【六甲山2】六甲山全山縦走；須磨浦公園駅→旗振山→栂尾山→横尾山→(高取山)→菊水山→鍋蓋山→市ヶ原→麻耶山星の駅→六甲山→水無山→岩倉山→宝塚駅
shigetoshi
体力度について
- GPS
- 10:24
- 距離
- 43.4km
- 登り
- 2,955m
- 下り
- 2,889m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 9:34
- 休憩
- 0:47
- 合計
- 10:21
| 天候 | 快晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2016年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
写真
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高取山、2週間前に上ったので、今回は巻いている六甲全縦ルートでパス。ここまで2種間前は結構疲れたのですが、今日は2時間ちょいで、あっという間でした。
市ケ原。コース中のオアシスですね。でもゆっくりしている場合ではないので、残念ですがスルー。そのうち、新神戸駅側からゆっくり来たい
44.3km／10:24 平均速度4.3km/h
装備
| 個人装備 |
ファーストエイドキット
レインジャケット
食料１食分
飲料500cc
スマホ
GPS
地図
財布
日焼け止め
日よけ帽
サングラス
ヘッドランプ
|
|---|
感想
明石に越してきて半月。
車通勤になって、歩く機会がめっきり減ってしまい、
運動不足による体力低下が懸念されますが、
越してきて直ぐに下見に行った須磨アルプスも含めて、
今回はさっそく六甲全縦にトライしました。
ロングは先週の丹沢24での30キロ超と2週連続で、40キロ超は
春の丹沢24以来半年ぶりになりますが、
絶好の天気と快適な気温のもと、予定よりも早く踏破できました。
計画時間は、先週の丹沢24と同様、自分としてはロングでは早めの
平地速度6.0km/hに、登り下りそれぞれ勾配に合わせた係数を掛けた
カシミール3Dの計算式にて算出し、休憩込でその時間で歩ききる
計画としました（通常のロングでは5.5km/h、休憩時間は2時間に10分程度
を組み入れています）
スタートから飛ばしていき、快調に計画よりも早め早めで各ポイントを
通過していきました。
途中、予想外で山の上から海から登るご来光を拝むことができ、ラッキーでした。
鉢伏山や鉄拐山、高取山は2週間前に登っている(高取山は先週丹沢24でも2つも登りました！高取山って意外と多いんですね)ので迷うことなく全縦ルートで巻きました。
そうして前回意外ときついとおもった須磨アルプス部分はあっという間に通過、
高取山からは未知のルートへと突入しました。この先も「六甲全山縦走」の
標識が続くと思いきや、意外と少なく、いくつかあるルートのどれをいったら
いいのか判り難いところも多々ありましたが、事前にGPSにmillionさんの
トラックデータをいてれ来たので、そこから外れないように（外れたら
すぐに戻る）歩きました。
中盤の難所、菊水山と麻耶山の大登りは、ちょうどよいペースで登る若者グループや
背の高い初老の男性の後ろで、ぐいぐい登ることができました。
後半の六甲山部分は、あまり展望が得られず、道路が多く、観光客も多く、
でひたすら消化試合、修行のような気分で、全山縦走の目的が無かったら
嫌になってしまうような道の連続で、
道路で早歩きを続けるうちに脹脛が両足とも痛くなって来たり、
右足の膝裏にも違和感が走ったりして苦痛でした。
車がかっ飛ばす道路の横の登山道をアップダウンと道路の横断を繰り返すのも
道路を歩くよりはマシ、という程度でこれも結構苦痛。
ようやく六甲山山頂の到着した時はほっとしました。
そこからはほぼ下りばかり、道も最初は道路歩きがあるものの、
ほとんどが快適な登山道で足にも優しく、足の違和感や痛みはなくなって
約2時間で快調に下って宝塚に無事下山することができました。
このルートの利点は、自販機や飲食店が六甲山より西側ではいたるところに
あるので、ほとんど飲食料を持たずに軽量で歩けること、
エスケープもどこからでも可能なことでしょうか。
私もいつもよりも思い切って少なくして、麻耶山のロープウェイ山頂駅の
レストランで食べたカレーは、味は普通で量も少なめでしたが、
神戸を見下ろす絶景付だったので（店内も空いていて最高の席を確保できた）
とても印象に残っています。
私は通常、単独登山では途中でレストランで食べるということは
まずしないのですが、今回はきつい登りの後の大休憩も兼ねてで、
よかったと思います。
結果としては、44.3km／10:24 平均速度4.3km/h
コースタイム18:02(ヤマプラ）に対しては
58%（休憩込）、
休憩なしだと9:34なので53%での踏破となりました。
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shigetoshiさん どうもです！
私も単身赴任でいた3年間に、六甲全縦は大会で2回、個人的には3回行っており懐かしく拝見しました
結構アスファルトが多くて、トレイルって感じじゃないですが、道中には『鵯越町』って町名とかも出てきて、そこが昔は源平合戦の場所だった事を知らせてくれるのは、歴史好きには中々良いルートでした。
丹沢24Hの打ち上げて話したJRの「昼特切符」ですが、先週末に梅田で買いましたが、大阪→京都:正規料金560円のところ380円でした
是非とも活用して下さい
BMさん、こんばんは。
BMさんのレコはもちろん全部事前に拝見させていただきました。
とても参考になりました。
BMさんが大会参加時のレコで、途中にあったコンビニを当てにして
食料を朝食しかもっていかなかったのですが、やっていなくて、
代わりに摩耶山のレストランで絶景を堪能しながらカレーを食べることが
できました
BMさんが歴史に詳しいことはレコで分かりました。私はまったく
ノーマークで素通りしてしまいましたが
休憩なしでも10時間切は難しい、という感想でしたが、
一応10時間切ることができました。
（私の下りは走っていないつもりですが、totoriさんに言わせると
走っている、とのことでしたが
明石の金券ショップを探さないと
shigetoshiさん
早くもあっけなく六甲山全山縦走路を完走してしまいましたね
私も懐かしく見てしまいました
日の出も綺麗ですね♪
晴れて良い1日になりました
おらが茶屋のおしるこも美味しいので次回は食べてみてくださいね
宝塚温泉は私も入りました
女性のパウダールームは広かったです
今度はダイヤモンドトレイルでしょうか
関西にも楽しめる山が沢山ありますね
apoiさん、こんばんは。
早速、片付けてきました。
やっぱり西日本で最も著名な、そして入門向け？のロングトレイルですから、
まずはここから、ということで。
海の展望がよいことは2週間前に来た時に判ってはいましたが、
時間的にちょうどご来光の時刻になる、ということまでは
考えが及ばず、出発の時間は単に始発電車の時間で決まりました。
それだけに、実際に行ってみてちょうどご来光の時間に
おらが茶屋に到着して大変幸運でした
おしるこですか
私も甘いものが大好きでお汁粉も一人で小豆缶とお餅で作って食べたり
するくらいです。今度行ったら忘れないようにしないと。
ダイヤモンドトレイル、よく知りませんので調べてみます。
情報ありがとうございました。
shigetoshiさん、こんばんは
早速、六甲全山縦走
体力の低下を気にされてましたが、まさかの10時間切り
ブランクを感じさせない歩き
30枚目の写真
生け花の花材に何度か使ったことがあります。
私達は「パンパス」とか「西洋ススキ」と呼んでいました。
海から出る日の出
今回は、いつもとは違う山行スタイルでしたね
檻の中のゴルフ場横断、面白そうです
pippiさん、こんにちは
「年内には全山縦走」と言っていましたが、
まだこっちの地理に不案内で、他にどこへ行ったらいいかよく判らないので、
とりあえずわかっているところ、ということで早速片づけてきました。
距離はGPS計測で44kmもありましたが、
大変なのは麻耶山までの前半で、そのうちさらに前半先日妻と歩いたので
勝手がわかっていて、それほど苦になりませんでした。
疲労がたまった後半の麻耶山以降は、道路&フラットな登山道部分が多くて
体力的には助かりました。
道路歩きが多くて足に違和感が生じた以外は、前の週の丹沢24で歩いたコース
より全然楽でした。
あの「西洋ススキ」はパンパスグラスというんでしたね。
思い出しました。
大きくてふさふさなので、ついつい写真撮ってしまいます。
（2週間前にも撮りました
いつもと違うスタイル・・・まさにその通りでした。
その山に合わせた登山ということでしょうか。
これからも新しいスタイルを模索していくようかと思います
動物園の動物の気持ちがわかるような気がしましたよ
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