先日の熊倉山-酉谷山避難小屋ピストンでの食事

11月25日
朝（出発前）　うどんスープの素で味付けしたオートミール　鶏肉の照り焼き
行動食　乾燥梅干　ゼリー飲料
昼　小屋で　フルーツグラノーラ　スキムミルク
昼から小屋で飲酒　　金麦　ふなぐち菊水一番しぼり　チーズ　春日井のグリーン豆　鶏肉の照り焼き
夜　カレーうどんスープで味付けしたオートミール　鶏肉の照り焼き　チーズ

11月26日
朝　カレーうどんスープで味付けしたオートミール　鶏肉の照り焼き　チーズ
行動食　チャック付き袋のチョコレート
昼（下山後の車中）　薄皮つぶあんぱん（緊急用食料）　ゼリー飲料　飴2個

大豆水煮は重いのでオートミールとグラノーラをメインにして正解でした。今後はオートミール中心になりそうです。家で作っておいた鶏の照り焼きが冷めても柔らかくて美味しかった。
寒い時のチョコレートは口溶けが悪くて普段より美味しくありません。セブンイレブンで売っている「あん玉　大納言」を試してみようかしら。

saitama-nの日記：オートミールを食べる
https://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-153903
saitama-nの日記：オートミールとフルーツグラノーラ　一食分の量（自分用メモ）
https://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-154742
saitama-nの日記：山で食べる鶏肉の照り焼きを作る
https://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-155145
saitama-nの日記：山で食べるチーズ（糖質制限にも）
https://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-148834
saitama-nの日記：そして大豆の水煮になった（糖質制限中の山での主食）
https://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-148269