朝から右脚ふくらはぎが筋肉痛（なのか？）

2025年07月22日 16:57未分類全体に公開

先々週末に森吉山の下山中に、腰の辺りが痛くなりました
ギックリとかではないようで、下りを歩いてると少し痛かったです
それからは少し右腰に違和感がありましたので、1週間ほど山は控えてました

ということで、昨日は調子を確認すべく八甲田仙人岱まで登ってみました
そんなにハードな登りは無いのですが、今朝は右脚ふくらはぎだけが痛いです

なんでふくらはぎだけ？　しかも右だけ？　ホントに筋肉痛か？

思い当たることが…

昨日の早朝のこと

夢を見ていた気がします（どんな夢かまったくわからないけど）
でも突然たたき起こされました
右ふくらはぎに激痛！
そう、攣りました😭

起きてすぐに寝床で足を動かしたりして（ものぐさストレッチ）攣ったりしたことはあります
でもそんな時は、あっ！　なんか攣りそうって感じになります
だから途中で止めればいいわけです

しかし、昨日のは寝てる時にいきなり来ました
あまりの痛さに声も出なかったです
夢うつつで寝てたので、なんで攣ったかわかりません
だから今朝からの右ふくらはぎが痛いのはこれが原因でしょう
痛いのはここだけで、他は何ともないわけですから

でもこれってホントに筋肉痛なのかな？
痙攣して筋繊維が傷んだってことかな～
確かにすげえ痛かったな～

2025-07-19 八甲田へ登山に出掛けて…やらか

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