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日記
2021年11月28日 09:26
保温
全体に公開
寒い朝のランには…教えて、末端冷え症
今朝も帰省先で朝からトレラン。でも今日は寒いですよね〜。
私事ながら 、実は末端冷え症なんです。体幹は動けばすぐ汗ばむのに、手先は冷たいまま。ランニングの時も、夏以外は手袋が欠かせない。しかも冬は、手袋をはめても、手指が冷たいまま。
その対策として、冬場は手袋に使い捨てカイロを入れます。これだけで、冬場のトレランの苦痛はなくなります。
冬場に身体を温めるための方法、特に末端冷え症に関して、何かいいアイディアを知っている方は教えてください。
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