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「うまいんだよ」と連れていかれたラーメン屋さんに次も行こうと思いません。
一口にラーメンといっても麺だけでも太麺〜細麺、つるつる〜ゴワゴワ（水分量の違いみたいね）、柔麺〜硬麺とあります。
使う小麦や打ち方によっても味わいが異なります。
麺だけでも種類が沢山あって人によって好みは様々。
寒い時期は温かいコーヒーと紅茶をいれて飲んでいます。
気分で好きな方を。
何故かは不明ですが、同じ温かさでも紅茶の方が体が温まる気がします。
コーヒーは紅茶よりも苦く一口が少ないから？
コーヒーに少量のミルクを入れる時があるからかも。
実際に寒い山で両者を飲み比べるとどう感じるのか
「びっくらこん！」でビビっと来るあなたは塩こんぶ好きに違いありません。
株式会社くらこんの塩こんぶです。
こんぶのくらこん｜株式会社くらこん
https://www.kurakon.jp/
こちらの塩こんぶは我が家の常備品です。
浅漬け、炒め物、おにぎり用途がメイン。
山ならご飯炊い
前に母が耕している畑の隣人がメロンゼリーをくれました。
どこかのお土産で箱入りでした（こう言っては何だけど、たいして美味しくなかった）。
その後、家族と茨城県に一泊旅行に行くと道の駅にその地名がついた同じメロンゼリーの箱が置いてありました。
これってメロンの産地名をつけて同じ製品を置いてい
今年の畑のハッサクは豊作。
今回は2回目の収穫。
6箱以上収穫できました。
1回目の収穫はご近所さんをはじめ色々な方に配りまくりました。
2回目の嫁入り先を見つけなくちゃ。
自分はハッサク大好きだけど、苦手な方がいるようです。
ある程度お歳を召した方からは大変喜ばれます。
木登
saitama-nの日記：業務スーパーでピーナッツバターを購入したが、怖くて開けられない
https://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-317116
「いつ開けるの？今開けたらペロペロしちゃうでしょ！」で、しばらく開封を我慢していました
業務スーパーでピーナッツバターを購入しました。
数日前に購入しましたが、怖くて開けられません。
ピーナッツバター粒入り - 商品紹介｜プロの品質とプロの価格の業務スーパー
https://www.gyomusuper.jp/product/detail.php?go_id=3787
怖い
家では玄米と白米を5:5で炊いたのを食べています。
糠として捨てちゃう部分の栄養を食べています。
母が入院しているので自分で玄米と白米を5:5で炊飯したら玄米が硬くてたまりません。
入院中の母にメールでこれこれこうでと説明すると、「玄米は長時間吸水させないとダメ。水は多めで」との事。
玄
数年前に北海道の鹿ハンターさんの動画で、みかんの皮をヘタの反対側のヘソから剥いていました。
剥くというよりはヘソ側から2つ→4つに割って、食べる分をヘタの裏側からもぎ取る感じ。
その動画を見て大変驚きました（そのような剥き方を知らなかった）。
わたくし、みかんはヘタから剥いて、皮のない
母が手術で入院中です。
saitama-nの日記：家族がモビプレップの空容器をお土産でくれた（痔が治らない方は直腸検査をしてみては？）
https://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-315039
深谷肛門科から万一（まんいち）の時
「おなかがすいたらスニッカーズ」というCMがありました。
類似品のツイスターズチョコバーは業務スーパーで2本128円（税別）です。
どちらも個人的には「おなかがすいたら食べるかもしれないけど・・・（美味しいから食べる、でない）」なので、お安いツイスターズチョコバーを購入。
ツイスターズチョコバ
本日、さきたま緑道を歩きました。
埼玉県の鴻巣市（JR北鴻巣駅）から行田市（さきたま古墳）をつなぐ遊歩道です。
赤城山で紅葉をと思ったのだけど、母が赤城山は寒くてたまらんから近場で良いとの事。
JR北鴻巣の近くにある赤見台近隣公園に駐車（18台ほど駐車可能なので朝早くからなら問題なく駐車可能か
羊羹食べ比べ。
食べたのはそれぞれ別の日なので記憶違いがあるかも。
セブンイレブンで井村屋（ツルツルした食感で柔らかい）。
ファミリーマートで米屋（ザラザラした食感で他のよりも甘々で柔らかい）。
業務スーパーで杉本屋（他のと比べると硬めだったような）。
近所のスーパーで山崎製パン（米屋
歯の定期健診（4か月ごとに健診しています）の帰り。
駅前を歩くとヤマボウシの実が歩道に落ちていました。
「葉で見わける樹木」で確認すると秋に実を付けるヤマボウシの実は食べられるとの事。
Amazon：フィールド・ガイドシリーズ23 葉で見わける樹木 増補改訂版23 (小学館のフィールド・ガ
山にようかんを持ち込んでも食べるの忘れて家で食べているパターンが多いです。
理由は日記の最後に記載しました。
何故だか分かります？
山にようかんはあまり持ち込みません。
食べ終えた包装がベタベタして、「とりあえずポケットに入れる」が出来ないのよね。
各社のミニようかん（58gほど）
明日は野暮用で日記更新できないのでフライング。
前に朝食を抜いて山に登ったら、2時間過ぎたあたりで次第に足が上がらなくなってきました。
「朝食ぐらい食べなくても大丈夫だろう」と思っていました。
カロリーメイトを食べて休憩すると少しは回復したものの体は重いままでした。
山は三食きちんと食べ
以前、Basscla_aiko様に教えて頂いたメロディアン（ミニ）のポーションタイプを購入しました。
500ml〜600ml用5個入りで税別150円ちょっとでした。
自分で作れるスポーツドリンク - 【公式】メロディアン株式会社
https://www.melodian.co.jp/item/
ヤマレコ質問箱：2泊3日で猿倉〜白馬岳〜白馬鑓の必要カロリー-ヤマレコ
https://www.yamareco.com/modules/plzXoo/index.php?action=detail&qid=7362
こちらを拝見して。
人によって必要カロリーのご意見は様々。
体を酷使す
家の庭にサンシュユの木があります。
枝に乳酸菌がついているそうで、牛乳に入れるとヨーグルトが出来ます。
必見！目がテン!?ライブラリー：手作り簡単 ヨーグルト
https://www.ntv.co.jp/megaten/archive/library/date/98/8/0830.html
業務スーパーに行くと、イタリアンビスケットなるものが。
税別128円の割には大きくない？で重さを確かめると驚きの200g。
イタリアンビスケット(はちみつ) - 商品紹介｜プロの品質とプロの価格の業務スーパー
https://www.gyomusuper.jp/product/detail.p
週末に友人とショッピングモールに行きました。
行く途中の車内での会話。
自分「お財布に1万円しかないから大したもの買えない」
友人「1万円なら結構持っているじゃん」
自分「出かけ時の1万円は車だとガソリン満タンで7,000円〜8,000円はするだろうから残りはわずか。ご飯食っておしまいだ
集金の新聞屋さんや宅配便の方に缶のお茶などを渡します。
毎回ではありません。
こちらの気が向いた時や「今日は暑すぎる」という時だけです。
で、お酒が好きな方（会話でだいたい分かる）に家の冷蔵庫で長期保存しているビールやチューハイを渡すと過剰と思えるくらい喜ばれます。
「家に帰ってから飲ん
私、信玄餅は桔梗信玄餅です。
子供の頃から山梨県のお土産として信玄餅は桔梗信玄餅しか食べていなかったので。
トップページ｜桔梗屋
http://www.kikyoushingenmochi.com/
子供の頃の桔梗信玄餅は柄付きの不織布か何かに包まれていました（子供ながらに高級感を感じた
saitama-nの日記：車中泊ならぬ、荷台泊のテストをする
https://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-300168
テント候補地に向かう前にセブンイレブンに寄りました。
「あんこの何か食べたいなあ」で、棚を物色すると「びっく
先日、テレビで登山に行ったご夫婦のご主人が両足こむら返りになってヘリコプターで救助というのをやっていました。
残された奥様は水の残りがなくて山岳救助隊の隊員から水を貰って下山したそうです。
気温が高く、体が暑さと山の運動に慣れていないのと水を飲みつくしたのが原因だとか。
それ以前に「このま
Amazon：冒険・探検・歩く旅の食事の歴史物語: エベレスト登山、砂漠横断、巡礼から軍隊まで | デメット・ギュゼイ, 浜本 隆三, 藤原 崇
https://www.amazon.co.jp/dp/4562072008
大変読みやすく面白い本でした。
翻訳の方はかなりご苦労されたと思いま
「昔の登山者は何を食べていたのだろう？」という事で、図書館で下記の本を借りてきました。
Amazon：冒険・探検・歩く旅の食事の歴史物語: エベレスト登山、砂漠横断、巡礼から軍隊まで | デメット・ギュゼイ, 浜本 隆三, 藤原 崇
https://www.amazon.co.jp/dp/45
登山にサプリメントは必要なのかしら？
サプリメントは服用すればしたで効果を感じる（感じたい）だろうから、手を出さなければサプリメントが必要とは思わないでしょう。
魅力はあるけど、自分は「知らないなら知らないままで・・・」です。
とはいっても、体が弱った時や疲労感を感じた時にアリナミンAを服
日清の札幌スープカレーラーメンと東洋水産のカレーうどんを数日置いて食べ比べました。
日清のラーメン屋さん 札幌スープカレーラーメン 5食パック | 日清食品グループ
https://www.nissin.com/jp/products/items/11209
カレーうどん 甘口 5食パック |
安いインスタントコーヒーの大豆を焦がした風味に辟易してワンドリップコーヒーを買いました。
安いインスタントコーヒーの原料に大豆は含まれていないのに大豆を焦がした風味がするのは何故なのか。
ワンドリップコーヒーに知識などはないので、お安めな中から「コク」の文字にひかれて購入（結局、安いものしか
山崎製パンの薄皮つぶあんぱんは5個入り→４個入りになりました。
山崎製パン | 商品情報 | 商品情報［菓子パン］ | 薄皮シリーズ
https://www.yamazakipan.co.jp/product/02/minipan.html
カロリーはどうなったでしょうか？
過去の日記に
本日、土手で会合をしました。
会合いうても、友人と途中のお店で購入したお昼ご飯をお酒と共に食べながらどうでも良い話をするだけです。
その中で、尿路結石の友人について話題になりました。
自分「尿路結石は体質とはいっても普段の食生活が関係すると思う」
友人「食べたものは関係するだろうね」
先ほど、ヤマレコを見ながらカッチコチミルキーを前歯でガリガリ噛んでいると、前歯に違和感。
溶けない飴がこびりついている？
前歯の違和感は溶けない飴でなくて、前歯の裏側が欠け落ちていたからでした。
カッチコチミルキーに負ける歯になるとは・・・（今年で51歳）。
ちゅうことで、中高年の方
今日、山に行こうと思っていたものの、前の夜に撮りためた録画番組を見ていたら寝るのが遅くなり山に行くのをやめました。
食料にするはずだったフジパンの「ネオ黒糖ロール」をモグモグ。
モグモグしながらパッケージをまじまじと見ると、「©ネオバタくん」なるものが。
こんなキャラいたっけ？
ウルフルズ - ガッツだぜ！！ - YouTube
[[YT:ATU0gXzMsLw]]
あ、違う「ガッツ」でした。
アミノバイタル® ゼリードリンク ガッツギア® マスカット味｜商品情報｜味の素株式会社
https://www.ajinomoto.co.jp/pro
raichohsuki様のヤマレコ日記：いろんな物が少しずつ小さくなっているような。。
https://www.yamareco.com/modules/diary/189822-detail-285090
こちらを拝見して。
そうなのよ。
大好きなブルボン袋ビスケットの容量は減るわ（具
こちらを拝見して。
dan_no_suke様のヤマレコ日記 ：某小屋のカレー、再現成功！
https://www.yamareco.com/modules/diary/84195-detail-284087
中身を拝見するまでは、「シャバシャバでコクと味がほとんどないカレー？」、「ハウス
新型コロナウイルスワクチン接種（4回目）で3回目と同じモデルナを選びました。
前回は腕の張りくらいで熱はほとんど出ませんでした。
友人から「4回目のモデルナは変異した新型コロナウイルス対応だから具合が悪くなるかもよ」と言われていました。
平熱は36度2分前後です。
ワクチン接種の翌日の朝
imonee様が登山後のコカ・コーラが甘いだけで不味かったと日記にしていました。
登山後のimonee様の体調うんぬんだけではありません。
コカ・コーラは以前と比べると、かなり味が変わりました。
以前のコカ・コーラは香辛料なのか薬臭くてベタベタした甘さで炭酸がこれでもかでした（ベタベタした
キャンプを始めた頃の友人との話。
自分「焚火するならマシュマロが良い。そのままだと微妙だけど、焼くと美味しい」
友人「スモアを作って食べた」
自分「焼いたマシュマロとチョコをクッキーか何かで挟むんだけっけ。あれ、美味しい？」
※クッキーでなくてグラハムクラッカーです。
友人「正直、微妙
先日、スーパーに行くとキューピーあえるパスタソースのたらこ（パスタ100g用×2）が税別で130円ちょっとでした。
こんなに安かったっけ？
ゆでたパスタにあえるだけ！ キユーピー あえるパスタソース｜キユーピー
https://www.kewpie.co.jp/aeru/
家で作った
普通に山を歩くと記憶にさほど残りませんが、食事をすると記憶に残りやすいです。
食事の時の景色を思い出します。
その時の疲れの具合とかも。
今はスマホなどで写真を無数に撮影できるから記憶の反芻（はんすう）は楽だけどね。
豆腐を食べて空容器を落として下って拾いに行ったとか、木陰で休憩してゼリ
自衛隊の方々も疲労回復で服用しているというカフェイン錠剤（都市伝説？）。
自分は20代の頃にエスタロンモカ錠（無水カフェイン錠剤）を服用して心臓が「キュー」となったので服用しません（なんとなく心臓に違和感があった）。
元気の前借りなイメージもあるし。
コーヒーのカフェイン量は下記のとおり。
ホイホイと降圧剤（高血圧のお薬）や糖尿病のお薬や抗生物質のお薬を処方してくれるお医者様を信用してはいけないと思います。
何かしらの数値が悪化している→正常値に戻さないといけない→お薬の処方・・・なのだと思います。
何かしらの不調があって体が数値を上げざろうえないだろうに、原因解明もしない
家で永谷園の麻婆春雨（3人前）を作ります。
好きなんよね。
コレ作れば他に何もなくても白飯パクパクいけて最高です。
麻婆春雨（マーボはるさめ）｜商品ブランド｜永谷園
https://www.nagatanien.co.jp/brand/maboharusame/
永谷園の麻婆春雨を作り
自分が子供の頃に読んだ登山やアウトドアの本は謎のレモンティー推しだった気がします。
名糖のレモンティー（粉末で缶入り）だったと思います。
レモン＝疲れをとるだったような。
自分の偏ったヒマラヤ登山の情報からかもしれませんが、山の飲み物はミルクティー（チャイ）なイメージがあります。
でも、
経口補水液やスポーツドリンクは市販品の他に自作という手もあります。
が、飲みやすくするためにポッカレモン100などを混ぜてもスポーツドリンクの味には程遠いです（グレープフルーツ果汁の方が良いのかしら）。
冷たいとそこそこ飲めるけど、温くなるとちとイヤンな味（自分が作ったものはね）。
市
子供の頃は父が仕事の関係で茨城県に行っており、お土産にプリンスメロン（網目のないノーネットメロン）を買ってきました。
自分の中でメロンといえばプリンスメロンでした。
今は父がプリンスメロンでなくて茨城県産のアンデスメロンを買ってきます（贈答用）。
プリンスメロンは何処に行っちゃったのかしら
山の熱中症は怖いのう。
ちゅうことで、熱中症予防にポカリスエットの粉を購入（近所のドラッグストアーで衝動買い）。
が、実際の使用を考えると1L用の粉末は使いづらいです（単独の場合ね）。
ポカリスエット1Lを作って山に持ち込む→長時間の常温保存はカビの心配がある。
500ml用の粉末があれ
登山の携帯浄水器について調べていると下記のブログにたどり着きました。
毎日の面倒な麦茶作りから解放された話 | としごと・しごとと
https://www.toshigo.net/entry/14060
関東の水道水は硬水（中硬水）のところが多いそうです（しかも、硬度の関係で埼玉県の水道水は不
業務スーパーで「わかめごはん」（名称：わかめごはんの素）を買いました。
数回、ご飯に混ぜて食べました。
しょっぱいだけで美味しくないです。
わかめの味がまったくしません。
「三島の炊き込みわかめ」（名称：まぜごはんのもと）を別のスーパーで購入。
うむ。
やっぱり、わかめご飯といえばコ
2年くらい前に購入してすっかり忘れていたホットケーキミックスを発見（当然ながら消費期限切れ）。
ふむ、スコーンでも作るか。
レーズン（これも消費期限切れ）を生地に挟み込みました。
前に作ったフライパンのスコーンはカロリーメイトみたいな仕上がりだったけど、今回は「サク、ふわ、しっとり」になり
数年前の猛暑はキツかった・・・。
浴槽に井戸水ためて水風呂に入らなかったら持たなかったよ。
水風呂の後にかき氷を食べると体の芯から冷えて暑さも何とかなります（かき氷→水風呂だと体を壊すと思います）。
家にあるかき氷機は手回しのミゾレっぽい仕上がりで身体をいい感じに冷やします。
かき氷のシ
日本全国、怪しい炭酸飲料ファンの方こんにちは。
怪しい炭酸飲料好きなsaitama-nです。
今では販売していない炭酸飲料だとメローイエロー、チェリーコーク、ペプシNX、ペプシストロング、ペプシストロングエナジーが好きでした。
あ、サロンパス味と評されるルートビアも大丈夫（キンキンに冷やし
面倒くさがりなので山で凝った料理をしたくありません。
できれば家で調理済みのものを持ち込みたいです。
問題なのが食中毒。
11月か12月の酉谷山避難小屋に家で山に行く前日の晩に作った鶏の照り焼きを持っていったところ問題なく食べられました（登った日の夜と翌朝）。
夏はダメだろうなあ。
数年前に友人と埼玉県の熊倉山に登りました。
11月の初めにしては寒い日でした。
日差しのない山頂で保温ボトルのお湯を使いカップラーメンを作りました。
最後まで食べ切る前にカップラーメンのスープがみるみるうちに冷えて恐怖を感じたのを覚えています。
こんな寒いとこで停滞しっぱなしはヤベーよと。
saitama-nの日記：あなただけだよ（山に関係ないです）
https://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-269712
「山崎製パンの黒糖まんじゅうで薄皮が包装について剥がれると「キー！」になる」という写真を添えました。
すると、M
だいぶ前に友人と埼玉県の三峰山に行きました。
お参りのあとは大島屋で「わらじかつどん」を食べます。
「わらじかつどん」の食券を2枚（2,000円）頼むと、お店のオバチャンが「はい、2,000万円」との事。
負けずにこちらも「はい、2,000両」と返して2,000円を渡しました。
「お釣り
先日、母が退院しました（入院期間は40日）。
お迎えで病室から出た時（病室に入れるのは新型コロナウイルス対策で一家族1名まで）に壁に一週間の食事メニューが貼りだされているのを見ました。
一日三食の合計カロリーは1850kcal前後でした（必要なカロリーは成人で2,000kcal程度といわれていま
鯖缶を箱で買ってきた家族。
購入した鯖缶を検めると「原産国名 フィリピン」の文字。
自分「この鯖缶は外国産だよ」
家族「そんなはずはない。国内産を買ったんだ。国産の鯖を使っていると書いてある！」
自分「ほら、ここに『原産国名 フィリピン』とあるよ」
家族「・・・。本当だ」
自分「だい
皆さんミートボール大好きですよね。
なぬ？嫌いですと！？
なら、ブラウザのバックボタンで戻ってください（冷ややかな声）。
という事で皆さん大好きなミートボールを超簡単に作るレシピです。
火を使わないのでお子様でも作れます。
市販のミートボールは変に甘いのよね。
必要なのはこの3つ
なんやかんやで、母が大病院に入院中です。
何度か呼び出しを受けて病院に行きます。
大病院は手術開始時刻と終了時刻のずれ込みで「どんだけ待たされるのや」が多いです。
ちゅうことで、大病院に行く方はお菓子を持った方が良いと思います。
飴やら、ビスケットとか。
気晴らしのお菓子や小腹が空いた
なんやかんやで、家に母がいないので食事は自分が作っています。
嫌になるのが父から貰い物を料理しろと言われる事。
つか、貰い物全て（日持ちしない）を料理したらどんだけの量になるのか分からないのかしら？
カボチャは家にあるのを食べ切れないから何処かに持って行け言うたら半分持ち帰って煮ろとの命令
なんやかんやで、家に母がいないので食事は自分が作っています。
父が持ってきた食材を料理する時はもっぱらウェブでレシピ検索。
自分で料理すると分かるのですが、料理のヘタな人は調味料などの分量をきちんと量りません。
目分量と自己流アレンジ過多。
自分も味付けとか全くわからないのですけどね。
なんやかんやで、家に母がいないので食事は自分が作っています。
貧乏弁当の延長線の料理ばかり父に食べさせるのは申し訳ないので下記の本を借りてきました。
山で料理を楽しむのもアリと思ったのもあります。
科学的だからおいしい! お弁当のコツ | 水島 弘史 |Amazon
https://www.
妹から甥っ子（高校1年生）の弁当写真が送られてきました。
ご飯山盛の昆布の佃煮ドカンで適当な肉でも入っているのだろうと思ったら、「高級仕出し弁当か！」という具合でした（自分にとってはね）。
妹との弁当製作能力の差に愕然ときました。
自分が作る弁当は単品で茶色くて彩りが全くないものです。
なんやかんやで今は家に母が居ません。
食事は自分が作っています。
父に「自分以外の総菜とか買ってこなくていいから（本人には美味しいかもしれないけど、口に合わないので）。食材も買ってこなくていいから（無駄になるから）」と何度も言い聞かせ。
が、父は「貰った♡」とタラの芽を持ってき
なんやかんやで、しばらく家に母が居ません。
食事は自分が作っています。
父に「自分で食べる以外の総菜とか買ってこなくていいから（本人には美味しいかもしれないけど口に合わないものが多いので）。あと、食材も買ってこなくていいから（無駄になるから）」と何度も言い聞かせ。
が、何度も言い聞かせた割
LOTTEの小梅は1974年から発売されているそうです。
息の長い商品ね。
昔の小梅は大玉が入っていなかったと思います。
キャンディの外側の梅パウダーと飴がもっと酸っぱかったはず。
オッサンは前の酸っぱい方が好きです（口の中が疲れるくらい酸っぱかった）。
ポエム的なものは大玉の個包
saitama-nの日記：兄の家の管理でアルファ米をもらう（山で青汁飲む人いるのかしら）
https://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-250191
後日、ドライカレーと五目御飯のアルファ米を試食しました。
ご飯の模造品を食べている感
数日前の朝の出来事。
父が朝食にぜんざいを食べていました（餅2個）。
自分「何で朝からぜんざいなの？」
父「体が求めているんだ！」
自分「体が求めているらしいけど、寝て起きただけだよね？」
母「寝ながら、ぜんざい食べたい食べたいだったんでしょ」
自分「寝て起きてすぐに体が糖分を求める
日曜日に土手で友人と会食をしました。
会食と言っても途中のお店で買った物を食べながら近況報告や今ハマっているものの情報交換です。
メンチカツ入りのカレーパンを食べたのですが、メンチカツとカレーパンの油にやられたのか1時間後にはトイレでカレーパンさんと涙の対面。
この歳になると（今年で5
畑に八朔の木があります。
1月の中頃に収穫したのだけど、食べ切れないほど実が出来たので残りが木についていました。
先日、家族が友人に届けるとの事で脚立を使ったり木に登って残りの実を収穫しました。
全部収穫しようと思いましたが、どうにも取れない八朔がチラホラ。
収穫用に捕虫網みたいな物を前
自分の作る料理は基本的に茶色です。
照り焼き、ケチャップ炒め、卵とじ、生姜焼き、餃子、ハンバーグ、焼きそば、ナポリタン、ひっつみ、カレー（市販のカレールー）、肉じゃが、鶏の唐揚げ、カオマンガイ、etc・・・。
食べる前に味の想像が出来るものばかり。
ご飯が進む系の甘辛い料理が多いです。
海外赴任中の兄から家を数年空けるので調味料とかは好きに使って良いと言われました。
香辛料を持ち帰ってリスト化しました。
オールスパイス
ガラムマサラ
カルダモン
クミンシード
クローブ（丁子）
コリアンダーシード
タイム
チリパウダー
ナツメグ
バジル
パセリ
パプリカ
畑に用があって行くとナタマメを発見。
外側は乾燥してカピカピ。
振ると中のタネが小気味よい音を奏でます。
「これ、子供は喜ぶだろうなあ・・・」と一本もいできましたが、ナタマメ振って音出して喜んでいるのはいい歳したオッサン本人です。
前に畑で農作業していた家族は道路工事の交通誘導のオッ
個袋入りの甘納豆があります。
たまに食べると美味しいんよね。
甘納豆を口の中で砕くと豆の皮以外はサラサラと溶けます。
甘納豆は暑さ寒さでもさほど食べ心地が変わらないと思います。
行動食に甘納豆というよりは気分転換のオヤツにすると良いのかな（あの地点に到達したら食べようとか）。
あと
saitama-nの日記：山で小腹を満たすお菓子はカントリーマアムが一番良い気がする
https://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-259909
こちらを見て、「カントリーマアムが一番？何言っとるんじゃい！山ではブラックサンダーに決まっ
小腹を満たすお菓子（パワーバー）がいくつかあります。
今のところ個人的にはカントリーマアムが一番優秀です。
1 個包装1つ約50kcalで必要な枚数食べてカロリー調整が楽（必要な分を持つのだ）
2 荷物で中身がつぶれても個包装でサラサラと口の中に入れられるので食べるのに困らない
3 夏の
saitama-nの日記：業務スーパーでお買い物（山に良さげな食料）
https://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-259368
こちらに「業務スーパーの食品は山で食べる前に試食した方がよいです（「ギャー、何コレ！？」がたまにあるので）
業務スーパーに「チーズのリゾット」なるものがありました。2人前。税別198円。
鍋に水（500ml）と共に入れて一煮立ちしたら、かき混ぜながら約15分との事。
米の浸水時間別にすれば普通に飯盒炊爨出来ちゃう時間です。
個人的にはちと微妙。
他にはツイスターズチョコバー（2本入り）税別88
友人と筑波山に登った帰りの車中での会話。
友人「子供とアスレチックで遊んだ後に行列のできるラーメン屋に行ったら、子供の口に合わなかったようでラーメンを半分以上残した」
自分「そういう時は何て言うの？俺が稼いだ云々とか感謝が云々とか言うの？」
友人「いや、何も言わないよ。本人の口に合わないのだか
大掃除と年賀状書きが面倒なのでヤマレコ日記で現実逃避（午後から本気出します）。
「食べごろを過ぎたリンゴは果肉がスポンジ状になって美味しくないのよね・・・」と思いながら果肉がスカスカのリンゴを食べている時に友人のメールを思い出しました。
リンゴをお裾分けした友人から「フライパンで焼いて美
この時期になると福島からリンゴが送られてきます。
届いたリンゴの半分以上は自分が食べちゃう（家族は他に頂いたリンゴがあるので大丈夫）。
サンふじは酸味と甘さのバランスが良くて大好き。
ハガキサイズの紙に生産者さんの写真とコメントがあります。
生産者さんのお顔が分かるのっていいね。
生産
みんな大好き貧乏ネタ。
nori386様に自分の日記を取り上げていただいたので第二回です。
nori386様のヤマレコ日記：まさかの商品化？🙄
https://www.yamareco.com/modules/diary/438380-detail-254373
中学生の
大量に汗をかく時は自家製の乾燥梅干しを食べています（塩分補給）。
前回の酉谷山避難小屋は暑さはなく大量に汗をかかなかったのでペタグーグミを行動食でモグモグしました。
ペタグーグミの果汁感（酸味が少しある）と程よい硬さの弾力でグニグニすると空腹感がなくなります（お腹いっぱいにはならんけど）。
海外赴任した兄の家の管理をする事になりました（今のところ月1回）。
掃除と水通し（下水の臭気防止）が主な内容。
千葉県に下道で行くので時間かかるのが難点（高速代金が馬鹿にならないので）。
今回は玄関床の掃除と植木の切り込みと台所の掃除。
次回はユニットバスと窓サッシの溝を掃除する予定。
炊き込みご飯がコゲコゲで失敗したので、飯盒炊爨したくないという日記がありました。
炊き込みご飯は調味料の関係でコゲやすいと思います。
初心者にありがちな飯盒炊爨のミス。
1 「始めちょろちょろ中ぱっぱ赤子泣いても蓋取るな」なので、炊きあがりまで蓋を開けない（圧力が必要と思う。水の沸点が低い
ネオバターロールというロールパンの中にマーガリンが入ったパンがあります。
潰れるので山には持っていきません。家でたまに食べます。
ネオバターロール｜商品紹介｜フジパン
https://www.fujipan.co.jp/product/neo/
毎回、「どうやって作っているの？」と疑問を
飯盒炊爨のやり方（森林限界を越えた場所で飯盒炊爨した事ありません）。
1 米を研ぐ必要はない（精米技術が向上しているのと、古い精米した米を使わなければ）
2 クッカーに米と水を入れて米を30分浸水
（メモリのないクッカーは家で飯盒炊爨する時に水の高さを刻んだ割り箸か何かを作って山に持ち込めば良
Osan様のヤマレコ日記：痛風 😞 と言われました。
https://www.yamareco.com/modules/diary/94098-detail-244528
こちらを拝見して。
前に勤めていた会社のパートにきていた女性から聞いた話。
「高校生の時に通風になっ
山の栄養補給はその人の普段の食事の摂り方によると思います。
三度の食事を欠かさない方は体がそのように出来ているのでないかしら？
日に一度の方も同じ。
運動量が多くても少なくても決められたタイミングで食事を摂っていると体がそれを受け入れる準備をしているのでは？
自分は山だと食事量が少なくな
先週の土曜日にグミを食べまくる番組を見ました。
グミは果汁等にゼラチン（主成分は、コラーゲン由来のたんぱく質）を混ぜたものだそうです。
ここ最近、グミにハマっています。
いろいろ買ってノーベル製菓のペタグーグミにたどり着きました。
ペタグーグミ@ノーベル製菓株式会社
https://w
堅苦しく重い日記が続いたのでコーヒーブレイクです（自分は紅茶派だけど）。
コーヒー（紅茶）にはビスケット（クッキー）が合いますね。
という事で今回のお題は大好きなビスケット（クッキー）のお話。
大好きなんです「カントリーマアム」。
山に持って行きます。
必要な分を食べられて、仮に粉々に
たまにカニ缶を頂きます。
我が家ではカニ缶は好まれないようで誰も消費しません。
カニねぇ・・・、「僕は蟹がとてつもなく嫌いんなんだよ。食べにくいからね」ではなく、何かに混ぜると蟹の味がぼんやりしちゃうので好まないだけです（味が濃くない）。
カニ缶よりも鯖缶の方が好きです。カニ缶を食べなれて
前は昼食にコンビニ等で売っているパンを2袋食べられたのですが、ここ数年は1袋しか食べられません。
食べられない事はないのだけど、お腹パンパンでやる気が無くなります（食い過ぎで動けなくなる）。
菓子パンや総菜パンを2袋食べたら軽く1,000kcalいっちゃうので一気に食わないにこした事はありません
出かけるので弁当を作っていると、家族から「なにそれ、貧乏弁当？」と聞かれました。
貧乏弁当・・・。
白米の上に竹輪のケチャップ炒めです。
貧乏弁当と言われてしまったので、無駄な抵抗とは知りつつ海苔を散らしました。
自分が作る弁当は素材を変えて照り焼きかケチャップ炒めです。気分によって目玉
業務スーパーで「ネスカフェ」を購入（3回目くらい）。
業務スーパーで買う前の「ネスカフェ」と香りと味が違うし、レギュラーソリュブルコーヒーとやらの証拠だという三日月の模様「クレッセント」がカップの底に溜まりません（底に溜まるのは粉砕したコーヒーだとか）。
何でだろう？
で、やっと今になって
家のプランターにイタリアンパセリみたいなのを発見。
家族に聞くとパクチー（コリアンダー）だそうな。
「ふーん。好きな人はサラダで食べるというアレか」
プチッ、ムシャムシャ・・・。
とてもじゃないけど青臭くて食べられません。
思わず、「カメムシやんけ！」と家族に言ってしまいました（カメムシ食
マミーやピルクル等の乳酸菌飲料の類が大好きなsaitama-nです。
乳酸菌飲料やヨーグルトって健康効果があるのかしら？
ヨーグルトのメーカーは何年たってもヨーグルトの健康効果を研究中としていて、「意地でも健康効果の発表をしたい！」な気がします。
中にはガセリだリブレだとか健康効果をうたっ
雑兵・足軽たちの陣中生活「持参品と食料のQ＆A」 (1/3) 〈dot.〉｜AERA dot. (アエラドット)
https://dot.asahi.com/dot/photoarticle/2019080500083.html?page=1
こちらに下記の内容があります。
「Q：足軽はどんな
mtken様のヤマレコ日記：サバイバルシートを検証してみました。シート内、8度→20分後は16度。
https://www.yamareco.com/modules/diary/12758-detail-230170
mtken様の体を張った実験に感服しました。
サバイバルシートは風を防ぐのと
お湯を注いで出来上がりのアルファ米がどうにもダメです。
ちょっと水っぽい（お湯っぽい）のと白米の模造品を食べているような気持ちになるので。
ちゅうことで貧乏人の味方オートミールを食べます（スープの素を使ったオートミール雑炊）。
前のオートミールはお高めだったけど、業務スーパーで取り扱うよう
ファミリーマートで売っているファミチキが嫌いです。
ファミチキ ｜商品情報｜ファミリーマート
https://www.family.co.jp/goods/friedfoods/0253116.html
ファミチキの味がどうのこうのではありません。
コンビニの鶏肉系揚げ物（冷凍食品の鶏の唐揚
ペヤング獄激辛カレーやきそばを食べたら辛すぎて2口でギブアップと友人からメールが来ました。食べてから6時間も経つのに頭から汗が出たそうな。
ペヤング 獄激辛カレーやきそば | まるか食品株式会社
http://www.peyoung.co.jp/products/1827/
冬山でこう
家の蛍光灯がチラチラするので替えの蛍光灯と点灯管について調べると、点灯管にはバイメタルを使う点灯管と電子回路を組み込んだ電子点灯管があるそうな。
それぞれの点灯管の違いを解説しているブログの別記事にデューク東郷（ゴルゴ13）が牛乳を飲む話（PR漫画）があると書かれていました。
点灯管から牛乳に話
昨日の大晦日に檸檬堂（定番レモン アルコール分5%）を飲みました。
以前飲んだ檸檬堂はレモンと甘さが濃くて1本飲んだらもういらないでした。コカ・コーラが作るだけあって甘いジュースみたいだなあと思っていました。
が、昨日の檸檬堂はレモン感と甘さ控えめでした。
ひょっとして味付けを変えている？
年末年始引きこもり用の食料棚を見ると「しるこサンド」があります。
あれ？お店で見たけど、開けたら即完食しちゃうので買わなかったはずなんだけど。
健忘症なのか、無意識のうちに購入していたのか分かりません。
愛知県は松永製菓株式会社の「しるこサンド」。
ビスケットに北海道産あずきのあんをサン
父が、讃岐うどんと称する乾麺を買ってきました。
パッケージに香川県製造と書いてあります（販売者は岡山県の会社）。
平べったい梱包で讃岐うどんの写真がバーンとあります。美味しそうな写真です。
が、恐ろしく不味いです。
小麦の味がしないうえに、ものすごくツルツルで麺つゆとからまず歯ごたえしか
統計があるか分かりませんが、40歳以下でリンゴの皮むきが出来る方は少ないと思います。
自分でリンゴの皮をむいて食べないので皮むきの必要性を感じないし、リンゴ加工食品や他に食べる物が沢山あるから。
48歳のオッサンな自分はリンゴの皮むきぐらいは出来ます。
でも、山ではリンゴ丸かじりです。皮む
bmwr1200rs様の日記を拝見して（パスタがデローンの日記）。
そうだよね・・・そうなるよね・・・でした。
早ゆでパスタ（90秒のアレ）もお湯を注ぎっぱなしにするとトンデモない事になります。
家で自作のコジーに早ゆでパスタとコーンスープを投入してお湯を注いで何かをして忘れた頃（たぶん1
西の「日清焼そばU.F.O.」（日清食品）と双璧をなすという東の「ペヤングソースやきそば」（まるか食品）。
埼玉県民の自分にはカップ焼きそばといえば「ペヤングソースやきそば」でした。子供の頃は家族が買ってきたものを食べました。
「もう一丁いく〜？ ウス！」というテレビCMを見たなあ。今にして思う
ヤマレコ日記にクスクス（見た目は粉々のスパゲッティ）の話題がありました。正直、美味しそうではありません。
海外のバックパッカーの食事を見ると、マッシュポテト（大量）にグレービーソース、オートミール（お粥にする）、マカロニ、レトルトのソース入り温めるパスタ（おそらく食感はクニャクニャ）、茹でた豆、シ
JRのキオスクで明治のチェルシーをよく買いました。
近所のスーパーで取扱いがなくて、しばらく食べていませんでした。
数年前にお菓子専門店で発見。お菓子専門店に寄った時は必ず買います。
ヨーグルトスカッチが好きです。
引き出すタイプの箱が良いのよね。山にも持って行こうかな。
チェルシーを
紅茶抽出飽和砂糖水溶液というのを御存じですか？
瓶に砂糖をギュっと詰めて濃い紅茶を注ぐというもの。
［材料］
瓶容器
濃い紅茶 100mlくらい
砂糖 250gくらい
砂糖が溶けると紅茶味のシロップになるとか。
注いだ後にキャップの溝にシロップがベタベタで扱いづらい気がします。手で
チャパティはアタ粉（小麦の全粒粉）を水で練って円形に平べったく伸ばして鉄の丸い板（タワというらしい）で両面焼いて、尚且つ直火（炭火）に乗せて膨らませたものです（膨らんだあとはしぼむ）。
膨らませなくても食べられるけど（中がモチモチして重たい食べ心地）、膨らませると薄焼き状になって美味しいです（両面
ヤマレコ質問箱に「むすび山」が正しいのに「おむすび山」とか「おにぎり山」と一部の登山者に誤って記述（脳内変換しちゃうのかしら？）されて可笑しいとありました。
正直どうでもいい内容です。
山の名称等は各地で呼び名が違うのを昭和35年に「地名等の統一に関する連絡協議会」が設置されて統一しています。
柔らかいうどんが好きです。
埼玉県人なので武蔵野うどん（麺が太くて硬くて麺の太さが不均一）を好むのでは？と思う方がいるかもしれませんが、自分が幼い頃は武蔵野うどんを全面に押し出す店は少なかった気がします（大人になるまで食べた事が無かった）。
父の実家ではお婆ちゃんが「ひもかわうどん」の乾麺を
朝起きて、白米は食べずに茄子の炒め物だけ食べました。
朝食後にソファーでゴロゴロしながらブツブツと独り言。
「メロンパン食いたい。ヤマザキの『かたいメロンパン』は売っていないのか。クッキー生地がぶ厚かった分、ポロポロとクッキー生地が剥がれて食べずらかったけど美味しかった。生地がパサパサだったよう
たまに無性に食べたくなるのがマクドナルドのフライドポテト。
モサモサのフライドポテトを喉に詰まらせる感じが良いのよね（カップ焼きそばのモサモサの麺を喉に詰まらせる感じも好き）。
imoneeさんが「マックのポテトはうまくねぇ」と日記に書かれていました。
確かに他と比べると美味しくありません
本か何かで桃缶を凍らせると良いとありました。
半分溶けた桃缶がシャリシャリで美味しいとか。
何それ？すごく美味しそう。夏山で食べるとたまらないだろうなあ。
冷凍庫で凍らせた桃缶を溶けないように厳重にタオルに包んでザックに詰めて酉谷山避難小屋に到着すると・・・。
カチカチに凍っていて、とて
豆菓子が好きです。
スーパーに行くと、安いので思わず買ってしまいます。
山で食べようと思って買うのだけど、山に行く前に食べちゃう。
春日井のグリーン豆
でん六のでん六豆
でん六のポリッピー塩味
お酒のつまみにも。
春日井のグリーン豆は白米と炊き込むと豆ご飯になるとか。
山
物置部屋で梅酒を発見。自分が漬けたものです。
ラベルには「2015/06/07 梅1�圈”杭重�1�圈‐特�1.8L」とあります。
5年ものか。
自家製の梅酒を楽しんでいる方はもうお分かりでしょう。
氷砂糖の量おおくね？というのが。
ものすごく甘いです。水で割って、ちょうど良い甘さにすると
bmwr1200rs様が車中泊で北海道（味）を満喫したそうなので、自分も北海道を味わいたくなりました。
という事でセイコーマートへ。
Secoma ガラナ（炭酸飲料）とSecoma ガラナサワーと味覚糖のガラナグミを購入。
北海道で人気があるというガラナ飲料。
人気というか、単に製造元や
業務スーパーに行くと思うのが、業務用かもしれないけど家庭で使う人も来るのだからせめて半分のサイズにならないかなあという点。
スパゲティサラダ（マカロニサラダ）なんか1kgで4人家族でも数日に分けないと食えないよ（買っている人を見た事ない）。ああいう酸味のある総菜は口に合わない時にどうしようもないの
友人のお父様が家の食事の感想は何も言わないのに、スーパーで買ってきたお寿司には「美味しい、美味しい」と食べていて、友人のお母様（家の食事を作る人）が鬼の形相というのを友人から聞きました。
家庭だと料理を作る人は手間と時間をかけて作っているので、食べる人は感謝するのが当たり前。
食べる人は何し
初めてマルちゃん正麺（醤油味）を食べた時はインスタントラーメンで生麺のような食感と生姜の効いたスープに驚きました。袋麺の進化はスゴイなあと。
しばらくはマルちゃん正麺しか食べませんでした。あの時までは。
山に水を汲みに行って、水汲み場近くの東屋でカセットコンロとクッカーを使用してマルちゃん正
お昼は昨日の夜に食べた手打ちうどんの残りを食べました。
という事で今回のお題はうどんの小麦粉です。
ステイホームな自分は日記の連投です（山に関する日記のネタは切れました）。
埼玉県：埼玉県の麦類について
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0904/komem
3日ほど前から夕方になると喉の奥に乾きを感じます。ここ数日は湿度が低かったので喉の奥をやられたみたい。起きたては少し鼻が詰まるので軽い風邪のようです（まさか？と焦ったものの、熱はなくて咳もなし）。
大根の砂糖漬けシロップを作るのは面倒なのでのど飴に頼ります。
のど飴は「龍角散ののどすっきり飴
今年の1月に献血ルームから献血のお願いが来たのですが、前回の血液検査の数値に一部正常値でない項目があって痩せたら（数値が良くなるだろうから）献血に協力しようと思っていました。
一週間置きくらいに数回ほど献血ルームから献血協力のお願いが来たので血液検査の数値がまた悪かったら嫌だなあと思いつつも献血に
本人に止める意思があっても何だかんだで止められないものが依存だと思います。
ちゅうことで、自分の依存は魔法の粉がついたアレです。
魔法の粉といえば亀田製菓のハッピーターンでしょ？という方は修行が足りません。
自分の魔法の粉のアレは岩塚製菓の味しらべです。
もうね・・・止まらないの。個包装
質問箱にオヤツの質問があったので。
チョコレートは夏の暑さで溶けるのが問題よねぇ。冬は溶けないけど、口溶け悪いし。
日帰りで栄養補給のオヤツは必要ないと思います。自分は気分転換にオヤツを食べます。
M&M'Sの糖衣チョコレート 乳成分か何かが臭うのと変な甘さで自分はダメ
明治のマーブルチ
庭と畑にみかんの木があります。と温州みかん（品種不明）と「せとか」です。基本ほったらかし。カイガラムシ駆除に年に数回マシン油乳剤を散布するくらい。それでも沢山の実が生ります。放任でもきちんと育つみかんできる子。
もいだ直後は酸味があります。もいで2週間くらい放置すると甘さが増します。
市販の
スコーンの研究開発を続けています。
オーブン持っていないので男は黙ってフライパンを使います。
カロリーメイトを食べられる人ならフライパンのスコーンで十分に代用がききます。
写真のスコーンは強力粉80g、オートミール20g、砂糖30g、きな粉大さじ2、ごま大さじ2、卵1個、牛乳少量（生地のか
照り焼きは最強だと思います。作るの簡単だし。食事のメニューに困ったら照り焼きを作ります。甘辛のタレはご飯に合うのよね。
タレの配合は砂糖：醤油：酒＝1：1：1です。
クックパッドを見たら砂糖：醤油：酒：みりん＝1：1：1：1のレシピがありました。これもいいなあ。
鶏肉
揚げ出し豆腐
豆
インスタントコーヒー 嫌いでないけど、大量に飲むと胃が痛くなる
ドリップコーヒー インスタントコーヒーよりもスッキリとした味わいで美味しいけどドリップが面倒
日本茶 急須に入れて抽出が面倒（ティーバッグタイプもありますね）
という事で自分はお手軽なティーバックの紅茶です。
味にはこだわら
山で食べると美味しい（かもしれない）スコーンはフライパンで簡単に作れます。
ホットケーキよりも作るの簡単だと思います。材料をポリ袋で混ぜ込めば山でも手を汚さずに作れそうです。
材料（食事の白米代用なら2人前。オヤツなら4人前くらい）
強力粉 100g
砂糖 30g（甘めです）
塩 ひと
山で食べる代表的な果物としては持ち運びやすさと食べやすさでバナナ、ミカン、リンゴ（丸かじり）だと思います。柿もいいけど皮をむかないとだし。
自分は好んで果物を山に持って行きません。皮が生ゴミになるのが少し嫌なのよね。ポリ袋等に入れないとポケットの中にゴミを入れられないし。
でも、長沢背稜で歩
自分の幼い頃のケーキ（カットケーキ）といえば苺のショートケーキとモンブランでした。他にもあったけど、親がそれしか知らなかった（食べた事が無かった）のだと思います。
自分の中ではモンブラン＝お歳を召した方が好むというイメージがあります。
で、スーパーに行くと思わず買うのが山崎製パンのモンブラン
昨日の晩ご飯の残りのトンカツ等を総動員させてトルコライスを作りました。
トルコライスは長崎県の県民食（なのか？）でピラフとスパゲッティとトンカツが一つの皿に盛られた大人のお子様ランチです。ランチと言いつつ食べたのは朝だけど。
大人のお子様ランチであるトルコライスを長崎県民で独り占めは許しませ
yasuha2009様の日記にイチジクの話題があって、食パンにスライスしたイチジクのせてグラニュー糖振りかけてトーストするとイチジクとろとろで美味しいんよねぇと思っていたら、友人と食パンについて語り合ったのを思い出しました。
自分「食パンは8枚切りが好きだな」
友人「えー。絶対6枚切りだよ」
カントリーマアムは外はサックリ中はしっとりのチョコチップクッキーです。
しっとりしているのとチョコの口どけの良さで夏の暑さでもカロリーメイトと違い、食べた時に喉の渇きはそんなに感じません。
去年から行動食と食事の補助として山に持って行くようになりました。
休憩時や食事が物足りない時に食べていま
onmyo-ji様の「誰も来るはずも無い地での訪問者」を楽しく読ませていただきました。困った時はお互い様だよなあ。しかも山だし。
でも、あそこまでサービスはどうかと思うけど。最後は「手巻きソーセージドーナツ」まで貰ってフレにぃ至れり尽くせりだったし。商品名をきっちり書いているところがonmyo-j
saitama-nの日記：バーナーを使わない食事
https://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-187129
こちらの補足。試した事ないのがほとんど。
冷凍うどん
自然解凍だと本来のコシが失われるそうです。
自分はのびのびのう
ヤマレコ質問箱にバーナーなしテント泊の食事の話題があったので実際に試した内容を。バーナー無しだと寂しい食事になりますね。
ポリ袋おにぎり（前日の夜に作る。ポリ袋にご飯と塩昆布や刻んだ梅干し等を入れてポリ袋の外側からまぜて自分の口のサイズに合わせた俵型にする）。
二食分くらいの量にすれば移動時
某山小屋のカレーが酷いとありました。
ふむふむ。見た目で判断するにこりゃ酷い。でも、自分で食事を作る手間と食材等を担ぎ上げる重さを考えればしょうがないのかもしれません。仮に自分が山小屋の食事提供者だったとしても、同じような物しか作れなさそうだし。利用者にしてみれば、今時レトルト以下の食事は無いだろ
友人と桜の見頃を過ぎた赤城山へ車でドライブ。何をするわけでもなく鳥居峠駐車場で山々と湖を見ながらカップラーメンを食べるだけ。バスツアーか何かの登山の団体さんがいました。写真はありませんが、赤城山はまだ冬の様相です（数週間前の雪が山の北斜面に少し残っていました）。
で、帰りに気が付いてしまったんです
ニッキ飴が好きです。
子供の頃は辛くて嫌いでした。こんなの誰が食べるんだと思っていました。
今では舌の上をピリリとする刺激と香りがたまりません。べっこう飴のような甘さが多少しつこいのですが、ニッキ飴をなめながら無糖の紅茶を飲むといい感じです。
紅茶はビッグ・エーの「ウバ100％紅茶ティーバ
山での一泊を始めた数年は必ず魚肉ソーセージを食料にしていました。保存性が良いのと食べやすいので。
でも、山で食べる魚肉ソーセージは何とも言えぬ寂しさというか満たされないものを感じるので食料にするのをやめました。素のままでは何かが足りないのよねぇ。
家では卵と炒めたり、炒めてナポリタンに入れて
自分は山で一泊ぐらいしかしないので食事の栄養バランスは考えていません。山では歩く事を考えて朝食・昼食は腹八分目。夕食も手間のかかる食事を作るのは面倒なのでお湯を注ぐ物で済ましています。自分は山での食事にコダワリが無いのよね。そういえばどのくらい費用をかけているのかしら？
車での移動時（初日の朝
数年前にブルボンのルマンドを買いました。昔よく食べたんだ。懐かしいなあって。
子供の頃はルマンドの個包装を開けようとすると個包装がビヨーンと伸びて、無理やり歯で食いちぎろうとして粉々になったのよねぇ（しかも歯で開けるべく奮闘したのでヨダレでべちょべちょ）。
が、いつの間にか手で簡単に開く包装に切
7月21日（土）
朝食（移動の車中） コンビニの赤飯お握りひとつ コーラ500ml
行動食 ゼリー飲料
昼食 グラノーラ50g スキムミルク大さじ3 水200ml
カントリーマアム 2枚 ミカンゼリー 1個
夜食 オートミール50g お茶漬けの素 水200ml
カントリーマア
オートミール50gとお茶漬けの素と水（200〜250ml）で作った雑炊を山で朝食に食べました。オートミールは1〜2分水に浸せば柔らかく食べられます。
ご家庭では冷蔵庫で冷やした水で作れば食が細くなりがちな夏の食事に。胡瓜やトマト等の夏野菜を食べれば必要な栄養は十分でしょう。タンパク質が欲しけれ
11月25日
朝（出発前） うどんスープの素で味付けしたオートミール 鶏肉の照り焼き
行動食 乾燥梅干 ゼリー飲料
昼 小屋で フルーツグラノーラ スキムミルク
昼から小屋で飲酒 金麦 ふなぐち菊水一番しぼり チーズ 春日井のグリーン豆 鶏肉の照り焼き
夜 カレーうどんスープで味付けした
先日の酉谷山避難小屋に家で作っておいた鶏肉の照り焼きを持って行きました。オートミールをカレーうどんスープで味付けしたものに混ぜても美味しかった。冷めても柔らかいのでお酒のお供にも。
鶏肉は業務スーパーの冷凍ブラジル産鶏もも正肉（上州高原どりもも肉が売り切れていた）を使用。レシピには書いてありま
オートミールとフルーツグラノーラは共に50gがご飯茶碗一杯の代わり。他に副食として野菜・肉・チーズ・納豆・卵等（低糖質の物）。副食に炭水化物（でんぷん質を感じる物や甘い物）や果物を食べると糖質を摂りすぎてしまいます。
オートミール1カップは80g（304kcal）。
125mlの目盛りで50
糖質制限で豆腐と水煮大豆を食べ飽きてきたのでオートミールを食べました（一週間ぐらい三食）。オートミールは業務スーパーで購入（1kgで税別398円）。
オートミールにお湯を入れて下記のもので味付け。もったりさせると途中で糊のようで食べ飽きるので、スープのようにしたほうが食べやすいです。
うどんスー
山で恋しくなるのがカレー味。
ヒガシマル醤油の「カレーうどんスープ」を購入（3袋入りで140円くらい）。賞味期限は製造から一年半ほど。エバラ食品の「プチッとうどんの素 カレー煮込み」より安く、袋に粉が入っているので必要な分だけ使えます。
カレーうどんの他には・・・カレー鍋、オートミールと混ぜて雑
海外の人が山やトレイルで何を食べているのかな？とYouTubeを見ていると「RAMEN BOMB」なるものが。ラーメン爆弾ですと！
どうやらBOMBというのは爆弾ではなく、英語のスラングで普通でない状態（良くも悪しくも）の事を意味するようです（「超」、「凄い」、「ありえない」とか）。
日本語なら
糖質制限で鯖缶を沢山食べるようになった。以前は鯖缶なんてオカズが無い時に仕方なく食べている物だった。どうせ食べるなら何処の製品がうまいのか。皆も知りたいだろう。鯖缶自体がそんなにうまっ！というものでも無いが・・・。
スーパーで販売されている鯖缶を食べまくった結論だ。ここでは鯖の水煮限定。素のままで
糖質制限でチーズをよく食べるようになりました。登山中に食べていた雪印の6Pチーズ・雪印のさけるチーズ・六甲バター株式会社（Q･B・B）のベビーチーズ以外を食べたくなり、森永乳業株式会社のクラフト 切れてるチーズ（18枚切り）を食べ始めました。
切れてるチーズは卵焼きに挟んだり、小腹が空いたとき
フルーツグラノーラだけだと甘さがシツコイのでミューズリーを混ぜて食べています。
フルーツグラノーラは近所のスーパーでプライベートブランドの安いのを。ミューズリーは業務スーパーで購入したもの。
ミューズリーは鳥の餌チックな穀物の匂いがしますが、自分はそんなに嫌いな匂いではありません。
山に行く前日に残りご飯でおにぎりを作ります。
ポリ袋にご飯と梅干（腐敗防止）にわかめご飯の素や塩昆布等を入れてポリ袋の上からもみもみ。俵型にしておきます。
朝の移動中にポリ袋からスティック状にまとまったおにぎりを食べます。食べきれない分を行動食か昼食に。必要な量を食べやすいです。
日帰りや
秩父の山に登った後はアレを買いに行きます。
長瀞にある袋屋製菓さんの「すまんじゅう」です。
すごく・・・でかい・・・まんじゅう（粒あん）です。お土産にすると大きさに驚かれます。
でかいのに途中で食べ飽きない不思議なまんじゅう。一個税込みで168円です。
タイミングが悪いと駐車場が一杯で入
以前は下記のものを食べていました。
キャラメル
チョコレート
飴
ようかん
干し柿
糖分が低血糖防止によいと考えていました・・・が、自分には合いません。
疲れが回復しないというか、やる気が出ません。
息があがっている時に飴やキャラメルを食べるのは苦しい。
結果、三食きちんと食べ
果物入りのゼリー
桃缶
500cc用のスポーツドリンクの粉（ファイン イオンドリンク）
夏の暑さでバテて食欲が無い時に。
ゼリーや果物は食欲が無くても食べれて甘さがパワーを引き出します。
果物を持っていってもいいのですが、つぶれるのが怖いので持っていきません。
500cc用のスポーツ
チキンラーメンを10分水につけると食べられるようになるとの情報をききつけてやってみました。
非常時にいいかもしれないと期待に胸をふくらまして10分放置。
が、溶けない油が口のなかにへばりつきおそろしくまずいです。
食べられるのは間違いないですが、二度と水でチキンラーメンは作りません。
お
ビール
サントリーの金麦。正しくはビール風味のリキュール。この手の商品にしては麦っぽい味がする。壇れいのファンという訳ではありません。
日本酒
菊水酒造のふなぐち菊水一番しぼり。酒が弱いので200mlでちょうどよい。甘口で飲みやすい。コンビニとかで入手しやすい。
焼酎
黒霧島25度
日記
カテゴリー「食料」の日記リスト
全体に公開
2024年 04月 27日 08:55食料レビュー（食料）
「うまいんだよ」と連れていかれたラーメン屋さん
2024年 02月 23日 08:44食料レビュー（食料）
温かいコーヒーと紅茶、体を温めるならどっち？
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32
4
2024年 02月 08日 00:18食料レビュー（食料）
びっくらこん！
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42
6
2024年 02月 05日 08:23食料レビュー（食料）
産地名の異なるお土産用のメロンゼリー
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18
2
2024年 01月 15日 08:24食料レビュー（食料）
畑でハッサクを収穫する
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32
2024年 01月 02日 06:13食料レビュー（食料）
ペロペロしちゃうの
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36
2023年 12月 14日 07:43食料レビュー（食料）
業務スーパーでピーナッツバターを購入したが、怖くて開けられない
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76
8
2023年 12月 10日 08:14食料レビュー（食料）
玄米と白米を5:5で混ぜて炊飯したら玄米が硬かった
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37
2
2023年 12月 08日 07:11食料レビュー（食料）
みかんの剥き方（ヘタから？ヘソから？）
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39
4
2023年 12月 06日 00:02食料レビュー（食料）
俺の飯はどうするんだ
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45
10
2023年 11月 28日 12:32食料レビュー（食料）
業務スーパーのツイスターズチョコバー（スニッカーズ類似品）
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20
2
2023年 10月 21日 18:30食料レビュー（食料）
さきたま緑道を歩く（いがまんじゅう食べに北埼玉においで）
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18
2023年 09月 24日 00:50食料レビュー（食料）
山より羊羹（日光）
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32
2
2023年 09月 17日 00:29食料レビュー（食料）
ヤマボウシの実が食べられるのを知らなかった
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45
2
2023年 08月 29日 08:03食料レビュー（食料）
よう噛んでようかん
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50
4
2023年 08月 04日 18:31食料レビュー（食料）
シャリバテ（自分の場合は面倒くさがって食べていなかった）
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51
2023年 07月 23日 03:42食料レビュー（食料）
メロディアン株式会社の「自分で作れるスポーツドリンク」
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19
2023年 07月 22日 01:06食料レビュー（食料）
カロリー問題（自分で経験して得るもの）
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30
2023年 07月 03日 12:30食料レビュー（食料）
サンシュユの枝からヨーグルト（山に関係ないです）
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10
2023年 06月 26日 12:40食料レビュー（食料）
業務スーパーのイタリアンビスケット（税別128円で200g）
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46
2023年 06月 15日 12:15食料レビュー（食料）
602円のショートケーキ（1万円の受け取り方）
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42
2023年 06月 06日 07:36食料レビュー（食料）
何でそんなに喜ぶの？（山に関係ない晩酌の話）
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44
6
2023年 06月 05日 12:46食料レビュー（食料）
その信玄餅は偽物だ
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49
2
2023年 05月 23日 04:42食料レビュー（食料）
セブンイレブンで買った「びっくりどら焼き」はカロリーもびっくりだった
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48
2
2023年 05月 13日 01:02食料レビュー（食料）
水は予備を持て（不要と判断したら途中で捨てればええんよ）
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87
4
2023年 03月 19日 02:42食料レビュー（食料）
Hardtack（ハードタック・堅パン）
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13
2
2023年 03月 16日 01:00食料レビュー（食料）
「冒険・探検・歩く旅の食事の歴史物語」を読む（山ではニンニクを食え）
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24
4
2023年 03月 01日 07:58食料レビュー（食料）
登山にサプリメントは必要？（山では好きなもの食べればいいんじゃない？）
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44
2
2023年 02月 01日 18:58食料レビュー（食料）
どっちのカレー？（インスタント袋麺）
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25
2023年 01月 30日 18:10食料レビュー（食料）
ワンドリップコーヒー
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21
2023年 01月 23日 20:31食料レビュー（食料）
結局、山崎製パンの薄皮つぶあんぱんは何カロリーになったのか
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59
2023年 01月 22日 19:47食料レビュー（食料）
人んちの食生活はブラックボックス
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42
12
2023年 01月 18日 20:29食料レビュー（食料）
カッチコチミルキーに気を付けろ
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54
2022年 12月 30日 10:16食料レビュー（食料）
©ネオバタくん（ネオバターロールの形状）
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17
2022年 11月 21日 06:26食料レビュー（食料）
ガッツだぜ！！（ゼリー飲料）
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38
2022年 11月 19日 05:44食料レビュー（食料）
そのわりには痩せない（基礎代謝が落ちている！？）
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40
2022年 11月 08日 08:02食料レビュー（食料）
食べた事はないが、山小屋のカレーで連想する味
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28
2022年 10月 31日 07:49食料レビュー（食料）
まずかった経口補水液OS-1（辛かった新型コロナウイルスワクチン4回目のモデルナ）
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19
2022年 10月 09日 19:38食料レビュー（食料）
コカ・コーラは以前と比べると、かなり味が変わった（imonee様は悪くない）
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48
6
2022年 09月 30日 01:36食料レビュー（食料）
そんなにウマいか？（キャンプで作る甘いものの足し算なお菓子）
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32
4
2022年 09月 29日 06:23食料レビュー（食料）
キューピーあえるパスタソースと2/3サイズのパスタ（メスティン用？）
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39
2
2022年 09月 18日 00:09食料レビュー（食料）
食事をすると記憶に残る
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32
2022年 09月 04日 19:46食料レビュー（食料）
山のドーピング薬？（カフェイン）
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21
2022年 09月 01日 12:37食料レビュー（食料）
加齢によるものです（お医者様が大好きな魔法の言葉）
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60
2
2022年 08月 30日 00:02食料レビュー（食料）
永谷園の麻婆春雨に一人前（レトルト）が存在していたとは
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35
2
2022年 08月 29日 07:33食料レビュー（食料）
レモンティー、ミルクティー、コーヒー
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27
2
2022年 08月 20日 20:26食料レビュー（食料）
経口補水液やスポーツドリンクは自作という手もある
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20
2022年 08月 18日 12:31食料レビュー（食料）
マクワウリを食べながらプリンスメロンに思いをはせる（山に関係ないです）
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32
6
2022年 08月 17日 18:19食料レビュー（食料）
熱中症を心配して粉末のポカリスエットを買ったが、よく考えると1L用の粉末は使いづらい
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47
5
2022年 07月 27日 18:55食料レビュー（食料）
埼玉県の山の水（水道水）は不味い？（水の硬度）
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23
2022年 07月 26日 18:53食料レビュー（食料）
やっぱコレだね（わかめご飯の素）
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26
2
2022年 07月 17日 04:53食料レビュー（食料）
フライパンとホットケーキミックスでスコーンを作る
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16
2022年 06月 29日 18:11食料レビュー（食料）
猛暑はかき氷でのりきれ（埼玉県民が赤城乳業の宣伝をしたいだけともいう）
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32
2022年 06月 25日 06:38食料レビュー（食料）
怪しい炭酸飲料を買ってしまう
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35
2
2022年 06月 19日 07:07食料レビュー（食料）
食中毒を気にするなら缶詰にする（うらやましいワンちゃん）
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27
2
2022年 06月 11日 03:39食料レビュー（食料）
カップラーメンのスープがみるみるうちに冷える恐怖
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40
2
2022年 06月 07日 00:20食料レビュー（食料）
MonsieurKudo様に感謝する話（黒糖まんじゅうの薄皮）
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29
2
2022年 06月 06日 07:38食料レビュー（食料）
はい、2,000両（三峰山は大島屋の「わらじかつどん」）
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37
2022年 05月 16日 05:54食料レビュー（食料）
病院食のカロリーと減塩（高血圧）
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24
2022年 05月 11日 06:25食料レビュー（食料）
俺は国内産を買ったんだ！（鯖缶）
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48
2
2022年 05月 03日 06:28食料レビュー（食料）
超簡単なミートボール弁当の作り方（貧乏弁当）
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18
2022年 05月 02日 06:28食料レビュー（食料）
大病院に行く時はお菓子を持て（山もね）
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31
2022年 04月 24日 12:50食料レビュー（食料）
カボチャ→タケノコ→コシアブラと貰い物を料理しろと言われたのでブチ切れた （山に関係ない家庭内の愚痴と天ぷら地獄第二弾）
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25
4
2022年 04月 22日 07:43食料レビュー（食料）
料理がヘタな人（家事ブログになりつつあるような・・・）
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27
2022年 04月 21日 07:00食料レビュー（食料）
肉を焼くのは弱火で大丈夫
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40
2022年 04月 14日 18:53食料レビュー（食料）
甥っ子の弁当は貧乏弁当でなかった
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32
2022年 04月 11日 19:15食料レビュー（食料）
天ぷら地獄（山に関係ない家庭内の愚痴）
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40
2022年 04月 09日 21:22食料レビュー（食料）
物の乏しい時代を過ごした方にはスーパーがディズニーランド的に見える？（山に関係ない家庭内の愚痴）
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22
2022年 04月 03日 14:35食料レビュー（食料）
LOTTEの小梅（キャンディ）
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20
2022年 03月 05日 18:42食料レビュー（食料）
アルファ米よりもオートミールが好き
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23
2022年 03月 04日 06:41食料レビュー（食料）
体が求めているんだ！
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33
2022年 02月 28日 07:40食料レビュー（食料）
オッサンになるとカレーパンの油にやられる
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71
4
2022年 02月 17日 19:13食料レビュー（食料）
酸っぱい八朔（ハッサク）
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24
2022年 02月 15日 18:47食料レビュー（食料）
茶色い料理は正義
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27
2022年 02月 14日 18:27食料レビュー（食料）
こんなに香辛料あって何作っていたのだろう
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22
2022年 02月 06日 07:47食料レビュー（食料）
いい歳したオッサンが乾燥したナタマメを振って喜ぶ話
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21
2
2022年 01月 27日 18:13食料レビュー（食料）
甘納豆も悪くない
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30
2022年 01月 18日 19:13食料レビュー（食料）
ブラックサンダーもええんよ（ブラックサンダー愛好登山者に配慮する日記）
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40
2
2022年 01月 18日 07:46食料レビュー（食料）
山で小腹を満たすお菓子はカントリーマアムが一番良い気がする
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53
2
2022年 01月 16日 08:13食料レビュー（食料）
試食と言い訳して業務スーパーで購入したものを食いつくしたので食レポする
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42
2
2022年 01月 10日 15:17食料レビュー（食料）
業務スーパーでお買い物（山に良さげな食料）
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33
2022年 01月 02日 07:50食料レビュー（食料）
年末に筑波山に一緒に登った友人との会話（外食を残しますか？）
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28
2021年 12月 28日 10:06食料レビュー（食料）
リンゴをフライパンで焼いたら美味しかった
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45
8
2021年 12月 04日 18:08食料レビュー（食料）
福島のリンゴを食べる（サンふじ）
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2021年 11月 13日 19:16食料レビュー（食料）
未開封のレトルトハンバーグを現地でのせる貧乏弁当
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24
10
2021年 10月 02日 07:33食料レビュー（食料）
ペタグーグミに救われた（気晴らし系オヤツ）
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14
2021年 09月 19日 08:14食料レビュー（食料）
兄の家の管理でアルファ米をもらう（山で青汁飲む人いるのかしら）
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18
2021年 09月 11日 21:59食料レビュー（食料）
飯盒炊爨は難しくないよ（美味しく炊けるかは別の話）
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10
2021年 09月 10日 00:23食料レビュー（食料）
マーガリン入りのネオバターロールはどうやって作っているの？
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31
2
2021年 09月 02日 07:20食料レビュー（食料）
飯盒炊爨のやり方（個人の経験によるものなので参考程度に）
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2
2021年 07月 11日 14:42食料レビュー（食料）
通風は若くてもなるよ（何だかんだで牛乳をすすめる話）
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23
2
2021年 06月 22日 18:23食料レビュー（食料）
山の栄養補給（自分で試して自分に効果のある栄養補給方法を見つける楽しみ）
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2
2021年 06月 16日 18:27食料レビュー（食料）
お菓子のグミにハマっている
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4
2021年 05月 01日 19:08食料レビュー（食料）
カントリーマアムのそっくりさん
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24
2021年 04月 27日 18:37食料レビュー（食料）
我が家では人気の無いカニ缶
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17
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2021年 04月 26日 18:33食料レビュー（食料）
パンを2袋食べられなくなった（そもそもが食いすぎ）
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28
4
2021年 04月 12日 18:23食料レビュー（食料）
貧乏弁当
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2021年 03月 30日 19:31食料レビュー（食料）
ネスカフェのお話（違いの分からない男）
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44
2021年 03月 14日 07:25食料レビュー（食料）
パクチーをサラダで食べる人は野菜好きなのだと思った（山に関係ないです）
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10
2
2021年 02月 21日 23:03食料レビュー（食料）
山のご褒美システム（お菓子が好きです）
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27
2
2021年 02月 02日 18:17食料レビュー（食料）
山の食料は戦国時代の雑兵・足軽に学べ！・・・ないか
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2
2021年 02月 01日 00:01食料レビュー（食料）
ネギを食べよう！
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27
4
2021年 01月 24日 12:56食料レビュー（食料）
アルファ米がどうにもダメだ（オートミールの雑炊）
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24
2021年 01月 22日 18:13食料レビュー（食料）
ファミチキが嫌いだ（山に関係ないです）
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50
8
2021年 01月 21日 18:12食料レビュー（食料）
雪山には激辛食品がいいんでない？
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17
2
2021年 01月 12日 18:08食料レビュー（食料）
牛乳を飲もう！
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31
2
2021年 01月 01日 11:00食料レビュー（食料）
檸檬堂の味が変わった気がする
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17
2
2020年 12月 29日 00:14食料レビュー（食料）
開けたら即完食なので買わなかったはずの「しるこサンド」を購入していた話
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37
2020年 12月 17日 07:48食料レビュー（食料）
讃岐うどんと称する乾麺が不味かった（山に関係ないです）
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18
2020年 12月 13日 12:02食料レビュー（食料）
リンゴ（香りと共に山行の思い出がよみがえる）
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13
2
2020年 11月 17日 18:14食料レビュー（食料）
早ゆでパスタもお湯を注ぎっぱなしで放置するとトンデモない事になるよ（NIDのトマトスープ美味しいよ）
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26
2020年 10月 29日 00:11食料レビュー（食料）
埼玉県民のオッサンが語る「ペヤングソースやきそば」の思い出（山でカップ焼きそばを食べる方いるのかしら？）
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32
2020年 10月 17日 11:35食料レビュー（食料）
日本人は食べ物に食感の変化が無いとダメ？
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2020年 10月 17日 00:03食料レビュー（食料）
明治のチェルシー
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18
2020年 10月 10日 08:06食料レビュー（食料）
紅茶抽出飽和砂糖水溶液（リポビタンDは砂糖18.5g相当ですって）
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21
2020年 09月 17日 18:53食料レビュー（食料）
チャパティ
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15
5
2020年 09月 13日 20:07食料レビュー（食料）
「おにぎり」・「おむすび」論争
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4
2020年 09月 01日 18:51食料レビュー（食料）
柔らかいうどんが好き（山に関係ない武蔵野うどんの話）
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3
2020年 08月 29日 11:12食料レビュー（食料）
暑くてメロンパン食うのも嫌（山の暑さの中でも食が進む食事って何？）
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28
2
2020年 08月 27日 00:04食料レビュー（食料）
自分には塩味なマクドナルド（山に関係ないです）
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18
2020年 08月 14日 05:06食料レビュー（食料）
桃缶
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27
2
2020年 07月 31日 18:55食料レビュー（食料）
豆菓子が好きです
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2020年 07月 26日 20:26食料レビュー（食料）
2015年に漬けた梅酒がいい感じなので飲む
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18
2020年 07月 12日 16:59食料レビュー（食料）
北海道だけで人気のあるガラナ飲料を満喫する（山に関係ないです）
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14
2020年 05月 25日 20:52食料レビュー（食料）
業務スーパーで思う事（山に関係ない冷蔵庫問題です）
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29
2020年 05月 19日 00:14食料レビュー（食料）
作る人、食べる人
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29
2020年 05月 16日 00:01食料レビュー（食料）
さよならマルちゃん正麺
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33
2020年 04月 29日 12:26食料レビュー（食料）
埼玉県民なら、うどんの小麦粉は農林61号でしょう（山に関係ないです）
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25
2
2020年 04月 09日 18:44食料レビュー（食料）
龍角散ののどすっきり飴を溶かして飲む
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4
2020年 02月 17日 18:23食料レビュー（食料）
柑橘類は血液検査の数値正常化に良いのかしら？
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31
2020年 01月 24日 19:52食料レビュー（食料）
依存（魔法の粉がついたアレ）
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38
4
2019年 12月 13日 07:03食料レビュー（食料）
冬のチョコレートは何が良いか
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35
2
2019年 12月 12日 18:18食料レビュー（食料）
みかん（埼玉県で酸っぱい「せとか」を食う男）
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22
2019年 12月 05日 18:41食料レビュー（食料）
スコーンを作り続ける男
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2019年 11月 27日 19:05食料レビュー（食料）
照り焼き最強論（でもなかった自分）
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2019年 11月 26日 19:37食料レビュー（食料）
紅茶が好き
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24
2
2019年 11月 20日 00:11食料レビュー（食料）
フライパンでスコーンを作る（行動食に良いかも）
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32
2019年 11月 13日 19:01食料レビュー（食料）
果物
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22
3
2019年 10月 06日 20:33食料レビュー（食料）
モンブラン（山でも万年筆でもないです）
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21
2019年 09月 23日 08:41食料レビュー（食料）
ついカッとなってトルコライスを作る食べる
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25
2019年 09月 06日 18:22食料レビュー（食料）
食パンの8枚切り6枚切り問題（関東は埼玉県のお話）
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38
12
2019年 08月 23日 19:17食料レビュー（食料）
カントリーマアムはいかが？（亀田の柿の種も）
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28
2
2019年 08月 14日 00:10食料レビュー（食料）
さあ、お食べ（にっこり）
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23
2
2019年 06月 03日 06:28食料レビュー（食料）
バーナーを使わない食事 その2
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2019年 05月 31日 19:22食料レビュー（食料）
バーナーを使わない食事
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4
2019年 04月 24日 19:00食料レビュー（食料）
某山小屋の酷いというカレー
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45
2019年 04月 21日 17:05食料レビュー（食料）
恐るべし赤城山（というかホワイト餃子 前橋店）
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2019年 01月 25日 21:25食料レビュー（食料）
ニッキ飴と紅茶
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1
2019年 01月 24日 18:54食料レビュー（食料）
山と魚肉ソーセージと私
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29
2018年 12月 19日 18:39食料レビュー（食料）
山での食事と食費
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41
3
2018年 11月 12日 19:06食料レビュー（食料）
ブルボンの袋ビスケットが大好きすぎる話
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30
2018年 07月 24日 00:04食料レビュー（食料）
2018年7月21日〜7月22日熊倉山-酉谷山避難小屋ピストンの食事
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7
2018年 07月 06日 20:38食料レビュー（食料）
冷やしオートミールはじめました
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7
2017年 12月 05日 06:37食料レビュー（食料）
先日の熊倉山-酉谷山避難小屋ピストンでの食事
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7
2017年 11月 29日 19:23食料レビュー（食料）
山で食べる鶏肉の照り焼きを作る
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11
2017年 11月 23日 17:29食料レビュー（食料）
オートミールとフルーツグラノーラ 一食分の量（自分用メモ）
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2017年 11月 08日 06:09食料レビュー（食料）
オートミールを食べる
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14
2
2017年 11月 03日 07:56食料レビュー（食料）
ヒガシマル醤油の「カレーうどんスープ」を買う
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12
2017年 10月 13日 23:58食料レビュー（食料）
RAMEN BOMB（直訳：ラーメン爆弾）
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24
2017年 09月 03日 09:16食料レビュー（食料）
三ヶ月ほど鯖缶を食べまくった俺が鯖缶について語る
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227
2
2017年 08月 18日 19:24食料レビュー（食料）
山で食べるチーズ（糖質制限にも）
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24
2016年 09月 26日 22:29食料レビュー（食料）
フルーツグラノーラとミューズリー
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8
2016年 06月 21日 19:21食料レビュー（食料）
ポリ袋おにぎり（俵型にしてスティック状に）
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33
2016年 06月 20日 21:47食料レビュー（食料）
秩父の山に登った後のお楽しみ（おやつを買いに）
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29
2016年 06月 07日 19:29食料レビュー（食料）
行動食について
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2015年 05月 25日 07:13食料レビュー（食料）
夏の暑さでバテた時に
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1
2015年 05月 16日 00:34食料レビュー（食料）
チキンラーメンを水でつくる
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2015年 05月 12日 06:34食料レビュー（食料）
山で飲む酒
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