計画ID: p3969101
全員に公開
トレイルラン
関東
阿夫利神社駅
日程未定
長野県
岐阜県
ysyuki
体力度
10
2～3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 27:28
- 距離
- 34.4km
- 上り
- 4,141m
- 下り
- 3,724m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 27:28
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 27:28
- 距離
- 34.4 km
- 登り
- 4,276 m
- 下り
- 3,860 m
11:14
108分
ノド
07:09
37分
最低コル
10:29
13分
上の樺
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ズボン
靴下
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
行動食
非常食
飲料
ヘッドランプ
日焼け止め
保険証
携帯
時計
タオル
|
|---|
| 山行目的 | トレイルランニング |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート |
・常念岳から三股へ引き返す ・大天井岳から中房温泉に下山 ・西岳から上高地に下山 ・槍ヶ岳山荘から新穂高温泉に下山（最終バスは16時56分） 槍ヶ岳山荘から新穂高温泉までコースタイム5時間30分 |
| 注意箇所・注意点 |
■行き ・あずさ53号（要予約） 上諏訪で各駅停車に乗り換えても松本初の大糸線には間に合う 穂高23時33分着 ・駅東側の国道沿いにコンビニ有、駅から700m程、24時閉店 ・穂高駅→三股 16km、標高差800m ■帰り ・上高地→平湯温泉の最終バスは17時30分発（上高地で当日乗車券購入） 平湯温泉17時55分着 ・平湯温泉→新宿のバスは18時15分発（要予約） ヘルメットを忘れずに！！ |
| 食事 |
■水場・売店 三股登山補導所（水場が有るらしい） 常念小屋 大井荘 大天井ヒュッテ ヒュッテ西岳 ヒュッテ大槍 槍ヶ岳山荘 ババ沢（水場有り） 槍沢ロッジ 横尾山荘 徳澤園（水場有り） 上高地バスターミナル |
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