二年ぶりの奈良田→農鳥岳

三連休は、どこも混むだろうなと思いつつ、再度、奈良田から農鳥岳にアプローチすることとした。
それにしても天気予報が直前にコロッと変わる。当初、土曜日まで寒気が〜という予報だったのが、直前では寒気は日曜までで、月曜が最もコンディションが良いと報じていた。月曜朝に山の方を見ると曇っているし、結局いつがベストだったのだろうか。
前回全く寝られなかったことを踏まえ、前回より1時間早く奈良田に到着するなど工夫したが、今回もほとんど全く寝られず。
寝る直前に飲んだウメッシュの炭酸ガスが腹に溜まって睡眠と山行の大きな支障となったようで、あまり快適な山行とはならなかった。
アルコールを摂取すると深く寝られないとはよく言われるところ、全く寝られないよりは浅い眠りの方がマシと睡眠導入のために手を着けたのだが裏目に出たようだ。
寝る前の酒は良くない。或いは焼酎とかウイスキーとか、炭酸でないのをやるべきだったか･･･。