ジム記録149

2週間まとめて。

連休15日に名古屋へジム遠征から帰ってきてから2週間。

水曜日インフィニティ
基本長物トレ、１３０°長物をバラし初めているがかなり悪い。
5.13aにしては甘い言っているがその言を信じてはいない。
５０％出力で保持り続けるような手数で休める場所も少なく消耗する。
後半はバラしも出来なくなって筋トレスペースで上裸になって筋トレしてた。
ダンベルを使った腹斜筋トレ法を教わって３０回３セットやったがあんまり上手くやれていなかったようで筋肉痛にはならなかった。

木曜日
道場セッション。出来たり出来なかったりで調子の良し悪しはよくわからない。
今の所可能性はないけれどとりあえずやってみる。
１００°の左手ロックして足送りムーブ撃沈。ゴール取り悪し。
その他３課題くらい作って１課題くらい登れた。
１課題はお蔵入りしてその改造版は師範が本気出して登った。

金曜日はインフィニ１０周年イベント。最近酒なんて滅多に飲まないのに４時間かっちりしこたま飲んで翌日死んだ。

翌週　月曜日インフィニティ
ウィークリーセッション　ギリギリ全完登。
やっぱり左手ダイノしてロックがきついのか？
右肩が調子上げてきて実際には左肩のほうが弱いという事が露呈してきた。
ロックオフ練習と持久トレを頑張ろうと思う。
１２５°に自作課題２本作成。完登ならず。１級有るか？
１２５°の１１ｂ４０手をUターンする８０手に成功した。グレードはあんまり変わらない気がするが、１１ｃという事にしておこう。
腹筋トレにドラゴンフラッグを少しやったら筋肉痛になった。

月曜日からあんまり調子良くなかったが、何となく身体は動いていたので油断していたが、火曜日から風邪を拗らせて休養したものの、水曜日に完全に発熱して撃沈。
喉が痛み、身体がだるく、寒気がして食欲もないのでただ寝ることしか出来なかった。木曜日は回復してきたが家にかえってさっさと寝た。

今書いている金曜日はだいぶ調子が上がってきたが夏風邪のしつこさで喉がまだ痛い。うーん。早く良くなってくれ。週末はまた天気が悪いようだ。。。