北アルプス縦走（2泊3日テント泊）

2025年07月18日(金) 〜 2025年07月20日(日)

• GPS: 26:02
• 距離: 32.1km
• 登り: 2,709m
• 下り: 2,640m

コースタイム

1日目

• 山行: 7:34
• 休憩: 1:22
• 合計: 8:56

距離 9.4km 登り 1,690m 下り 266m

7:39 中房温泉バス停
7:45 7:46 中房温泉登山口
8:17 8:24 第１ベンチ
8:49 第２ベンチ
9:20 9:29 第３ベンチ
10:02 10:08 富士見ベンチ
10:47 11:06 合戦小屋
11:26 11:29 合戦山
12:15 12:37 燕山荘
13:14 13:16 蛙岩
13:41 13:49 大下りの頭
15:52 小林喜作レリーフ
16:00 16:10 槍ヶ岳・大天井岳、常念岳分岐
16:41 大天荘

2日目

• 山行: 10:01
• 休憩: 1:02
• 合計: 11:03

距離 10.7km 登り 954m 下り 1,165m

16:41 大天荘
8:27 8:48 常念小屋
10:06 10:12 三股への分岐点
10:20 10:35 常念岳
12:45 12:57 2512ピーク
13:54 14:01 2592ピーク
15:25 15:26 蝶槍
15:34 15:35 蝶ヶ岳三角点
15:46 蝶ヶ岳・蝶槍間分岐
16:21 瞑想の丘
16:24 蝶ヶ池

3日目

• 山行: 5:06
• 休憩: 0:31
• 合計: 5:37

距離 12.1km 登り 65m 下り 1,209m

16:24 蝶ヶ池
7:15 7:17 蝶ヶ岳
7:36 妖精の池
7:55 カモシカの池
8:00 8:03 長塀山
9:29 チューダイ広場
10:29 10:43 徳澤園
10:48 徳沢公衆トイレ
11:29 徳本口
11:35 明神館
12:11 12:12 小梨平
12:20 12:21 河童橋
12:24 河童橋
12:37 12:49 上高地バスターミナル
12:49 ゴール地点

天候

全日:晴

アクセス

利用交通機関：

電車 バス 自家用車

R7/7/18～20 縦走登山泊
7/18 行き
自宅1:00発→(約3h 高速料金5,300円)穂高駐車場4:00着徒歩4～5分https://nan-an.co.jp/nakabusa/ →穂高バス亭5:00発穂高駅(5:15、6:40、8:25)→観音峠仮バス停(途中崖崩れ有り) https://nan-an.co.jp/wp-content/themes/nan-an-taxi/image/common/kinkyu1.pdf ジャンボタクシー(臨時便)→中防温泉→登山口
運賃1500円

7/20 帰り
上高地バスターミナル→穂高駅

https://www.alpico.co.jp/traffic/datas/files/2025/03/07/7f5383eef48d2d556976d075c7e59cab61408b5b.pdf

上高地バスターミナル ⇒ 穂高
2025年7月20日(日)
14:00 ⇒ 16:37
------------------------------
所要時間 2時間37分
運賃[IC優先] 4,040円
乗換 2回
距離 64.3 km
------------------------------

■上高地バスターミナル
↓ 14:00～14:04
↓ 徒歩
■上高地/アルピコ交通松本
↓ 14:05～15:10
↓ アルピコ交通松本・新島々－上高地※予約制 新島々駅行
■新島々駅/アルピコ交通松本
↓ 15:11～15:13
↓ 徒歩
■新島々
↓ 15:25～15:55
↓ 松本電鉄上高地線 松本行
↓ 7番線着
■松本
↓ 16:09～16:37
↓ ＪＲ大糸線 信濃大町行
↓ 6番線発　16:09→16:39着
■穂高
---
(運賃内訳)
上高地/アルピコ交通松本～新島々駅/アルピコ交通松本 3,000円
新島々～松本 710円
松本～穂高 330円

コース状況／危険箇所等

景色が疲れや恐怖を克服させてしまう！

常念岳への手前から喜作レリーフはマジで怖い鎖場とハシゴ場があります。
15kgのザックを背負っていく場合は十分に気をつけてくださいね！。常念岳の登り口から見るとぶるったよ(怖い)
常念岳は急登でがれ場やごろた石なのでヘルメット被った方が良いですね！
でかい岩転がって来たら🪨
意味ないけど(登ってる最中地震来るなよと念じたw)

蝶槍の最後の頂上付近はロッククライミングを思わせる登りだった(激ヤバ)
慎重にトライして下さい(コース違ってたのかも)

その他周辺情報

近場の日帰り温泉入りたかったのですが
浅間温泉まで行ってしまったw

https://visitmatsumoto.com/spot/hot-plaza/

写真

穂高神社近くの登山者駐車場　

7/18 4:48

こんな看板出てます

7/18 4:48

平日金曜日だったけど3連休のの全日だからほぼ満車

7/18 6:29

長蛇の列　聞いた話では500人だって
観音峠仮バス停(崖崩れ場所) からの乗り継ぎジャンボタクシー(臨時便)待ち状況

行くぜ　ワクワク

7/18 7:39

ここにトイレあり　

7/18 8:18

既に辛い

7/18 8:44

合戦小屋に荷物を送るリフトかな？

7/18 8:45

第二ベンチ　汗かきかき

7/18 9:20

疲れた😓

7/18 9:52

なんか良い感じに見える

7/18 10:03

燕山荘まで⒉4km

7/18 10:50

合戦小屋　名物スイカ🍉
染みる〜

7/18 10:51

ありがとう合戦小屋
また来るで

7/18 11:16

良い

7/18 11:25

good

7/18 12:07

癒される

7/18 12:16

燕岳のテン場　今回は泊まらなかったけど
ここにも来てみたいなあ

7/18 12:18

素晴らしい

7/18 13:11

でっけえ岩だなあ

7/18 13:23

可愛い😍

7/18 13:42

反面は雲
反面は最高の景色

こんなの見れて大感動

7/18 13:42

7/18 14:47

最高の稜線
やっぱり雄大ですね北アルプスは！

また来たいなあー

7/18 15:00

やった〜
今回の目的の一つ
「雷鳥を見る」
しかも親子
可愛すぎる(涙)

7/18 15:55

大天正山頂

7/18 15:56

喜作レリーフを上から望む

あんなおっかねえ所歩いたんだ

ぶるったよ　上から見たら

7/18 18:14

ようやく　テント場
既に死にそうなくらい体力消耗w

7/19 3:54

コーヒーが染みる

7/19 4:08

朝焼けの中撤収準備

7/19 4:32

大天荘テン場にてお金払うと手形を渡される。
翌日ボックスに返却

7/19 4:48

ご来光

7/19 4:49

生きててよかった

7/19 4:49

感動

7/19 5:28

最高

7/19 5:30

素晴らしい

7/19 5:44

泣ける

7/19 5:44

良い

7/19 5:54

すれ違いの登山者さんが雪の上で熊を目撃した様です。

探してみたけど見つけられず

7/19 7:15

途中の登山者さんに撮って頂いた。
ありがとうございます♪

オッサン　サマになってんじゃんw

7/19 7:15

ポーズ撮ってのパシャリ(恥)

7/19 7:16

良いw

7/19 7:35

美しい😍

7/19 7:57

しっかし雄大な稜線

常に念じる(落ちない転けない落とさない) そんな気持ちで(笑)

7/19 8:31

槍岳　どの角度でも尖ってる

7/19 8:32

常念小屋にておっかな親父

7/19 10:08

あのりょうせんくだってのぼったじぶんはえらいとかってにおもうことにする。

7/19 10:23

常念岳山頂
しっかし　常念岳って凄い山だった

7/19 11:58

相変わらずカッコ良い　槍岳

7/19 12:41

虹色の雲だ！

7/19 13:59

水が無くなりそう
まだまだ遠い

また下って登る(泣)

7/19 15:01

槍岳って本当にヤジリみたいだな　カッコいい

7/19 15:01

良いね

7/19 15:01

最高

7/19 15:23

ここで水が終わった(涙)
大誤算

7/19 15:23

蝶槍からの槍岳

蝶槍の最後の急登
ありゃクライミングだよ
マジヤバ

7/19 15:40

雷鳥親子
本日2家族目
今ちょうど子育て時期なのか？
めっちゃヒナかわゆす
保護色なんだなぁ

7/19 15:45

もう直ぐで着く　辛い

7/19 15:57

飲料水が切れたので仕方なく料理で使う予定だった豆乳を飲んでしまったw

7/20 3:07

最高の夜景

7/20 3:07

満天の星空

7/20 4:39

朝焼け最高

7/20 4:41

娘からのプレゼント　
スタバのコーヒー(父の日にくれた)
美味過ぎて泣く😂

7/20 4:45

娘よありがとうコーヒー頂きます😭

7/20 4:45

良いね

7/20 4:49

最終日　あんなに沢山あったテントも徐々に減る

7/20 4:49

朝日に乾杯

7/20 4:50

😍

7/20 4:53

2日目早朝　日の出が最高〜

7/20 5:30

2泊目の朝はカレー

美味かった

7/20 7:16

蝶ヶ岳山頂
良い眺めでした♪

7/20 7:16

さよなら　北アルプス
こっから先は樹林帯

また来るで

7/20 7:20

最高のパノラマ

7/20 7:27

咲き誇る

7/20 7:34

こんなところに池が

7/20 8:00

長塀山

7/20 10:28

徳沢登山口　

7/20 10:28

徳沢のテント泊なら娘にも受け入れてもらえそうw

7/20 10:29

道草食堂　ココでコーヒーアイス(シナモン掛け)美味し

徳沢ってオシャレなお店だ～

是非家族と一緒に来たいな！

7/20 10:52

癒やされる！

7/20 11:30

今回の山行ももうすぐ終わってしまう(涙)

7/20 11:35

7/20 11:35

明神池にもたっくさんの人で溢れかえってました。

7/20 11:39

猿発見　普通に沢山居てビックリ

7/20 12:12

小梨平テン場

7/20 12:18

河童橋
さすが3連休の中日
すんげえ人　

7/20 12:20

河童橋　ミーハーだから渡るよ！

7/20 12:20

河童橋からの山々

7/20 12:24

7/20 13:15

バスまで時間あるので上高地食堂にて松本名物山賊焼を頼む

7/20 13:18

山賊焼定食うまし

7/20 13:38

予約時には空きが2席でした。

7/20 15:20

7/20 16:46

穂高神社の駐車場に戻って来ました。
3連休の中日既に満だった様です。

7/20 16:46

7/20 16:46

7/20 18:42

浅間温泉にて汗を流す！
気持ちよかったです。

7/21 13:03

落とし物
モンベルのヘッドライト(単4電池3本)
大下りから切通岩のルート間

7/21 13:05

落とし物
モンベルのヘッドライト(単4電池3本)
大下りから切通岩のルート間

7/21 13:08

翌日　全てを乾燥させて次に備えますw

撮影機器：

iPhone 16 Pro Apple

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ タイツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 着替え 靴 サンダル ザック ザックカバー サブザック 昼ご飯 行動食 非常食 調理用食材 調味料 飲料 ハイドレーション ガスカートリッジ コンロ コッヘル 食器 調理器具 ライター 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 耳栓 アイマスク 日焼け止め ロールペーパー 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ストック ナイフ カメラ ポール テント テントマット シェラフ ヘルメット

感想

Assan

テント泊を初めて早約3か月が過ぎた。そろそろ縦走もしてみたい！

自分も57歳もう若くない！後何年体力的に山登りできるのかどうかわからん

「いつ行く　今でしょ？」

決めた　夏山シーズン到来　北アルプスに思い切って行ってみようと思いたった。

装備は揃った　体力には少しは自信ある

3連休の前の日18(金)に休暇とって2泊3日で入山20(日)に下山予定

色々考えた表銀座(槍ヶ岳はまだ無理でしょ)を含むコース(よくわからんが行けばわかるさのノリ)

徹夜覚悟で自宅を出る

早く着いたのに　出遅れて穂高駅でバスに乗りそこねそうに！

無事乗った(汗)

この時点で一睡もできていないw

徹夜の弾丸登山は危険(恥)

崖崩れでバスを乗り換えする

長蛇の列が出来てた(警備員いわく500人は居ると)マジか！

ようやく中房温泉登山口に到着
初っ端から出鼻くじかれましたw
一番苦労した気がするけどw

行くぜ

寝てない割には気持ちも乗ってスイスイ行けた！


合戦小屋にて名物のスイカ🍉を頂く！
山でスイカ最高～

初日は10km弱の山行

燕山荘までは結構な登山者

一服して直ぐに出発
此処からは登山者がかなり減る

目指すは大天荘のテント場

寝不足と重装備に痺れる❗️

此処でなんと雷鳥親子に逢えた(感動)

鳴き声も可愛くずっと見ていられる(可愛い)

後ろ髪惹かれるながら先へ

蛙岩やイルカに似た岩なぞ見ながら先へ

ココで落とし物を拾う

落とした方連絡ください(写真載せます)

ヘッテンを拾う(モンベル製)

場所は大下りから切通岩との間でした


切通岩(喜作レリーフ)は足がすくんだw
おっかねっえ　慎重に進んだ

此処を超えていよいよ常念岳

凄い景色と此処を登るのかという葛藤

行けば分かるさのノリでアタック開始

なかなかハードでしたw

下りも結構手強く

常念小屋に到着　少し休んで行動食にて体力回復

此処からヘルメット装着
槍ヶ岳・大天井岳、常念岳分岐までもかなり辛い
体力の限界と早く休みたくて大天正岳には行けなかった(涙)

ようやく大天荘のテン場に着いた

嬉しかった

かなりガスガスでしたがw

テン場の受付を済ませビールを購入

うまし

良いところにテント貼れました

しかし長かった
普段だと10kmは余裕だったけどさすが北アルプス、甘くないな苦行だw

早々に初日は床に着きました

爆睡

3:00過ぎから行動開始

4:00出発しようと思いましたが最終日のバス予約に手こずり5：30に出発

目指すは蝶ヶ岳ヒュッテ

今回も10kmの山行

水も2リットル持った

ところが途中水切れ(涙)

命に関わる事なので次回はもっと慎重に計画します(恥)

そして暑さでハンガーノック状態

糖分ももっと用意しておくべきだった(涙)

山を甘く見てはいけない

ペースみてもいつもより遅いので登山計画はもう少し丁寧に作ろう！

景色が本当に力付けてくれた山行

クマベルも托鉢のお坊さんの様にゆっくりな響き(動きが遅いのでw)

蝶槍までも長い山行だった

雷鳥親子にココでも遭遇でき嬉しかったよ！

目的の蝶が岳ヒュッテのテン場

めちゃくちゃ混んでた！

無理矢理間に割り込ませてもらいなんとか設営

水分補給と糖分補給にコーラ2本がぶ飲みw

生き返った「極楽」

2日目の夜は山ラーメンにしてカーボローディング

明日も頑張ろう

焼酎飲んで速攻爆睡

3日目早朝は早く目が覚めたがゆっくり出来た

コーヒー飲んで朝食はしっかりと摂る(朝カレー)うまし

綺麗な朝焼けゆっくり見れました！

7：00過ぎに下山準備

3日目も約10kmの山行(下りのみ)

余韻に浸りながらゆっくり下る。

徳沢に向け樹林帯にはいる。　色々な想いが込み上げてくる

「最高の山行だった」

予定通り徳沢に着き　コーヒーアイス(シナモンかけ)を頂き明神池　河童橋へ

凄え人たち(驚)

時間があったので上高地食堂にて松本名物山賊焼定食を堪能(うまし)

上高地バスターミナルからアルピコバスにて無事に新島々駅に到着

松本駅着→穂高駅へ

最高の山行をさせて貰った家族や職場に感謝


また必ず来るよ！

お疲れ様でした。