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HOME > pentabluesさんのHP > 日記
母親の状態も硬直状態、1年半寝たっきり・・・
なんとなく私の生活も落ち着きを取り戻してきたけど、まだまだやることがある。
残念ながら月に一度の温泉行きは継続できているけど山はいけてない状態。
山へ行けないが、意識して山の近くに行って過ごす温泉旅行が多いかな。
2月清里高原ホテルに宿泊、美
天気もいいので久しぶりにチャリ通勤。
荒川を渡って荒川CRをゆっくり北上。
時間は6：50、風が気持ちいい♪
左を見れば大岳山奥多摩・秩父連山、前方に赤城山・日光男体山。
この日、富士山は雲を被っていてはっきりしません。
約15�劼瞭擦里蠅髻△罎辰�りゆっくり・・・
そういえばロー
9/2からの裏銀座計画もヤマレコ山行き計画で再編集。
烏帽子小屋に泊まって、翌日は三ツ岳まで行って下山に変更です。
ちょこっと裏銀座縦走コースを歩いてきます。
現役引退したら最初に縦走したいコースですが、もう少し我慢しましょう。
さて、カヌーのパドルケースの代用品を色々探してみたとこ
普段使用している物をできるだけ一か所に収納しようと、前々から思っていたのですが意を決し蒸し暑い中、5時間かけて実施しました♪
先ずは階段下の収納スペースから要らない洋服などの撤去。
併せて”かっつぁん”部屋の収納スペースも整理です。
軽トラ1台分ぐらいの荷物を袋につめ自宅駐車場に移動。
昨日は天気も午後から良くなり、自宅庭でBBQを実施です。
嫁いだ子供達や孫も参加、ワイワイ、ガヤガヤ。
孫4号君は遊び着に着替え庭をハイハイ。
2号・3号君は設営したダンロップ山岳用テントの中で、カードゲームに夢中。
恒例になりつつあるこの時期の自宅BBQで、麦酒がすすみました。
残念
天気が良かったので上野駅から浅草までぶらりと散歩。
お目当ては浅草演芸ホール。
近くの西友でお昼の弁当と麦酒を購入。
11：30に入場、2800円です。
とりあえず1階はいっぱいだったので２階最前列に陣取りました。
この席は唯一テーブルのように使用できるスペースがあり、弁当麦酒を置くの
早速、トライしてみました。
はんぺん、たこ、ウインナ、サーモン、チーズ。
3〜4分強火で熱して、それからチップとトレイをセット。
IHを15もしくは20分にセット。
ほとんど煙はでませんが、強火で5〜6分すると湯気というか煙が少し出てきます。
そしたらIHを2〜3ぐらいに弱くして後は出
前から欲しかった卓上燻製機なんですが、ポチっとしてしまいました。
25日ぐらいには届くかな？
今週末は燻製で乾杯です♪
卓上燻製機はベルモンド、THERMOS、イシガキ産業、長谷園、新富士バーナー数あるけれど・・・
最初、長谷園のいぶし銀がいいかなと思ったのですが、残念ながらIH対応じゃ
数日前に友人から個展の案内を頂きました。
圏央道も31日15時開通だし、それじゃーと言うことで”かっつぁん”と二人でお出かけです。
場所は栃木県益子町。
自宅から2時間弱で到着。
しかし、町内メイン通りに入ると何やら人が多い！
何だ！この人たちは・・・
いつものように単独で個展と
自宅キャンプ村 
にてBBQ
テントを設営し、孫2号君のお誕生会も兼ね自宅でキャンプ＆BBQです。
当初の計画は、孫と一緒にテント泊でしたが、子供用シュラフをかげ干ししていないとのことで宿泊は中止。
結局、テント泊したのは自分だけ。
でも久々のテント泊の感触を味わうことがで
かっつぁんの運動不足かな？という言葉にインスパイアーされ買っちゃいました。
電動ウォーカー！
実はワンダーコアで腹筋はつくのですが、お腹の脂肪が取れない。
やっぱ有酸素運動をやらねば・・・と感じていたところ。
ウォーキングの効果は？
・ストレス解消
・肥満防止
・脳の活性化
・筋
先日、外呑みの機会があり行ってきました。
そこで会も終焉まじか、同行者がおもむろに出したのが「珈琲酒」。
なんだこれ？って感じでなんですが、ホワイトリカーで割った珈琲。
度数は17度と良い感じである。
これをミルクで割ったものを呑んでみた。
「美味い♪」もちろん持ち込みなんで御法度もの
BCGは痛かったけど、BSTと書くと「？」と思われる方が多いと思いますが、私には重要な言葉です。
”血・汗・涙” Blood, Sweat & Tears、BS&T♪
そーブラスロックの中心的BAND。
76年にはウネウネフレーズのマイク・スターンが在籍してましたね。
アウト系が好き
天気も良いので近所のビオトープに、孫2・３号君を連れて行ってきました。
のんびりマガモや野鳥を観るのもたまにはいいもんですね。
そしてこのビオトープ、本日も極太望遠レンズのカメラで鳥の写真を撮ってる方々が多かったです。
http://saitama-shizen.info/koen/ind
まず、できるだけ自然の中でシンプルに、自分の好きなことをして過ごす。
[[YT:CABsgXUyClE]]
OUTDOOR、旅行、音楽・・・。
最近、常に「今度の休みはどーすっか？」と、音楽やOUTDOORを柱に外遊びのことを考える毎日。
他人に認められることは必要だが、その
無駄な抵抗であるが、肝臓と血圧のためにオルニチンのサプリやトマト酢を飲んだりしてるけど、昨年に比べるとあきらかに運動量は大幅に低下中。
来月は生活習慣病の検診もあるし、そろそろ朝のジョギングの再開かな？
毎朝早起きしていると、とこんな朝焼けも見られるし・・・。
さて、先日予約
ご多分にもれず大腿四頭筋の筋肉痛です。
無理が利かなくなってきている年齢だし、血管老化のため回復は4〜5日（たぶん7日間かも）ぐらいかかるかなぁ・・・。
まぁ〜辛うじて膝横靭帯は無事なので一安心♪
さて、そもそも短期間で筋肉痛の治し方があるのか？
運動をすると筋肉に乳酸が蓄積されます
ロードバイク走行中のアクシデントで負傷した左中指の傷が、やっと治癒しそうです。
傷を乾かさないで治療するため、ハイドロポリマー・ドレッシングを続けて約一カ月。
なんとか皮膚も再生、縫えない箇所の創傷治療は時間がかかりますね。
おかげでこの一カ月Guitarに触れることができなかった。
台風が来ているため一日家の中で停滞です。
次の山計画を練っているのですが、どうにも日程の調整がつかない。
朝から普段行えなかったHPのメンテ。
山の写真にコメント付けたり、画像の修整をしたりと・・・
軽い労働です。
さ〜てと・・・思案していると、孫１号君からお手紙をもらいました。
毎朝、5時から新聞を隅から隅まで読むのが日課。
投稿やら小さな面白い記事、生活情報が得られるのが楽しい♪
普段からTVは余り観ないのだけど、決まってチェックするのがBSTV欄。
山番組や「酒場放浪記」には興味をそそられますね。
今回はBS朝日「アウトドア・ロックンロール/サラリーマン
早朝からカヌーのできるキャンプ場と湖を検索。
それと9月の表銀座に向けた宿も調べていると、既に8時です。
今日はロードでポタ予定のため、急いでメンテ開始。
9時15分、まださほど暑さの厳しくない時間に出発♪
荒川CR左岸を北上！いつものコースです。
途中、実家に寄る予定で走らせました
日記
カテゴリー「日記」の日記リスト
全体に公開
2018年 05月 26日 16:40日記
月一温泉は継続、山行きは残念ながら・・・
2016年 10月 20日 22:27日記
単身赴任はや２週間かぁ・・・
一気に生活が変わりました。
10/4いきなり仕事場に電話が入り、母親が倒れた・・・との連絡
くも膜下出血で急遽搬送。
当然、予定していた仙丈ヶ岳はパス。
10/6 8時間の手術は無事終了。
介護3の親父も、こちらも急遽ショートスティの申し込み・・・
問題は実家のワンちゃんの世話。
17
2016年 09月 10日 08:25日記
山を見ながらチャリ通勤
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2016年 08月 21日 06:25日記
パドルケース代用品
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2016年 07月 18日 05:17日記
山、アウトドア・グッズの整理
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2016年 05月 04日 15:03日記
BBQ＆予習・復習で自艇組み立て
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6
2016年 04月 02日 08:06日記
浅草ぶらり
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4
2015年 12月 26日 20:55日記
燻製で晩酌
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10
2015年 12月 23日 20:15日記
ZWILLING（ツヴィリング）スモークセット
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4
2015年 11月 02日 07:00日記
Slipwareに触れる
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2015年 09月 20日 06:38日記
自宅でテント泊
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にてBBQ
テントを設営し、孫2号君のお誕生会も兼ね自宅でキャンプ＆BBQです。
当初の計画は、孫と一緒にテント泊でしたが、子供用シュラフをかげ干ししていないとのことで宿泊は中止。
結局、テント泊したのは自分だけ。
でも久々のテント泊の感触を味わうことがで
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2015年 09月 05日 09:27日記
人も歩けば脂肪燃焼
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2015年 02月 07日 08:28日記
少し控えるか・・・
先日、生活習慣病検診を受けてきました。
結果は来週あたりにと思われますが、前日は年1回の休肝日。
それにこの1年、無駄な抵抗ですがオルニチンを飲んでいたのでγ-GTPの数値に期待したいところ。
そして検診の結果が届きました。
さてさて気になるのは肝臓機能。
今回の数値は？
な
2014年 11月 05日 19:23日記
「おあいそう」は言わない
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2014年 11月 02日 18:06日記
BST
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2014年 10月 28日 16:14日記
体脂肪1kg減らすは先延ばし
1日の体重1kgあたりの基礎代謝量を計算してみました。
■基礎代謝基準値（１日の体重１kgあたりの基礎代謝量：厚労省）
３０〜４９歳 男２２.３ 女２１.７ 単位＝kcal
５０〜６９歳 男２１.５ 女２０.７
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2014年 10月 26日 06:51日記
今年もクリテに行けなかった
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2014年 10月 21日 20:47日記
そろそろ予算編成
残念！
25日からの金峰山一泊ゆったり計画が流れてしまった。
天気は良さそうなんですが、お仕事都合ではしょうがない。
最近は、早く引退して遊びに徹したいと思っているのですが・・・。
今年もあと二カ月ちょい、とりあえず予算に沿った形で終わりそうである。
そして、そろそろ予算編成(大げさ）
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2013年 11月 24日 08:28日記
75歳までのPL・BS
今年も残すところ、約一ヶ月。年に一度の予算編成の時期になりました。
この一年、沖縄家族旅行、息子の車購入費用援助等々、まとまった出費があった割りには色々遊べた年でした。
来春には消費税が8％が控えていますが、詰めるところは詰めて、使うところは有効に使う。
ガソリンも依然高止まりですが
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2013年 10月 24日 21:13日記
SIMPLE MAN
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4
2013年 10月 11日 01:37日記
The early bird catches the worm.
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2013年 10月 01日 20:29日記
ご多分にもれず筋肉痛
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4
2013年 09月 21日 05:10日記
月のさやけさ
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2013年 09月 16日 18:25日記
軽労の日
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2013年 09月 15日 07:08日記
サラリーマンと大自然のガチンコ勝負！
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2013年 08月 17日 16:16日記
激暑！荒川CR
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2011年 01月 02日 11:18日記
