内視鏡前後の断食で通算61時間断食

内視鏡をする前日の午後8時から断食、内視鏡後にも何も食べずに61時間ぶりにスープを口にしました。本当の断食で水と薄い緑茶のみで過ごしました。

当然腸内は空っぽ。これってアドバンテージと解釈。（だからと言ってお勧めしません。）

8か月前に普通の48時間断食をしました。前回は腸に食べ物がある状態の普通の断食。普段から毎日16時間断食をしている関係で辛さは少ないのですが、40時間を過ぎたあたりから終了まで辛い思いをしました。

今回は腸が空っぽの断食です。空腹感の波は来ますが、腸が空っぽのせいか波は小さく開始48時間経ってもまだ行けそうで61時間に増やしました。テニスを午後にするため終了。

★断食後の最初の食事の感想★
　前回の断食：今回と同じスープ。超上手い！！うなって食べました。
　今回の断食：同じスープは美味しいですが、前回ほど感動はありません。お粥と梅も少々食べました。梅は相当おいしく感じられ体がクエン酸を欲していたようで酸っぱさもあまり感じません。

この3日で体内では大幅に浄化されたはず 心はまだ介護の後遺症がありますが、徐々に変わっています。