初走破！六甲全山縦走トレイルラン50km(須磨浦公園〜宝塚)

2013年05月06日(月) [日帰り]

• GPS: 07:44
• 距離: 39.6km
• 登り: 2,840m
• 下り: 2,804m

コースタイム

須磨浦公園駅　　　10:15
旗振山　　　　　　10:29
鉄拐山　　　　　　10:34
おらが茶屋　　　　10:40
栂尾山　　　　　　10:53
横尾山　　　　　　11:01
馬の背　　　　　　11:09
高取山(トイレ)　　11:56
鵯越駅　　　　　　12:17
菊水山　　　　　　12:46 休憩有
天王吊橋　　　　　13:03
鍋蓋山　　　　　　13:19
市ヶ原　　　　　　13:41
掬星台　　　　　　14:28　休憩有
杣谷峠　　　　　　14:51
丁字ヶ辻　　　　　15:17
極楽茶屋　　　　　15:47
六甲山最高峰　　　16:06　休憩有
大谷乗越　　　　　17:06
塩尾寺　　　　　　17:41
ナチュールスパ宝塚17:59

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車

行き：山陽電鉄 須磨浦公園駅

帰り：阪急 宝塚駅

コース状況／危険箇所等

・特に危険個所なし。(何回か市街地を通るので注意)

・宝塚温泉(ナチュールスパ宝塚)で入浴後帰宅。

写真

須磨浦公園駅(0:00)

GW最終日ですがたくさん人が！急行？も臨時停車していた。準備運動をしてからいざスタート！！

旗振山(0:14)

途中にある景色が良い広場で写真撮影を頼まれた。階段は早足で登った。トレランの格好をした方とすれ違い、「今日は毛虫だらけやで〜」と言われる。

鉄拐山(0:19)

この辺りはトレランしやすい！

栂尾山(0:38)

毛虫だらけになりながら進みました。女性のトレランの方に出会い、背中についた毛虫を取って頂きました。ありがとうございます！

横尾山(0:46)

馬の背(0:54)

須磨アルプスはいつ来ても感動！

高取山のトイレ(1:41)

ここのトイレで顔をジャブジャブ洗ってスッキリ！全縦の時はここでリフレッシュできます。ついでに毛虫ついてないかチェック！

トイレを管理されている方には本当に感謝です。

菊水山(2:31)

市街地を走ってクタクタの状態から菊水山の激登りは本当にきつい！おそらく頂上では死人の形相でパンを齧っていたことでしょう。

鍋蓋山(3:04)

市ヶ原(3:26)

途中にある自販機で水購入！スポーツドリンクは売り切れ！！

摩耶山掬星台(4:13)

摩耶山への登りでほぼ全体力使い果たしました。「全縦やめてもう有馬へ降りよう」とか「いやいや十分頑張ったから杣谷峠から降りよう」とか雑念が飛び交います。

極楽茶屋(5:32)

掬星台からはロードが多いのですが、体力が残っておらず歩いたり走ったりの繰り返し。

六甲山最高峰(5:51)

最高峰まで5時間台で行けると思い、極楽茶屋からは気力で飛ばしました。5時間51分で到着！！

ナチュールスパ宝塚(7:44)

最高峰からはもう気力だけで前へ進んだ感じです。飛ばし続ければ7時間切れるんじゃないかと妄想しましたが、走り続けれなかった！まだまだ実力不足を実感。。初全縦トレランは7時間44分。
(毛虫さえいなけりゃもうちょっとタイムよかったんじゃね？！と温泉につかりながら呟いてみた。）

撮影機器：

CAL21 CASIO

感想

ryo1983

途中で道を譲って頂いた方、声をかけて下さった方、毛虫を取って頂いた方、ありがとうございました！！

しばらく六甲全縦は走りたくありませんが、もう少し鍛錬して、次やる時は7時間切りを目指します！(夢だけは大きく)


※※六甲全山縦走の実距離を計測してみたかったので、いつもランニング時に使用しているnikeのgpsウォッチをつけて走った。が、最高峰手前で電池切れ！！(泣)この時点で33.6kmだったので宝塚まで15km程付け足してみると約50km程ではないかと勝手に予想してみました。調べてみると、実距離は50km程ではないかというHPも見たのでここでは50kmと表記しています。※※



【コースタイム】
約50km
7時間44分(休憩含む)