膝が…痛い😭

膝は万全ではなかったが、11日に鳥海山に行って矢島口から康新道まで登った。

下山は岩石ゴロゴロなので、慎重を期したので事故無く済んだ。
でも、途中から時折左膝に痛みが出るように…

下山後、温泉入ってさっぱりして、車中でくつろいでいたら、両脚がツッタ😓
大腿の裏、ハムストリングスの辺り。
解してたら治ったが…
程なくして今度は右太腿がツッタ😖
これは痛かった、さっきの倍は痛い。
解して痛みが引いたら、左もキタ〜ッ
車中で一人、痛って〜とか言っていた😱

翌日は歩いたりは多少違和感。
帰宅して、2階に上がる時チョット痛いぞ！
階段下りる時メッチャ痛いぞ！
特に左膝が…

湿布はしているが。
CMで見る薬類、サプリは飲んだ事ない。
ホントに効くのか？疑り深いのだ。

一週間位で痛み引いてくれないかなあ。
でも、岩手山登った後でもこうはならなかった。
荷物重かったし、今シーズンの負荷の蓄積がここにきて出たのかな？
まだ登りたいんだよな〜😞

写真は康新道の岩尾根にて
もっと先の方に立ってカッコつけたかったが、セルフタイマーで急いでコケたら大変なので…