5967のステップ

まずは、東日本震災犠牲者に合掌。




今日の空は一年前と、ほぼ同じような空でどんより曇り空。
雨降りだと、外へ散歩(リハビリ)へ行けないので、どんよりでもGO

万歩計が机の引出しから出てきたので、数日前から付けて歩いています。
そして今日の歩数が5967歩(若干の＋αありますが・・・)
一日一日と負荷、歩数、距離をのばして行っています。公園の階段(320段余り)も
登りは ですが、下りでは足首が曲がらない

もう少し頑張らなければ

コメント

サク姉

RE: 5967のステップ
danbeさん、リハビリ頑張っていますね
320段もの階段登り、健康体でも登りたくないです

そろそろお散歩仲間ができたりしていませんか？

5967歩というと3km位でしょうか。
ご苦労さん+4歩ですね。

親方@外道坊

RE: 5967のステップ
３２０段の階段・・・
伊香保の石段って何段でしたっけ？
リハビリついでに温泉入浴とかどうですか？ ダメ?

danbe

RE: 5967のステップ
sakusakuさん、風邪はもうスッカリ ですか？

この階段は、今の私にとっては登りより下りが恐いです。
ということで、登り専用に使っています
散歩仲間は・・・
ほとんどの方が、リタイヤされた方々なので（私もほとんどリタイヤですが・・・ ）
お話し相手には・・・私は役不足なんでしょう、相手にされません

3ｋｍ？

sakusakuさんみたいに、脚が長くないので私の場合は
この歩数ですと1.5ｋｍといったところでしょう

danbe

RE: 5967のステップ
oyakataさん、確か伊香保の石段は、昨年改良されて
365段になったかと・・・
一年一段ということらしいのですが

おっ、 ついでか？リハビリついでか？
良いですね 温泉饅頭に、水沢うどんに・・・

お腹のほうは、リハビリにならないかも

あんび('ω')anby

RE: 5967のステップ
先週、188段の階段で、つらくて無意識に顔がニヤつき、膝までもが笑い出しました

danbe

RE: 5967のステップ
anbyさん、こんばんは〜

なんで階段って、規則正しいんでしょう
段々、嫌になってきますよね〜
単調だとなおさら。
私はこんな時・・・
伊香保の石段ならぬ「365歩のマーチ」を口ずさみながら登っていきます

でも、笑う時は笑いましょ