|
|
そしてリハビリの先生から、「もう今日から松葉杖なしでいいよ。」と許可をもらいました。
既に家の中では松葉杖なしで生活していましたが、これからは外でも松葉杖なしで歩くことができます。
ただ、右足の膝から下はまだ細く、無理は禁物ですけどね〜。
怪我人アピールできる（笑）松葉杖がないので、周りにも気を配る必要もありますし。
それでも、両手を自由に振って歩けるのはうれしいものです。
リハビリも第２ステージに移行し、これからは登山復帰に向けて頑張って行こうと思います。
1枚目：今までお世話になりました。 2枚目：右足の細さがヤバい・・・。
MonsieurKudoさん
こんばんは。
おお〜、やりましたね！
まだまだ足渋いでしょうけれど、目標の復帰の春山？に向けて頑張ってくださいね。
一時的に脚筋力が縮小していても、もともと山やっていて筋力のベースがあるので、筋力の回復はそれほど時間はかからなかった気がしますよ。
shibawannkoさん、こんばんは。
コメントありがとうございます！
＞一時的に脚筋力が縮小していても、もともと山やっていて筋力のベースがあるので、筋力の回復はそれほど時間はかからなかった気がしますよ。
自分でもそうは思っているのですが、あの右足の細さを見るとちょっと不安になっちゃいます。
まあ、頑張るしかないですよね。
これからは普段の生活でも右足を使うことになるので、徐々に筋力も回復してくれるといいのですが。
MonsieurKudoさん
松葉杖なしの段階にまで回復されましたこと、おめでとうございます。
山歩きのピッチも早いですが、けがの回復はそれ以上に早いですね。
松葉杖が外れて足の筋肉もどんどん回復することを祈っています。
hidezさん、こんばんは。
コメントありがとうございます！
松葉杖がとれるのは正直、もう少しかかるかと思っていたのですが、トントン拍子に進みました。
これからは右足も積極的に使って、筋力の回復に努めたいです。
右脛の両側にプレートが入っているので、違和感は否めないですけど。
こういうときの気の緩みは怖いので、気を抜かずに！ですね。
MonsieurKudoさん、
おはようございます。
松葉杖がとれて良かったですね！これからリハビリのピッチも上がっていくことでしょう。
落ちた筋肉は、やはり山歩きで戻すのが良いのでは。
山にこだわらず、林道や丘陵歩きなどはいかがでしょうか？
私は昨日、丹沢の外れの渋沢丘陵を歩きました。途中にみかん畑が広がる、日当たりのとても良いコースです。一応、八国見山のピークは踏みました。ここでも、普通に道間違いしてしまいました。
一日も早いKudoさんの復帰を楽しみにしています。それではまた🤗
fgacktyさん、こんばんは。
コメントありがとうございます！
＞落ちた筋肉は、やはり山歩きで戻すのが良いのでは。
確かに。
昨日、妙義山に出かけたのですが、少しだけ登山道を歩いて、岩登りもしちゃいました。
やっぱりは山はいいですね〜。
＞山にこだわらず、林道や丘陵歩きなどはいかがでしょうか？
なるほど、登らなくても楽しめるということですね。
検討させていただきます。アドバイスありがとうございます！
コメントを編集
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する