朝食は食べよう

朝起きて車に二時間ほど乗って日帰り山行の目的地に到着。いつもは家で握ったお握りやパンを食べているのですが、日帰りだから食べなくても大丈夫だろうと思っていました。
登りはじめて二時間くらいは問題なかったのですが、次第に足が上がらなくなってきました。休憩しても復活しません。寝不足？でも眠くない。も、もしかしてこれが噂に聞くハンガーノック！？こりゃいかんとカロリーメイトをぼりぼり食べたら少し復活。それでも完全には復活せずに、いつものコースタイムを大幅にオーバーしてしまいました。

朝食を摂らないだけで、こんなにも力が出なくなるとは思いませんでした。朝急いでいてお握りを作る暇がなく、お腹が減ってないからいいかと軽く考えたのが間違いでした。

その後はご飯とわかめご飯の素をビニール袋に入れて、車の運転中に赤信号で停まったときに混ぜ混ぜして握って食べています。パンを買い置きしてもいいんだけど日本人はやっぱり米でしょう。不思議と力が出る気がします。
体を動かす時は朝食食べないとダメですね。