20220417-六甲縦走

2022年04月17日(日) [日帰り]

• GPS: 10:16
• 距離: 45.9km
• 登り: 3,044m
• 下り: 2,999m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:51
• 休憩: 0:25
• 合計: 10:16

5:35 須磨浦公園駅
5:57 5:57 旗振山
6:10 6:10 おらが茶屋
6:30 6:30 栂尾山
6:40 6:40 横尾山
6:47 6:47 須磨アルプス馬の背
6:53 6:53 東山
7:12 7:12 妙法寺
7:22 7:22 野路山公園
7:40 7:40 高取山荒熊稲荷下
7:48 7:48 安井茶屋前広場
7:55 7:55 高取山-丸山登山口
8:06 8:10 長田区西丸山町デイサービスセミコロン
8:21 8:21 鵯越駅
8:33 8:33 烏原浄水場山麓バイパス下ベンチ
8:42 8:42 石井ダム前
8:48 8:48 六甲全山縦歩路休息所
9:09 9:09 菊水山
9:25 9:25 天王吊橋
9:47 9:47 鍋蓋山
10:00 10:00 再度越
10:03 10:03 大龍寺自販機広場
10:14 10:20 桜茶屋（市が原）
10:28 10:28 天狗道分岐点
10:56 10:56 学校林道分岐
11:13 11:13 行者尾根下山点
11:19 11:19 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
11:30 11:40 掬星台
11:57 11:57 杣谷峠
12:01 12:01 神戸市立 自然の家
12:02 12:02 こもれびの道登り口
12:18 12:18 三国池手前
12:27 12:27 丁字ヶ辻
12:31 12:31 藤原商店
12:36 12:36 六甲山郵便局
12:38 12:38 記念碑台
12:55 12:55 みよし観音
13:00 13:00 六甲ガーデンテラス 見晴らしの塔
13:11 13:11 極楽茶屋跡
13:35 13:35 六甲山
13:39 13:44 一軒茶屋
13:53 13:53 東縦走路降下箇所
14:20 14:20 船坂峠
14:38 14:38 標識 31大平山舗装路合流
14:43 14:43 大平山東縦走路降下箇所
14:51 14:51 大谷乗越
15:05 15:05 標識33岩原山分岐譲葉山西峰西側
15:29 15:29 塩尾寺
15:51 湯本台広場

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

往路：山陽電鉄須磨浦公園駅
帰路：阪急電鉄宝塚駅

コース状況／危険箇所等

菊水山から東への下り、東縦走路の船坂峠まで、塩尾寺の上のルートの荒れ具合は、相変わらずでした。
東縦走路では、ルート上に木が倒れかけていて、頭を打ちました ^^;;

その他周辺情報

ナチュールスパ宝塚
http://www.naturespa-takarazuka.jp

ラーメン工房あ
http://www.ramen-a.com/index.html

写真

4/17 6:23

栂尾山 400 段階段の 174 段目のテラスから明石海峡の方を振り返り。

4/17 6:24

紀淡海峡の方を見ますと、さんふらわあが東へ向けて進んでいました。写真では小さくてわからないですね。
写真中央がおらが山とおらが茶屋、その向こうに鉄塔が建っています旗振山。

4/17 6:45

今日も須磨アルプスを逆光で撮影。

先週
20220410-菊水山-掬星台-石切道 (2/9)
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/photodetail.php?did=4163720&pid=5d6e857d8a4db5edb267b9924a302f38

4/17 6:49

須磨アルプスを通過して振り返り。

4/17 9:06

菊水山の上りの階段が 7 ステージある 5 ステージ目の上から紀淡海峡の方向。

4/17 9:54

鍋蓋山から再度越の方へ下っていますと、ミツバツツジの回廊。

4/17 13:07

六甲ガーデンテラスを過ぎ、見晴らしカーブ岩から大阪湾の眺め。
霞んでいてわかりにくいですが、写真中央が大和葛城山と金剛山の間の水越峠。コロナが落ち着いたら、またダイトレにも行ってみましょう。

4/17 13:35

六甲山最高峰とその周辺は大勢の人。今日の写真は、最高峰碑の後からしか撮れず、それでも多くの人が写り込んでしまいましたので、下 1/3 をまとめてモザイク処理しました ^^;;

4/17 13:36

最高峰の前の岩休憩広場から紀淡海峡の方向。

4/17 13:37

最高峰の下の東屋の前から大阪方向の定点観測。

4/17 14:34

大平山の手前の見晴らし箇所からの眺め。写真中央に甲山。

4/17 14:41

大平山の舗装路からの眺め。
今日の東縦走路の下りでは、宝塚に下っているハイカーさん 7 - 8 人ほどと、登って来られるハイカーさん 3 - 4 人に会いました。ほか、登り下りのトレランの方が、数人ずつ、いらっしゃいました。
普段は、トレランの人 1 ないし数人以外、あまり人に会わないのですが。

4/17 15:34

塩尾寺の下の見晴らしカーブからの眺め。

4/17 15:51

湯本台広場は、階段の工事が終わっていました。この写真の向かって右上、広場の上の段（三角点がある所）は工事中で入れません。

装備

個人装備

ミズノアイスタッチフェイスガードC2JY1182装用 ERGOSTARランニングマスク2枚携行 不織布マスク携行 半袖ポロシャツ（おたふく手袋ボディータフネス） 長袖インナーTシャツ（おたふく手袋ボディータフネス） ズボン（Spaldingランニング用ジャージスラックス） 靴下（安全靴作業用） 靴(HOKA ONEONE SPEEDGOAT 4) ザック(Salomon OUTNIGHT 30+5) レインスーツ（サウスフィールド上） ファーストエイドキット 袋状エマージェンシーシート コンパス+笛+ヘッドライト+予備靴紐2本 ストック（折畳式 携行のみ） タオル ハンドタオル 着替え一式 着替えシャツ類 帽子（作業用cap） 携帯型情報通信端末（スマホ） スマホCOVID-19接触確認アプリCocoa モバイルバッテリー 地図（山と高原地図アプリ） 行動食 非常食 飲料1.5L 水分以外5.5kg+健康保険証+山岳保険会員証

感想

toshee

今日は、先週日曜日よりは涼しそうでしたので、長距離トレーニングをしました。

+++++

今日は、こまめに水、スポーツドリンク、塩クエン酸アメ、もみじまんじゅう、エネルギーゼリーを摂り、補給ポイントで温かい飲み物をいただきましたので、塩尾寺あたりまでは、胃が水分を受け付けてくれました。
それでもスポーツドリンクは、中盤以降、欲しくなくなり、水と塩クエン酸アメを補給していました。

今日の神戸の最高気温は 午後 3 時 44 分の 21.1 度でしたが、山上では涼しい西風が吹き、日光が直射していなければ終始涼しかったです。

水分 1.5L を含む約 7kg の荷物を携行し、水 1300ml、スポーツドリンク 550ml を消費しました。
また、エネルギーゼリー 2 パック、もみじまんじゅう 4 ケ、塩クエン酸アメ 6 ケ、ピーナッツチョコ 1 ケを途中摂ったほか、長田区西丸山町デイサービスセミコロンさんの自販機でホットミルクティー、桜茶屋さんの自販機でホットミルクココア、掬星台の自販機でホットアーモンドミルクを補給しました。
長田区西丸山町デイサービスセミコロンさんの自販機でスポーツドリンク 500ml、桜茶屋さんの自販機で水 500ml、一軒茶屋さんの自販機で水 500ml を購入しました。

座っての休憩は、桜茶屋、掬星台の 2 回でした。

一軒茶屋さんで水を購入するとともに、スマホにモバイルバッテリーを繋ぎました。

コメント

nosenoyamaneko

素晴らしいです！　toｓheeさんの背中は遠くなるばかりです。僕の方は珍しく仕事が立て込み疲れてしまい、走る元気・時間（←こっちは言い訳）がありません💦
3回目の縦走早く、挑戦したいです。
お疲れ様でした！！！

toshee

nosenoyamaneko さん、こんばんは。お仕事お疲れ様です。

同じトレーニングを繰り返すのが上達する道筋ですね。とは申しましても、私も丸々 1 日の時間をとって山に行ける日は限られますので、それと永年のメタボ生活であまり走れませんので、夕方散歩のトレーニングで繋いでいます ^^;;

暑くなる前に 3 回目の縦走の日が来て、nosenoyamaneko さんの朗報が聞けることを祈念しています ^^