コーヒー30時間飲まなかったら凄い頭痛

断食中です。水だけ飲んでいたら頭痛になって、放っておくと吐き気になるので薬を服用。薬が効かずにおかしい？？もしかしてコーヒーを飲んでないから？ と思っていたらコーヒー飲んで１時間後には頭痛が消えました。そういえば、コーヒーは最近切らしたことがない。コーヒーが無いとコーラを飲みたくなるのもカフェインのためと知っていました。コーヒーは好きですが、エスプレッソマシンを買うほどではありません。

調べたら50％の人が禁断症状で頭痛が起きるそうです。まさか自分も起きるとは思っていませんでした。毎日２杯と大して多くないと思っていました。

コーヒーを飲んでいなかったら世界の仕事の効率がかなり落ちるのだとか。でも自分にはコーヒーってどのような作用を及ぼしているのか分かりません。健康に良いと言うけれど、双子じゃないと比較できないし。

飲酒はしないのでコーヒーの依存症は良しなのかな？　コーヒーを１杯にして 他のお茶や紅茶をもっと飲んでも良いかもしれません。何かお勧めはありますか？

コメント

４４５

はじめまして。

私も毎日珈琲を１杯〜２杯愛飲しているので、タイトルが気になりお邪魔しました

カフェイン抜く際の頭痛は耳にしていましたが、２杯／日でもなるんですね。
片頭痛持ちなので飲まなかった時期の頭痛を区別できなかなかったかもしれません🤔

さておき

カフェインレスも美味しくなっています。
ちなみに私は石狩で焙煎されている「暮らしと珈琲、みちみち種や」さんのカフェインレスはカフェインを抜く製法に手間暇かけられているとかでオススメしておきます。

珈琲以外なら…

黒豆茶とかは珈琲とやや味が似ている様な気もします🤔

たんぽぽ珈琲なんてのもあります😊

ひとつでもピンとくるようなものがあれば幸いです

お邪魔いたしましたm(__)m

raichohsuki

４４５さん 私のひどい頭痛は目を使った後に起こりますが、今回は午前中で目を酷使していない時間だったのでコーヒーと分かりました。
カフェインレスはまずい記憶があります。お勧めの黒豆茶など寝る前はカフェイン抜きにスイッチしようと思います。様々なお茶が出ているので試したら楽しそうです。紅茶はよく飲んでいましたが、茶渋で歯がくすんできたので控えていました。
ルイボスとか本当に色々ありますよね〜ありがとうございました