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ヤマレコ

記録ID: 1487898 全員に公開 無雪期ピークハント/縦走丹沢

ぐるっと丹沢周回

日程 2018年06月03日(日) [日帰り]
メンバー
 Ara
天候晴れ時々曇り
アクセス
利用交通機関

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.4〜0.5(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち58%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
ユーシンから鍋割山の登りは鎖でごぼう抜きのように上がる場所が何か所かあります
鎖に頼らなくてもいけるけど、アスレチックみたいで楽しめます
蛭ヶ岳から檜洞丸ユーシンまでは痩せ尾根部分が多くあって踏み抜き、踏み外しに要注意です
過去天気図(気象庁) 2018年06月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 感想に記載

写真

今日は荷物も多くてロングなのでいつもよりペース抑え目で大倉を92分ペース
天気も展望も最高
2018年06月03日 07:50撮影 by F-01J, FUJITSU
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今日は荷物も多くてロングなのでいつもよりペース抑え目で大倉を92分ペース
天気も展望も最高
丹沢山に到着
2018年06月03日 09:19撮影 by F-01J, FUJITSU
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丹沢山に到着
1
丹沢山と昼の間は45分と良いペース
2018年06月03日 09:22撮影 by F-01J, FUJITSU
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丹沢山と昼の間は45分と良いペース
1
ここでやってしまった
案内板を見落として道迷い
しかも四つん這いで上がらないといけないような急登を景気よく降りて登ることに
30分くらいひーこらムダなことをしてしまった
2018年06月03日 10:36撮影 by F-01J, FUJITSU
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ここでやってしまった
案内板を見落として道迷い
しかも四つん這いで上がらないといけないような急登を景気よく降りて登ることに
30分くらいひーこらムダなことをしてしまった
寄り道してやっとのこと檜洞丸に
2018年06月03日 11:34撮影 by F-01J, FUJITSU
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寄り道してやっとのこと檜洞丸に
1
今日の昼はおにぎりとメロンパン
2018年06月03日 11:37撮影 by F-01J, FUJITSU
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今日の昼はおにぎりとメロンパン
1
ユーシンの通行止め区間があります
計画している人は要注意です
2018年06月03日 11:58撮影 by F-01J, FUJITSU
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ユーシンの通行止め区間があります
計画している人は要注意です
蛭ヶ岳から檜洞丸を経てユーシンまではアップダウンが連続します
体力に自信のない方は十分な計画を立てていきましょう
2018年06月03日 12:12撮影 by F-01J, FUJITSU
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蛭ヶ岳から檜洞丸を経てユーシンまではアップダウンが連続します
体力に自信のない方は十分な計画を立てていきましょう
1
こんなところもあります
2018年06月03日 13:00撮影 by F-01J, FUJITSU
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こんなところもあります
1
大石山に到着
この辺りは白い砂礫の花崗岩?の山で燕岳とか鳳凰に似ています
丹沢は東京から近いけど良い山が多い
2018年06月03日 13:04撮影 by F-01J, FUJITSU
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大石山に到着
この辺りは白い砂礫の花崗岩?の山で燕岳とか鳳凰に似ています
丹沢は東京から近いけど良い山が多い
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初めてのユーシンロッジ
広い庭でしばし休憩
人がいないから熊とか動物の宴会が開かれそうな感じです
2018年06月03日 13:32撮影 by F-01J, FUJITSU
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初めてのユーシンロッジ
広い庭でしばし休憩
人がいないから熊とか動物の宴会が開かれそうな感じです
鍋割山に到着
下りはこの日に出会ったイケメンの2人組と合流して
気持ち良い木漏れ日の林道を楽しく下りました
2018年06月03日 15:02撮影 by F-01J, FUJITSU
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鍋割山に到着
下りはこの日に出会ったイケメンの2人組と合流して
気持ち良い木漏れ日の林道を楽しく下りました
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感想/記録
by Ara

2週連続でロードの高付加トレーニング(30km+クロカン20kmのBack To Back)を連続したから今週は長く行動する山トレにした。
距離が長くても獲得標高が大きくてもエネルギー補給を徹底して心拍数を下げて回復パートを設ければいくらでも足は回復することを確認
鍋からの下りは、途中で出会ったイケメン2人と一緒に飛ばして走れた。
2人のおかげでとても楽しくゴールできた!

【装備】
■頭・顔
ヘッドバンド
サングラス
■トップ
【ドライレイヤー】
フラッドラッシュスキンメッシュNS
【ベースレイヤー】
Patagonia Airflow NS
【ミッドレイヤー】
なし
【アウトレイヤー】
なし
■手
サロモン トレラングローブ
■ボトム
【ドライレイヤー】
ユニクロ エアリズムメッシュ
【ベースレイヤー】
サロモン レーシングショーツ
C3fit カーフガード
【ミッドレイヤー】
なし
【アウトレイヤー】
なし
【ソックス】
DryMax
【シューズ】
Adizero XT4
【ポール】
なし
【ザック】
Salomon AGILE12
【ザックの中】
ライト、保温着(ダウンジャケット)、レインウェア上下、食料水、エマージェンシーセット、地図・コンパスなど
飲み物は2.5L消費
午後は曇ったがもう少し気温が高ければ3.5L必要
行動食:セブン スティックメロンパン、PowerBar ストロベリーバナナ、プロテインチョコバーなど → 持病の気管支には全く影響なかった
【その他】
  GPSウォッチなど


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