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夏の終わりから、体力作りのために週に1回か2回、ジョギングをしたり、水泳をしたりしていました。だんだん早く走れるようになり、苦手な平泳ぎも気持ちよく泳げるようになってきました。
しかし、２週間ほど前、ジョギングをしていて転倒。1年前にも階段を踏み外して転倒し、その時は左手首を骨折して、面倒なことに
日記
カテゴリー「体力作り」の日記リスト
全体に公開
2022年 01月 14日 05:11体力作り
久しぶりの立ち仕事
2年ぶりの立ち仕事4日間の半分がやっと終わりました。
朝から夕方まで、ほとんどずっと立ちっぱなしというのは、登山よりも疲れるなぁとつくづく思いました。疲れる割に歩数は伸びないし、綺麗な景色にも会えないし、美味しい空気もない。
それでも以前のように忙しければ時間の経つのも早いけれど、コロナの影響か、
2021年 12月 04日 07:11体力作り
転倒
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2021年 09月 15日 22:13体力作り
道迷い
道迷いと言っても、山ではありません。
水泳を始めるようになって、髪が濡れないというシリコンのスイミングキャップが欲しくなり、ネットで見つけた新宿の専門店を探していて、道迷いしました。
2分後に着くと示されたスマホのGoogleマップを見ながら、お店が見つからずウロウロ。
同じ道を何往復したことでし
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2021年 09月 09日 08:21体力作り
呼吸
登山している時、登り始めが苦しいと感じます。ところが、登っているうちに、呼吸が苦しくても、慣れてくるのか、苦しいとあまり感じなくなってくることもあります。
最近、幸せな低酸素症という言葉を聞いて、それの一種かもしれないと思ったこともあります。体調が悪くなるわけでもないので、そんなことはないとは思い
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