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06:31
12.4km
1,239m
4
15:3116.9km2,314m6
08:5614.3km1,628m4
11:4914.7km1,940m5
19:1631.5km2,925m-
07:4813.8km1,488m4
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10:5416.4km1,418m4
20:2837.3km4,033m-
10:5415.7km1,991m5
05:219.8km1,055m3
09:257.6km725m-
15:0813.6km1,649m4
山行記録
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谷川・武尊
06:3112.4km1,239m4 40 
221 4
221 4 2019年11月13日（日帰り）
甲斐駒・北岳
15:3116.9km2,314m6 101 103 4
103 4 2019年11月02日（2日間）
日光・那須・筑波
08:5614.3km1,628m4 82 53 2
2019年10月23日（日帰り）
槍・穂高・乗鞍
11:4914.7km1,940m5 97 117 4
117 4 2019年10月05日（日帰り）
白馬・鹿島槍・五竜
19:1631.5km2,925m- 166 102 6
102 6 2019年09月06日（3日間）
槍・穂高・乗鞍
07:4813.8km1,488m4 72 120 6
120 6 2019年08月27日（日帰り）
剱・立山
41:2959.9km5,405m- 238 127 12
127 12 2019年08月03日（4日間）
白馬・鹿島槍・五竜
10:5416.4km1,418m4 145 110 6
110 6 2019年07月06日（2日間）
甲斐駒・北岳
20:2837.3km4,033m- 122 251 12
251 12 2019年06月17日（2日間）
白馬・鹿島槍・五竜
10:5415.7km1,991m5 73 111 4
111 4 2019年05月26日（日帰り）
槍・穂高・乗鞍
05:219.8km1,055m3 45 36 4
2019年04月29日（日帰り）
白馬・鹿島槍・五竜
09:257.6km725m- 118 131 24
131 24 2019年03月09日（2日間）
八ヶ岳・蓼科
15:0813.6km1,649m4 105 109 14
109 14 2019年02月02日（2日間）
