八ヶ岳 赤岳〜横岳〜硫黄岳 縦走&周回

2020年06月07日(日) [日帰り]

• GPS: 09:29
• 距離: 17.5km
• 登り: 1,656m
• 下り: 1,637m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:00
• 休憩: 1:29
• 合計: 9:29

距離 17.5km 登り 1,656m 下り 1,655m

4:26 赤岳山荘
4:30 美濃戸山荘
5:15 中ノ行者小屋跡
5:18 中ノ行者小屋跡
6:03 6:04 行者小屋
6:14 阿弥陀岳分岐
6:56 6:57 赤岳主稜チョックストーン
7:06 7:12 文三郎尾根分岐
7:18 7:20 キレット分岐
7:31 竜頭峰分岐
7:37 7:40 赤岳
7:46 赤岳頂上山荘
8:31 8:36 赤岳天望荘
8:36 赤岳展望荘
8:41 地蔵の頭
8:47 8:53 二十三夜峰
9:06 日ノ岳
9:10 9:11 鉾岳
9:19 9:31 石尊峰
9:35 9:38 三叉峰
9:48 9:49 横岳（無名峰）
9:55 横岳
10:26 硫黄岳山荘
10:50 11:32 硫黄岳
11:48 11:51 赤岩の頭
12:28 ジョウゴ沢
12:32 大同心沢（大同心ルンゼ）分岐
12:52 12:53 赤岳鉱泉
13:25 堰堤広場
13:51 13:53 美濃戸山荘
13:55 赤岳山荘

アクセス

利用交通機関：

自家用車

感想

るーく

八ヶ岳の赤岳に行ってきました。
目的は3つ。
・一年前のデビュー戦では体力なしで大苦戦したのでリベンジして楽々登りたい。
・南アルプス／北アルプス登頂に向け高い山になれること。
・高い山での長距離でのペース配分の確認。

当時は体力・筋力がまったくなく、数歩進んでは、休憩みたいな感じで、ほとんどの人に追い抜かれ
悔しい思いをしました。
今回はマムート階段、その後の岩場までは楽々いけ、赤岳山頂まではほぼ疲労感なしで登頂できました！
でもやっぱり標高が高いので心拍数は上がり気味。ここはもうちょっと走り込みが必要と感じました。

横岳は鎖場・梯子がありとても楽しいですね。また来たいと思いました。
硫黄岳までの登り坂少しばて気味でした。ペース的に、硫黄岳山荘で少し休憩すべきでした。
硫黄岳山頂での横岳・赤岳・阿弥陀岳の景色は最高です！

今回は大好きな縦走と周回、両方できたし、リベンジも果たしたしめちゃ達成感がありました！
これからのシーズン、南アルプス・北アルプスにチャレンジしようかと思います。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳） 南沢のルートで行きます。南沢のルートで行きます。