夏の暑さでバテた時に

果物入りのゼリー
桃缶
500cc用のスポーツドリンクの粉（ファイン　イオンドリンク）

夏の暑さでバテて食欲が無い時に。
ゼリーや果物は食欲が無くても食べれて甘さがパワーを引き出します。
果物を持っていってもいいのですが、つぶれるのが怖いので持っていきません。
500cc用のスポーツドリンクの粉は飲きりサイズで便利。夏はスポーツドリンクが痛みやすいので飲む直前に作ります。

8月に酉谷山避難小屋に行ったときの昼飯は暑さでバテて桃缶とスポーツドリンクしか喉を通りませんでした。
桃缶は写真のサイズのものは一人だと量が多すぎるのでもっと小さい缶のほうがいいです。昼に食べたら夕飯食べれません。

コメント

k-yamane

RE: 夏の暑さでバテた時に
saitama-nさん、こんにちわ。
これからは、こういうものが活躍するシーズンですね。夏場は、おにぎりや弁当などを持って行っても喉を通らず、ゼリー状の行動食で済ませてしまうパターンもでてきそうです。

桃缶は嵩張るし食べた後の重量も出るので、100均で蓋が密閉できるタッパ(商品名はジップロックとかそのパチモン)が売られていますから、小分けして持っていかれてはいかがでしょう。