ポリ袋おにぎり（俵型にしてスティック状に）

山に行く前日に残りご飯でおにぎりを作ります。
ポリ袋にご飯と梅干（腐敗防止）にわかめご飯の素や塩昆布等を入れてポリ袋の上からもみもみ。俵型にしておきます。

朝の移動中にポリ袋からスティック状にまとまったおにぎりを食べます。食べきれない分を行動食か昼食に。必要な量を食べやすいです。
日帰りや一泊ぐらいなら栄養バランスを考えなくても良いので朝と昼はこれでいいかも。

梅干は乾燥梅干を作っておくとキッチンバサミで切断しやすく手が汚れません。


saitama-nの日記：朝食は食べよう
http://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-96795
saitama-nの日記：乾燥梅干をつくろう
http://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-93290