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腹筋ローラーってご存じですか？シャフトに小型のホイールが付いていて、床を転がすようにして、腹筋を鍛えるという例のアレです。ビジュアル的には画像１番目のこんな奴ですね、そしてまさしくこれが立ちコロです。
膝をついて体を伸ばす事は容易に出来るのですが、床に立ち上がってつま先と腹筋ローラーだけで行う
日記
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2020年 07月 16日 10:08トレーニング
