20211121-六甲縦走

2021年11月21日(日) [日帰り]

• GPS: 11:10
• 距離: 44.7km
• 登り: 2,916m
• 下り: 2,859m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:39
• 休憩: 0:32
• 合計: 11:11

距離 44.7km 登り 2,916m 下り 2,875m

5:34 須磨浦公園駅
5:56 旗振山
6:08 おらが茶屋
6:29 栂尾山
6:39 横尾山
6:48 須磨アルプス馬の背
6:53 東山
7:11 妙法寺
7:21 野路山公園
7:41 高取山荒熊稲荷下
7:49 安井茶屋前広場
7:56 高取山-丸山登山口
8:07 8:11 長田区西丸山町デイサービスセミコロン前自販機
8:22 鵯越駅
8:34 烏原浄水場山麓バイパス下ベンチ
8:44 石井ダム前
8:50 六甲全山縦歩路休息所
9:12 菊水山
9:29 長坂堰堤
9:30 天王吊橋
9:54 鍋蓋山
10:07 再度越
10:10 大龍寺自販機広場
10:20 10:25 桜茶屋（市が原）
10:34 天狗道分岐点
11:06 学校林道分岐
11:24 行者尾根下山点
11:30 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
11:43 11:57 掬星台
12:16 杣谷峠
12:20 神戸市立 自然の家
12:21 こもれびの道登り口
12:40 三国池手前
12:49 丁字ヶ辻
12:52 藤原商店
12:58 六甲山郵便局
13:01 記念碑台
13:19 みよし観音
13:24 六甲ガーデンテラス 見晴らしの塔
13:37 極楽茶屋跡
14:05 六甲山
14:06 14:14 最高峰前岩休憩広場
14:19 一軒茶屋
14:28 東縦走路降下箇所
15:03 船坂峠
15:26 標識 31大平山舗装路合流
15:32 大平山東縦走路降下箇所
15:42 大谷乗越
15:56 標識33岩原山分岐譲葉山西峰西側
16:21 16:22 塩尾寺
16:45 宝塚湯本台広場

天候

晴れのち薄曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

往路：山陽電鉄須磨浦公園駅
帰路：阪急電鉄宝塚駅

コース状況／危険箇所等

菊水山の東側の下り、東縦走路の下りはじめから船坂峠までと塩尾寺の上の荒れ具合は、相変わらずです。

その他周辺情報

ナチュールスパ宝塚
http://www.naturespa-takarazuka.jp

ラーメン工房あ
http://www.ramen-a.com/index.html

写真

11/21 5:34

山陽電鉄須磨浦公園駅からヘッデンスタート。

11/21 5:56

旗振山に登ってきました。明石海峡の方向と十七日の下弦の月。

11/21 5:56

旗振山から黎明。
この後、おらが山の舗装路に出るまで、ヘッドライトを使いました。

11/21 6:22

栂尾山 400 段階段の中間点、174 段目のテラスから振り返って明石海峡。

11/21 6:43

須磨アルプスの日の出。すでに何人かの方が渡っておられました。

11/21 6:49

須磨アルプスを通過して振り返り。
このあと横尾から妙法寺の町に下り、野呂山公園に上がる手前で、ショートカットで上がってこられた Kumainkobe さんにお会いしました。今日も超高速で先に行かれました。

11/21 9:08

菊水山の西側からの登り、階段が 7 ステージあるうちの 5 ステージ目の上からの眺め。
大阪湾は霞んでいました。

11/21 10:13

再度東谷の蛇ヶ谷分岐の紅葉。

11/21 10:29

市ヶ原の紅葉。

11/21 11:55

掬星台からの眺め。ここでも霞んでいました。

11/21 13:33

縦走路の見晴らしカーブ岩から大阪方向。やはり霞んでいました。

11/21 14:05

六甲山最高峰とその周辺には大勢の人。

11/21 14:06

最高峰の前の岩休憩広場から紀淡海峡。今日も霞んでよく見えませんでした。
ここでシャツ類を着替え、インナーも上のシャツも、それぞれ半袖を着てここまで行動してきたものを長袖にしました。

11/21 14:15

六甲山最高峰の下の東屋の前から大阪方向の定点観測。

11/21 15:19

大平山の手前の見晴らし箇所から大阪方向。

11/21 15:30

大平山の舗装路の見晴らし箇所から大阪方向。

11/21 16:27

塩尾寺の下の見晴らし箇所から大阪方向。明るいうちに下りてくることができました。

撮影機器：

H8296 Sony

装備

個人装備

ミズノアイスタッチフェイスガードC2JY1182装用 ERGOSTARランニングマスク×2携行 不織布マスク携行 長袖ジップシャツ（HOOH 250） 長袖ポロシャツ（おたふく手袋ボディータフネス） 半袖ポロシャツ（おたふく手袋ボディータフネス） 長袖インナーTシャツ（おたふく手袋ボディータフネス） 半袖インナーTシャツ（おたふく手袋ボディータフネス） ズボン（ランニング用ジャージスラックス） 靴下（安全靴作業用） 靴(asics GEL-VENTURE 8 バックアップに携行し帰路の街歩きで使用) 靴(HOKA ONEONE SPEEDGOAT 4) ザック(Salomon OUTNIGHT 30+5) レインスーツ（サウスフィールド上） ダウンベスト ファーストエイドキット ツェルトポンチョ コンパス+笛+ヘッドライト ハンドライト+アームホルダー ストック（折畳式 携行のみ） タオル ハンドタオル 着替え一式 着替えシャツ類 携帯型情報通信端末（スマホ） スマホCOVID-19接触確認アプリCocoa モバイルバッテリー 地図（山と高原地図アプリ） 行動食 非常食 飲料1.5L 水分以外6.5kg（携行した靴約560gを含む）+健康保険証+山岳保険会員証

感想

toshee

前々回の縦走で長距離用の靴 HOKA ONEONE SPEEDGOAT 4 WIDE を処分しましたので、次の長距離用の靴を用意しました。
20211031-六甲縦走
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3691523.html

やはり HOKA ONEONE SPEEDGOAT 4 ですが、WIDE ではなくレギュラーフィットのものにしました。
WIDE は、履き始めは履きやすくてよいのですが、靴の中で足が動くようになりましたので、次の靴は WIDE ではないレギュラーフィットにしました。

足を入れてみますと、きつくて靴の中であたるように感じましたが、靴紐の締め付けを調節し、タンに通る紐の位置を 1 組ずらしましたら、ちょうどよいフィット感になり、今回の行動中に足の痛みとか、きつすぎ、締め付け感などは生じませんでした。

念のため、asics GEL-VENTURE 8 をバックアップに持って行きました。行動中には必要なく、宝塚温泉からの帰路に GEL-VENTURE 8 に履き替えました。

++++++++++

今日の神戸の平地の最高気温は 18.7 度でした。

水分 1.5L を含む約 8kg の荷物でしたが、それに加えて、デイサービスセミコロンさんの前の自販機、桜茶屋の自販機、掬星台の自販機でそれぞれ ポカリスエット 500ml のボトルを 1 本ずつ補給しました。
スポーツドリンク 1.3L、デカビタ C ダブルスーパーチャージ 500ml、水 400ml を消費し、エネルギーゼリー 1 パックを摂りました。

デイサービスセミコロンさんの前の自販機でポカリスエット 500ml のボトルを 1 本購入したほか、ホットミルクココア 1 本を摂りました。

桜茶屋前は大勢の人で、ベンチが詰まっていましたので、立ったまま塩豆大福 1 ヶを摂り、ポカリスエット 500ml のボトルを 1 本を購入し、ホットミルクココア 1 本を摂りました。

掬星台で温かいおしることコーンポタージュスープを補給し、ポカリスエット 500ml のボトルを 1 本を購入しました。

座っての休憩は、掬星台で温かいおしることコーンポタージュスープの補給、最高峰前岩休憩広場でシャツ類の着替え、一軒茶屋さんの前で靴の中の砂を出す、でした。

+++++

掬星台でベンチに座っていて立ち上がる際、左膝をひねったらしく、曲げ伸ばしすると外側の後ろが痛むようになりました。
登りとなだらかな下りでは痛まないのですが、階段や段差がある下りでは痛く、掬星台からの後半は、脚が進みませんでした。