三ヶ月経ちました

手術してから、約三ヶ月経ちました。

リハビリは順調？特に整形外科に通い、リハビリ受けるわけでもなく自主トレのみ。
果たして上手く進んでいるのか解らず、恐る恐る軽くハイキングに出掛けています。

今回、新潟・弥彦山を歩くにあたって、通常装備(一般的な日帰り)で歩いて、
途中、アミノ酸補給や水分補給をこまめに摂り、写真撮りながらのんびり歩いた
事もあってか、心配していた筋肉疲労も少なく済みました

それでもやはり、右足首の曲がり不足は左足に負担を与えているようで、膝が
ちょっと痛くなったりしてます。

まだまだ長い距離、重装備そしてスピードは人並み？とはいかないようです
必然的に、一人旅が続くわけです・・・。

あっ、画像はいつもの散歩途中の池から、お食事中のカメ、見つけたので

カメ足・・・ってことで。

コメント

naiden46

RE: 三ヶ月経ちました
人間て不思議ですね、何処か悪いと意識していなくても自然とかばっていますね、
結局悪くない方も痛めてしまいますから、無理は禁物ですよ、

池に亀が歩いているのがイイですね、

danbe

RE: 三ヶ月経ちました
あっ

naiden46さんのプロフィール写真、ウミガメさんでしたね。

ご心配、ありがとうございます。
たくさん歩いたら、その分だけ休むようにしています。
これで、健足を壊したら手が付けられませんから・・・

カメ・・・以前から狙っていたのですが、カメ　ラ持って
歩く事無かったので、やっと納めることが出来ました

サク姉

RE: 三ヶ月経ちました
亀さん、友情出演

肌寒い日はタートルネックで。

danbe

RE: 三ヶ月経ちました
sakusakuさん、そうですね
ここがネックですね・・・

肌寒い日は、やはりトックリ がいいですね