店。

10/10 10:53

六甲山ホテル。経営変わるんでしたっけ？

10/10 10:55

甘酒の六甲山郵便局。

10/10 10:58

グルームさん。渋い。

10/10 11:08

稼働するんですね。移動してました。

10/10 11:10

RGC（六甲ゴルフ倶楽部）

10/10 11:19

みよし観音

10/10 11:30

六甲枝垂れ。空が綺麗んでよく映えます。

10/10 11:48

極楽茶屋跡（ですよね？）

10/10 12:09

最高峰までの縦走路は、要領かまします。

10/10 12:11

最後は最高峰に登るので避けれません。

10/10 12:21

六甲山最高。
やっぱり撮ってもらえばよかったと、せっかく声をかけてもらったのに断った自分を殴り飛ばしたい。

10/10 12:21

山頂は大盛況でした。

10/10 12:23

旧最高峰も最高。
不思議そうな顔した子供に見られながら撮ったのは気にしない。

10/10 12:25

ススキも綺麗。秋ですねぇ。

10/10 12:31

ススキとアンテナ。

10/10 12:34

電柱も最高。

10/10 12:37

最後の回り道に入ってみました。

10/10 12:42

トンネルを抜けて。

10/10 12:47

東縦走路へ。入替りで出てきたトレランのお姉さん（ベッピン）の足元がワラーチでビビりました。

10/10 12:51

自撮りは忘れない。

10/10 12:55

めっちゃ笹。

10/10 13:00

27。

10/10 13:06

大きな岩。

10/10 13:13

倒木。この後にも何か所かありました。お気をつけて。

10/10 13:14

28。

10/10 13:16

こちらも崩れたまま。

10/10 13:16

崩れ具合。

10/10 13:22

29。

10/10 13:29

30。

10/10 13:37

リス（だと思う）

10/10 13:42

31で車道に出ます。

10/10 13:49

あれ？まだやったっけ？と思う頃に出てくる入口。

10/10 13:59

道を渡ります。

10/10 13:59

32。

10/10 14:12

森林浴気持ちいい〜

10/10 14:14

33。

10/10 14:26

34。

10/10 14:31

35。

10/10 14:41

36は塩尾寺。

10/10 14:41

山道はこれにて。

10/10 14:43

辛く容赦ない下り。

10/10 14:49

宝塚の街並み。

10/10 14:56

まだ開いてないよね？？？

10/10 15:11

ゴール。

10/10 15:12

忘れ物？SHINANOのちょっと良さそうなヤツでした。

10/10 15:16

ヅカ〜

撮影機器：

OLYMPUS STYLUS TG-4 Tough オリンパス

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 飲料 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 保険証 携帯 時計 サングラス タオル カメラ

感想

源（げん）

昨日、今日で全縦ルートを歩きました。
一か月以上空いていた運動不足の体には少々きつめのリハビリでした。いきなり半縦とかしちゃいけませんね。昨日は足つり地獄で今日は筋肉痛地獄です。
でも、昨日の教訓を活かして、水分をこまめに多めに摂るようにしたところ、今日は足はつりませんでした。が、昨日も今日も酷使したので筋肉痛がハンパないです。太ももの筋肉がぱっつんぱっつんです。とりあえずしゃがむのにとても時間がかかります。明日は会社でリハビリです（嘘）
体はもう一つではありましたが、今日は嘘みたいに天気も好く、風も寒いほど吹いていて、歩いてるだけでにやけてしまう、絶好の山歩き日和でした。さすが体育の日。
昨日今日で足の筋肉もだいぶ戻った感触なので、来週も歩こうと思います。